콘텐츠
- 1 링곤베리 주스의 장점과 해로움
- 2 링곤베리 주스를 올바르게 준비하는 방법
- 3 링곤베리 주스의 전통 조리법
- 4 냉동 링곤베리 주스 레시피
- 5 바닐라와 정향을 곁들인 냉동 링곤베리로 과일 음료 만드는 법
- 6 링곤베리와 비트 주스 만드는 법
- 7 신선한 딸기로 만든 링곤베리 주스 레시피
- 8 링곤베리와 사과로 과일 음료 만드는 법
- 9 크랜베리와 링곤베리 주스 레시피
- 10 링곤베리와 건포도 주스
- 11 설탕이 들어가지 않은 링곤베리 주스
- 12 링곤베리와 블루베리 주스
- 13 요리하지 않고 링곤베리 주스 레시피
- 14 꿀이 들어간 링곤베리 주스
- 15 민트로 링곤베리 주스 만드는 법
- 16 겨울용 링곤베리 주스
- 17 슬로우 쿠커에 담긴 링곤베리 주스
- 18 결론
링곤베리 주스는 우리 조상들에게 인기가 있었던 고전적인 음료입니다. 이전에는 주부들이 치유력을 알고 있었기 때문에 다음 시즌까지 지속될 수 있도록 대량으로 준비했습니다. 또한 정원이 이미 수확되면 열매가 익습니다. 따라서 많은 자유 시간이 나타나 링곤베리를 위해 숲에 가는 데 사용할 수 있습니다.
링곤베리 주스의 장점과 해로움
음료의 이점은 신체 기능을 종합적으로 회복하고 중요한 시스템의 기능을 안정화시키는 베리 문화에 포함된 유익한 물질에 달려 있습니다. 따라서 비타민과 미네랄이 풍부한 음료는 다음을 수행할 수 있습니다.
- 신경 긴장 완화;
- 신체의 곰팡이 감염 및 염증 과정의 발생을 제거합니다.
- 환경 온도 변화에 신체를 적응시킵니다.
- 혈당 수치를 낮추십시오.
- 췌장염의 악화를 제거합니다.
- 음식과 알코올 중독을 중화시킨다.
- 헤모글로빈 수치를 높이십시오.
- 관절과 뼈의 질병으로 인한 통증 완화;
- 신체에서 체액 제거 속도를 높입니다.
그리고 이것은 음료의 긍정적 인 특성의 전체 목록이 아닙니다. 어떤 상황에서는 단순히 대체할 수 없습니다. 화학 성분으로 인해 그 이점과 해로움이 완전히 정당화되는 링곤베리 주스는 면역 체계를 유지하고 모든 사람의 많은 질병을 예방하는 데 필요합니다.
링곤베리 주스의 칼로리 함량
청량 음료의 칼로리 함량은 구성에 포함된 감미료의 양에 따라 달라지므로 이 지표는 일반적으로 설탕을 고려하지 않고 계산됩니다.
칼로리 함량(kcal) | 단백질(g) | 지방(g) | 탄소(g) |
41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
Lingonberry 주스는 칼로리가 적기 때문에 비타민과 미네랄로 몸을 포화시키기 위해 다이어트에 정당하게 제공됩니다.
임신 중에 링곤베리 주스를 마실 수 있나요?
여성의 삶에는 자녀를 돌보는 책임이 주어지는 때가 있습니다. 시간이 지남에 따라 다양한 건강 문제와 건강 상태가 좋지 않으면 임신은 휴일이 아니며 약물의 도움으로 해결하는 것이 금기입니다.
많은 임산부는 전통적인 방법을 사용합니다.금기 사항이나 알레르기가 없으면 아이를 낳는 동안 많은 질병을 치료하고 예방하기 위한 치료법을 사용해 볼 수 있습니다.
모유수유 중에 링곤베리 주스를 먹어도 되나요?
출산 후 첫 주에는 링곤베리 주스를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이 음료는 아직 강해지지 않은 아기의 소화 시스템에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 3개월이 되면 수유모의 식단에 첨가할 수 있지만 소량으로만 첨가할 수 있습니다.
아이들이 링곤베리 주스를 먹어도 되나요?
이제 어머니들은 값비싼 비타민이나 기타 강화제를 대량으로 사서 자녀에게 주려고 함으로써 지나친 염려를 나타냅니다. 일반적으로 이것의 결과는 극도로 불쾌합니다. 왜냐하면 많은 경우 약물이 여전히 신체에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.
신체에 대한 부담을 줄이고 동시에 비타민 결핍 기간 동안 이를 강화하려면 전통적인 방법을 사용해야 합니다. Lingonberry 주스는 이 작업에 완벽하게 대처할 것입니다.
