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민간 요법에서는 크랜베리를 혈압에 사용하지 않았습니다. 당시에는 사람이 고혈압인지 저혈압인지 이해하는 것이 불가능했기 때문입니다. 그러나 불린 열매는 그 자체로 그리고 소금에 절인 양배추와 함께 테이블 위에있었습니다. 비타민 C 함량이 높기 때문에 고대 러시아인들을 괴혈병으로부터 보호했습니다.
19세기에 베리가 재배되었고 특수 농장에서 산업적 규모로 재배되기 시작했습니다. 열매가 큰 크랜베리는 최초로 재배되었으며 미국과 캐나다에서는 가족 사업이 되었습니다. 러시아 습지 크랜베리는 오랫동안 야생 상태로 남아 있었습니다. 지난 세기 후반에만 소련에서 이러한 유형의 베리 재배에 대한 작업이 시작되었습니다. 오늘날 보그 크랜베리에는 7가지 종류가 있습니다.
크랜베리는 기적적인 특성을 갖고 있지 않으며 모든 질병에 대한 만병통치약이 아닙니다. 또한 미국산 수입베리도 높은 확률로 판매되고 있습니다. 북부 국가의 경우 이것은 남부 오렌지, 레몬 또는 층층 나무와 유사합니다.그러나 비타민 C의 도움으로 면역력을 높이는 것 외에도 베리에는 혈압을 교정 할 수 있다는 또 다른 특성이 있습니다.
크랜베리가 혈압에 미치는 영향
신선한 크랜베리를 먹어본 사람이라면 크랜베리가 잘 익은 상태에서도 매우 시큼하다는 것을 잘 알고 있을 것입니다. 모든 산은 혈액을 묽게 만드는 데 도움이 됩니다.
아스피린 대신 크랜베리 설탕에 절인 과일 한 잔을 마실 수 있습니다. 베리에는 다량의 구연산이 포함되어 있으므로 크랜베리는 아스피린보다 더 나쁘지 않은 두통을 완화합니다.
베리를 광고할 때 다른 산이 자주 언급됩니다.
- 신코나;
- 벤조인;
- 클로로겐성;
- 우르솔릭;
- 올레산;
- 사과;
- 밤색;
- 호박색.
그러나 베리에 들어 있는 이러한 산의 함량은 미미하며 이러한 물질의 치료 효과를 기대할 수 없습니다.
구연산 덕분에 크랜베리는 실제로 혈압을 낮춰줍니다. 이뇨 효과로 인해 베리는 다음 두 가지 이유로 혈압을 낮출 수 없습니다.
- 체액이 몸에서 제거되면 혈액이 두꺼워지고 심장이 혈관을 통해 혈액을 밀어내는 것이 어려워지고 압력이 상승합니다.
- 베리에는 이뇨 효과가 없습니다.
이 "효과"는 일반적인 일일 물 섭취량에 더해 크랜베리 주스나 달인 두 잔을 마시면 달성됩니다. 일반 물도 쉽게 마실 수 있습니다. 심혈관 시스템과 신장이 정상적으로 작동하면 과도한 체액이 신체에서 제거됩니다. 그렇지 않으면 붓기가 나타납니다.
신선한 베리를 섭취하면 이뇨 효과가 없습니다. 과도한 위산과 소화불량으로 인해 속쓰림이 발생합니다. 크랜베리에도 비슷한 효과가 있으면 혈압이 높아집니다.
혈압에 대한 크랜베리의 유용한 특성 및 금기 사항
고혈압 환자의 경우 베리의 본질적으로 유익한 특성은 비록 혈액을 묽게 하면서도 혈압을 낮추는 크랜베리의 능력에 있습니다. 충분한 산도를 유지하려면 하루에 두 번 여러 열매를 먹으면 충분합니다.
그러나 베리에는 더 많은 금기 사항이 있습니다. 하루에 크랜베리 주스 한 잔 또는 300g까지 매일 마시라는 조언이 있으며, 상점에서 구입한 경우 최소 1리터를 마실 수 있습니다. 함유된 물질의 양은 포장에 표시되어 있습니다. 갓 짜낸 진짜 주스에 대해 이야기하고 있다면 이러한 과다 복용은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
hypovitaminosis를 달성하고 건강 문제를 일으키는 방법
건강한 비타민 C 섭취를 계획할 때 다음과 같은 몇 가지 소개 정보를 고려해야 합니다.
- 인체는 이 비타민을 스스로 생산하지 않고 외부에서만 섭취합니다.
- 비타민 C는 인체에 축적되지 않습니다.
- 정기적으로 비타민 C를 과다 복용하면 소변을 통해 체내에서 배설되며 비타민 과다증이 발생하지 않습니다.
모든 것이 괜찮은 것으로 보이며 크랜베리 섭취를 제한할 필요는 없습니다. 실제로 비타민 C를 지속적으로 과도하게 섭취하면 신체는 초과분을 지속적으로 제거하는 데 익숙해집니다. 코스가 중단되면 비타민 C는 동일한 양으로 계속해서 소변으로 배설됩니다. 결과적으로 hypovitaminosis가 발생합니다. 따라서 비타민C가 많이 함유된 식품이 완전히 무해하다고 생각해서는 안 됩니다.
고혈압을 위한 크랜베리
산 함량이 높기 때문에 크랜베리는 고혈압에 권장됩니다. 실험 중에 약을 복용하는 사람과 이 베리를 섭취하는 사람 모두 혈압이 감소했습니다.심한 고혈압의 경우 전통 의학 조리법을 사용하여 운명을 유혹하지 않는 것이 좋습니다. 압력 증가가 중요하지 않은 경우 크랜베리 및 기타 유사한 제품으로 시작하는 것이 좋습니다. 그러다가 상황이 악화되더라도 사용할 수 있는 약품은 여전히 공급될 것입니다.