방광염에 대한 링곤베리 주스
링곤베리 주스는 독특한 이뇨 효과가 있기 때문에 방광염에 가장 많이 소비되는 제품 중 하나입니다. 풍부한 배뇨는 이러한 불쾌하고 섬세한 질병으로부터 회복하는 열쇠입니다. 음료는 요로 점막을 소독하고 항염증 및 살균 효과가 있습니다. 과일 주스는 또한 다른 일반적인 비뇨기과 질환과도 적극적으로 싸웁니다.
감기에 대한 링곤베리 주스
많은 약이 감기에 도움이 되지 않으며 즉시 항생제를 사용하는 것은 해롭습니다.당연히 고급의 경우 의사와 상담하는 것이 더 좋으며 첫날에는 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다. 링곤베리 주스는 음료의 유익한 해열 특성으로 인해 체온을 낮추는 데 자주 사용됩니다. 신체의 염증 과정을 완화하고 전반적인 웰빙을 개선하여 지친 신체에 에너지를 공급합니다.
신우신염을 위한 링곤베리 주스
신우신염 치료에 가장 널리 사용되는 방법은 링곤베리와 크랜베리를 이용한 음료입니다. 이 열매는 의사가 처방한 많은 약보다 많은 신장 질환에 더 효과적이지만 어떤 이유로 동일한 의약품만큼 인기가 없습니다.
실제로 이것은 배설 시스템과 관련된 많은 문제에 대한 이상적인 솔루션입니다. 사실, 링곤베리를 오랫동안 사용하는 것은 권장되지 않으며 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
링곤베리 주스 복용에 대한 금기 사항
인상적인 목록으로 판단하면 링곤베리 주스의 이점은 인체에 거의 대체할 수 없습니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로 금기 사항도 있습니다. 다음과 같은 경우 링곤베리 주스를 섭취해서는 안 됩니다.
- 소화성 궤양 및 위염;
- 젖 분비;
- 신장 결석;
- 고혈압;
- 두통;
- 설사.
링곤베리 주스를 올바르게 준비하는 방법
과일 주스를 준비하는 데는 일반적으로 시간이 많이 걸리지 않으며 단계도 간단하므로 처음부터 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 음료를 만들 때 문제를 해결하려면 숙련된 요리사의 모든 팁과 권장 사항을 주의 깊게 연구해야 합니다.
- 설탕과 과일 레시피의 비율은 자신의 취향에 따라 바뀔 수 있습니다.많은 사람들이 상쾌하고 무가당 음료를 만드는 것을 좋아하는 반면, 다른 사람들은 가능한 한 많은 감미료를 첨가합니다.
- 가능하다면 링곤베리를 다른 종류의 베리와 결합하여 음료가 더 유익한 특성을 얻고 더 오래 지속되도록 하는 것이 좋습니다.
- 열처리 후에는 베리에 함유된 유익한 물질이 30% 감소합니다. 원한다면 요리가 포함되지 않은 레시피를 선택할 수 있습니다.
적절한 준비는 제품에서 최대한의 유익한 특성을 추출하고 웰빙을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
링곤베리 주스의 전통 조리법
고전적인 조리법에 따라 직접 만든 링곤베리 주스가 쉽고 빠르게 준비됩니다. 가장 중요한 것은 모든 점을 신중하게 연구하고 비율을 위반하지 않는 것입니다. 이렇게 하려면 다음을 수행해야 합니다.
- 링곤베리 1kg;
- 설탕 200g;
- 물 6리터.
단계별 레시피:
- 체를 사용하여 베리에서 모든 주스를 분리합니다.
- 폐기물 위에 물을 붓고 설탕과 섞습니다.
- 결과물을 약한 불에 놓고 끓입니다.
- 액체를 식힌 후 걸러내고 주스와 섞습니다.
- 약동하고 봉사하십시오.
냉동 링곤베리 주스 레시피
냉동 링곤베리 과일 음료는 클래식 음료와 다르지 않습니다. 시술 후 베리는 모든 치유력과 맛을 유지합니다.
성분 목록:
- 링곤베리 1kg;
- 설탕 200g;
- 물 6리터.
요리 레시피:
- 과일을 해동하고 믹서기를 사용하여 갈아주세요.
- 생성된 베리 퓨레를 설탕과 섞습니다.
- 혼합물을 약한 불로 5분 동안 끓입니다.
- 시원하고 긴장하십시오.
바닐라와 정향을 곁들인 냉동 링곤베리로 과일 음료 만드는 법
냉동 베리로 만든 링곤베리 주스 제조법은 다양한 향신료와 허브를 추가하여 변형할 수 있습니다.바닐라와 정향의 조합이 가장 성공적인 것으로 간주됩니다.
재료:
- 링곤베리 1kg;
- 설탕 200g;
- 물 6리터;
- 1 티스푼 바닐라;
- 1-3 정향.
단계별 레시피:
- 열매를 해동하고 부드러워질 때까지 갈아주세요.
- 혼합물을 설탕과 섞고 물을 넣고 약한 불에 두십시오.
- 향신료를 넣고 끓입니다.
- 5분간 방치한 후 불을 끄세요.
- 여과하고 식혀주세요.
링곤베리와 비트 주스 만드는 법
링곤베리와 사탕무와 같은 다소 특이한 제품 조합이 가장 성공적인 제품 중 하나가 될 것입니다. 결과 음료의 이점은 전통적인 과일 음료보다 훨씬 크며 맛은 당신을 즐겁게 놀라게 할 것입니다.
구성 요소 목록:
- 링곤베리 300g;
- 사탕무 200g;
- 물 3리터;
- 설탕 100g.
특이한 비약 제조법:
- 최대량의 주스를 분리하여 냉장고에 넣으십시오.
- 나머지 부분에 물을 붓고 중간 강판에 잘게 썬 사탕무와 섞습니다.
- 설탕을 넣고 끓입니다.
- 끓인 후 전원을 끄고 걸러내고 주스와 섞습니다.
신선한 딸기로 만든 링곤베리 주스 레시피
링곤베리 주스를 준비할 때 신선한 베리를 사용하면 품질이 훨씬 좋아집니다. 또한, 구입한 베리보다 직접 따온 베리로 만든 과일주스가 훨씬 맛있을 것입니다. 이렇게 하려면 다음이 필요합니다.
- 링곤베리 500g;
- 물 3리터;
- 설탕 100g.
레시피에 따라 만드는 방법은 다음과 같습니다.
- 체로 과일을 갈아서 거즈로 주스를 분리하십시오.
- 폐기물을 물에 넣고 설탕을 첨가하십시오.
- 중간 불로 10~15분간 끓입니다.
- 식힌 후 주스와 섞어 잘 섞으세요.
링곤베리와 사과로 과일 음료 만드는 법
링곤베리 주스는 면역 체계를 강화하는 데 자주 사용됩니다. 음료를 더 맛있고 건강하게 만들려면 사과를 몇 개 추가해야 합니다.Mors는 유행하는 동안 독감을 예방하고 신체가 새로운 온도 조건에 익숙해지도록 하는 훌륭한 방법이 될 것입니다.
제품 세트:
- 링곤베리 500g;
- 사과 4개;
- 물 1리터;
- 설탕 200g.
단계별 레시피:
- 사과를 조각으로 자르고 코어를 제거하십시오.
- 불에 물 냄비를 놓고 모든 열매와 과일을 넣으십시오.
- 5분간 끓인 후 가스불을 끄고 뚜껑을 덮습니다.
- 식을 때까지 기다렸다가 냉장고에 넣으세요.
크랜베리와 링곤베리 주스 레시피
크랜베리와 링곤베리의 조합이 가장 성공적인 것으로 간주됩니다. 이 열매는 종종 베이킹, 설탕에 절인 과일 만들기 등의 충전재로 쌍으로 사용됩니다. 약간의 신맛이 나는 맛있고 상큼한 과일 음료는 하루 종일 에너지와 힘을 더해 줄 것입니다.
구성 요소 목록:
- 링곤베리 600g;
- 크랜베리 400g;
- 설탕 200g;
- 물 6리터.
레시피에 따른 단계 순서:
- 베리 주스를 모두 짜내고 냉장고에 넣으세요.
- 폐기물과 물, 설탕을 섞어 중간 불에 올려 놓습니다.
- 끓여서 불을 끄고 30분 정도 기다리세요.
- 음료를 걸러내고 주스와 섞으세요.
링곤베리와 건포도 주스
비타민과 미네랄이 풍부한 이 과일 음료 반 잔을 마시면 하루 종일 에너지를 공급할 수 있습니다.
구성 요소 구조:
- 건포도 250g;
- 링곤베리 400g;
- 설탕 150g;
- 물 3리터.
레시피:
- 무명천을 사용하여 베리 주스를 분리합니다. 냉장고에 넣으세요.
- 나머지를 물에 붓고 설탕을 넣고 끓입니다.
- 불을 끄고 주스와 섞으세요.
설탕이 들어가지 않은 링곤베리 주스
우리 조상들이 고대에 사용했던 검증된 링곤베리 주스 제조법입니다. 그 당시에는 설탕이 부족해서 음료를 만드는 데 설탕을 사용하지 않았습니다.따라서 사람들은 열매와 과일의 단맛을 사용했습니다.