고혈압에 대한 강력한 약물 치료를 즉시 시작하면 기동의 여지가 없습니다. 고혈압의 경우 크랜베리를 초기약물로 사용하는 것이 좋습니다.
고혈압에 크랜베리를 섭취하는 방법
이론적으로 베리는 "수풀에서 바로" 신선하게 먹을 수 있습니다. 그러나 감각은 레몬 조각을 씹는 것과 같습니다. 고혈압을 예방하려면 하루에 두 번 열매 몇 개를 먹으면 충분합니다. 약간 높은 혈압의 경우 크랜베리를 단 음식과 혼합합니다.
- 꿀;
- 설탕.
과일 주스와 음료는 비트와 크랜베리 주스를 혼합하여 만듭니다. 다음은 크랜베리를 사용하여 혈압을 측정하는 몇 가지 유사한 요리법입니다.
고혈압을 위한 크랜베리 주스
0.4kg의 신선한 베리를 으깨서 껍질을 깨뜨립니다. 무엇이든 반죽할 수 있습니다. 나중에 완성된 제품을 변형시켜야 하므로 믹서기에서 분쇄하는 것은 권장되지 않습니다. 섞은 후에는 물에 희석해서 바로 드시면 됩니다.
으깬 베리 덩어리에 매우 뜨거운 물 한잔을 부어 조금 주입합니다.
비타민C는 끓이면 파괴됩니다. 주입된 액체를 여과하고 펄프를 짜냅니다. 주입에 설탕이나 꿀이 추가됩니다. 예방약으로 구성을 사용하는 경우 하루에 두 번 체계적으로 반 잔을 섭취할 수 있습니다.
갈증을 해소하는 음료를 마시려면 물을 첨가하여 농도를 줄여야 합니다.
압력을 받고 있는 크랜베리를 곁들인 비트 주스
흥미로운 주스 칵테일:
- 보드카 한 잔;
- 비트 주스 2잔;
- 갓 짜낸 크랜베리 1.5컵;
- 레몬 1개;
- 여보 맛보세요.
주스가 섞여 있습니다. 꿀을 추가하세요. 레몬을 짜내십시오. 보드카를 저어 붓습니다. 3일 동안 주장하세요. 크랜베리가 혈압을 높이는 드문 경우입니다. 그러나 여기의 베리는 순진하게 비방받는 베리 역할을합니다.
이러한 칵테일을 사용한 "치료" 과정은 2개월을 넘지 않습니다. 1 큰술을 섭취하십시오. 식사 후 하루에 3 번 숟가락. 집에 크랜베리가 없으면 순수한 보드카로 압력을 높일 수 있습니다. 혈압을 낮추려면 칵테일에서 보드카를 제거하는 것이 좋습니다.
혈압을 위한 꿀이 함유된 크랜베리
열매는 분류, 세척 및 건조됩니다. 믹서기나 고기 분쇄기로 갈아서 생성된 퓌레를 꿀과 섞습니다. 성분은 동일한 비율로 섭취됩니다.
꿀 설탕에 절이지 않은 꿀을 섭취하는 것이 좋지만 꿀이 나는 해에도 8월에 마지막으로 꿀을 펌핑하고 크랜베리는 9월 중순에만 익기 시작합니다. 양봉장에서 채취한 실제 꿀은 일반적으로 1~2개월 내에 설탕에 절여집니다. 따라서 천연 액체 꿀과 크랜베리를 결합하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 설탕에 절인 꿀은 크랜베리 주스에 녹기 때문에 액체 꿀보다 고품질 꿀을 구입하는 것이 더 중요합니다.
준비된 혼합물 1 큰술을 섭취하십시오. 식사 후 숟가락.
혈압을 위한 크랜베리 주입
정기적으로 크랜베리를 주입하면 정기적으로 섭취하면 혈압에도 도움이 됩니다. 주입하는 것은 쉽습니다. 딸기 한 잔을 으깨서 보온병에 넣고 뜨거운 물 0.5 리터를 부으십시오. 보온병을 닫고 24시간 동안 주입합니다. 일반 청량음료로 마셔도 됩니다.
금기사항
대중적인 권장 사항과는 달리, 공복에 크랜베리를 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 정기적으로 위산을 섭취하면 조만간 위장에 산 불균형이 발생하고 가슴 앓이가 인생의 충실한 동반자가 될 것입니다. 특정 질병이 있는 경우에도 베리를 먹어서는 안 됩니다.
- 위염;
- 위산도 증가;
- 소화성 궤양;
- 설사 직후;
- 신장 결석 질환;
- 간 질환;
- 저혈압;
- 관절의 염분 침착;
- 베리와 호환되지 않는 특정 약물을 복용하는 경우.
위장병(나열된 것 중 처음 4개)의 경우 신선한 베리는 엄격히 금지되지만 필요한 경우 건조되고 가공된 베리를 점차적으로 섭취할 수 있습니다.
결론
혈압에 대한 크랜베리는 드물게 사용되며 실제 치료법이 아닙니다. 이는 초기 문제를 해결하는 데 도움이 되는 영양 보충제이지만 더 심각한 경우에는 약물 개입이 필요합니다. 베리는 혈압을 조절하는 약물을 완전히 대체할 수 없습니다.