필수 구성요소:
- 열매 500kg;
- 물 3리터.
단계별 레시피:
- 열매를 체로 문질러서 주스를 냉장고에 넣으세요.
- 생성된 폐기물 덩어리에 물을 붓고 5분간 끓입니다.
- 식힌 다음 긴장시키세요.
- 액체와 주스를 결합하십시오.
링곤베리와 블루베리 주스
풍부하고 특이한 맛을 얻으려면 이 조리법을 사용할 수 있습니다. 블루베리의 도움으로 음료는 새로운 맛을 얻고 레몬을 첨가하면 결과적인 단맛이 보상됩니다.
성분 목록:
- 링곤베리 300g;
- 블루베리 300g;
- 설탕 150g;
- 물 1.5리터.
레시피에는 다음 프로세스를 수행하는 작업이 포함됩니다.
- 과일과 주스를 분리하여 냉장고에 보관하세요.
- 폐기물 위에 물을 붓고 설탕을 첨가하십시오.
- 레몬에서 모든 주스를 짜내고 풍미를 갈아서 미래의 과일 음료에 추가하십시오.
- 결과 혼합물을 스토브에 놓고 끓을 때까지 요리하십시오.
- 불을 끄고 식힌 후 주스와 섞으세요.
요리하지 않고 링곤베리 주스 레시피
링곤베리 주스는 열처리를 하지 않고도 집에서 매우 빠르게 만들 수 있습니다. 그것의 부재는 유익한 특성의 최대량을 보존하는 데 도움이 될 것입니다.
구성요소:
- 링곤베리 250g;
- 민트 잎 2개;
- 설탕 50g;
- 물 1.4리터.
요리 레시피:
- 열매 위에 끓는 물을 붓고 설탕과 민트를 넣으십시오.
- 3-4시간 동안 그대로 두십시오.
- 베리를 으깨고 무명천에 걸러냅니다.
꿀이 들어간 링곤베리 주스
설탕을 다른 재료로 대체하면 훨씬 더 건강하고 맛있습니다. 조리 단계가 없으면 제품의 유익한 특성을 최대한 보존하는 데 도움이 됩니다.
레시피 제품 목록:
- 링곤베리 500g;
- 1 큰술. 꿀;
- 따뜻한 물 1.5리터.
알고리즘에 따른 생성 방법:
- 신선한 베리를 으깨서 거즈로 주스를 분리하세요.
- 주스와 꿀을 섞으세요.
- 물을 넣고 잘 섞는다.
민트로 링곤베리 주스 만드는 법
링곤베리를 첨가한 민트 주스는 상쾌한 효과를 주고 전반적인 웰빙을 향상시켜 에너지를 더해줍니다.
레시피 재료 목록:
- 링곤베리 500g;
- 민트 가지 3개;
- 물 3리터;
- 설탕 150g.
단계별 레시피:
- 체를 사용하여 베리에서 주스를 분리합니다.
- 폐기물에 설탕을 바르고 5분간 방치합니다.
- 다음으로 물을 넣고 민트를 넣고 끓을 때까지 요리합니다.
- 그런 다음 약간 식힌 후 걸러내고 주스와 섞습니다.
겨울용 링곤베리 주스
맛이 떨어지지 않고 음료의 기적적인 특성을 잃지 않도록 올바르게 준비하는 것뿐만 아니라 깊은 겨울까지 보존하는 것도 중요합니다.
성분 목록:
- 링곤베리 500g;
- 물 3리터;
- 설탕 500g;
- ½ 레몬.
단계별 레시피:
- 절구로 열매를 갈아서 거즈로 걸러냅니다.
- 물을 끓여서 펄프, 주스, 레몬 반 개의 껍질, 설탕을 넣고 저어줍니다.
- 5분 이내로 중간 불로 끓입니다.
- 혼합물을 걸러내고 주스와 섞어 병에 붓습니다.
슬로우 쿠커에 담긴 링곤베리 주스
멀티 쿠커와 같은 유용한 장치를 사용하면 링곤베리 주스를 만드는 레시피를 훨씬 쉽고 빠르게 만들 수 있습니다.
식료품 목록:
- 링곤베리 500g;
- 물 2리터;
- 꿀 100g.
단계별 레시피:
- 베리를 물로 으깨서 다용도 그릇에 넣으세요.
- "스튜" 모드로 40분간 조리하세요.
- 요리가 끝나기 5분 전에 꿀을 첨가하세요.
- 식히고 서빙하세요.
결론
링곤베리 주스는 많은 유익한 특성으로 인해 많은 질병의 치료 및 예방에 없어서는 안될 음료입니다.많은 질병과 싸우는 데 사용되는 것은 아무것도 아닙니다.