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꿀 레몬은 누구나 준비할 수 있는 효과적인 치료법입니다. 가정 의학에서는 이러한 재료를 기반으로 한 수십 가지 치유법을 제공하며, 그 유익한 특성과 효과에 대해 알아 보는 것은 흥미로울 것입니다.
레몬과 꿀의 비타민 혼합물의 가치와 구성
별도로 레몬과 꿀은 매우 귀중한 의약품입니다. 둘 다 다량의 비타민, 미네랄 및 유기산을 함유하고 있으며 항 바이러스 및 강화 효과가 뚜렷합니다.레몬과 꿀은 서로의 효과를 향상시킬 뿐만 아니라 보완해주기 때문에 서로 제품을 결합하면 유익한 효과가 두 배가 됩니다.
일반적인 꿀-레몬 혼합물에는 다음 물질이 포함되어 있습니다.
- 아스코르브 산 - 건강한 제품 100g 당 일일 섭취량의 절반 이상;
- 비타민 B1, B9, B6 및 B5 - 신진 대사와 신경계에 유익한 효과가 있으며 혈관 상태와 혈액 구성을 개선합니다.
- 마그네슘, 칼륨 및 구리 - 이러한 요소는 순환계와 근육, 신장 및 호르몬 시스템에 유용합니다.
- 칼슘 - 레몬과 꿀의 혼합물에는 근골격계 건강을 담당하는 미네랄 일일 요구량의 약 5%가 포함되어 있습니다.
- 인과 철 - 이러한 성분이 다량 함유되어 있으면 헤모글로빈 수치가 증가하고 빈혈 발병을 예방하며 갑상선을 질병으로부터 보호합니다.
레몬과 꿀에는 유황과 불소, 나트륨과 아미노산, 엽산 및 소화 효소도 포함되어 있습니다.
건강한 혼합물의 영양가는 제품 100g당 약 350kcal이지만 정확한 수치는 특정 레시피와 성분 비율에 따라 다릅니다. 혼합물의 높은 칼로리 함량에도 불구하고 수치에 해를 끼치 지 않으며 레몬 꿀은 아주 적은 양으로 섭취해야합니다.
꿀과 레몬이 몸에 주는 이점
치료 목적과 예방을 위해 레몬과 꿀을 사용하면 신체에 다음과 같은 효과가 있습니다.
- 전반적인 지구력을 강화하고 면역력을 향상시킵니다.
- 변비, 체내 슬러지 및 과체중 퇴치를 돕습니다.
- 혈압을 낮추고 혈관을 더욱 탄력있게 만듭니다.
- 위험한 질병의 발병으로부터 심장과 뇌를 보호합니다.
- 관절을 강화하고 관절염 및 류머티즘의 발병을 예방합니다.
- 조직에서 모든 독성 물질을 제거하고 유해한 콜레스테롤을 줄입니다.
- 감기와 바이러스 감염에 대한 치유 효과가 있습니다.
- 발열을 빠르게 낮추는 데 도움이 됩니다.
레몬-꿀 혼합물은 강장제 효과가 있고 활력을 증가시키며 우울증과 불안을 없애는 데 도움이 됩니다.
남성을 위한 꿀과 레몬의 효능
레몬과 꿀의 건강한 요리법은 남성의 신체에 상당한 이점을 제공합니다. 제품이 다음과 같이 표현됩니다.
- 혈관을 강화하고 간 기능을 지원하여 신체에서 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.
- 심장 활동을 정상화하고 특히 남성에게 위험한 심장 마비 및 뇌졸중의 발병을 예방합니다.
- 비뇨생식기 부위의 종양성 질환을 예방합니다.
- 신체의 염증 과정에 대처하는 데 도움이됩니다.
또한 레몬과 꿀은 남성의 효능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 간단하지만 효과적인 치료법을 정기적으로 사용하면 건강한 아이를 임신하는 남성의 능력이 향상됩니다.
여성을 위한 꿀과 레몬의 효능
항아리에 담긴 레몬과 꿀 레시피는 여성에게 상당한 건강상의 이점을 제공합니다. 비타민 혼합물은 다음을 도와줍니다.
- 소화를 개선하고 대사 과정을 가속화하며 빠른 체중 감소를 자극합니다.
- 자연적인 여성 질병 기간 동안 활력과 활동을 증가시킵니다.
- 월경이나 폐경기 동안 여성을 자주 방문하는 기분 변화를 제거하십시오.
- 머리카락, 피부, 손톱의 상태를 개선하고, 내부적으로 사용하더라도 건강한 혼합물은 당신의 외모를 더 좋게 변화시킵니다.
레몬 꿀 제품은 기분 변화가 심한 여성에게 큰 이점이 있으며 편두통과 불면증에 도움이 됩니다.
아이들이 비타민 혼합물을 섭취할 수 있나요?
신선한 레몬과 천연 꿀은 모두 어린이의 신체에 상당한 이점을 가져올 수 있습니다. 두 성분 모두 면역 체계를 강화하고 소화를 개선하는데, 이는 아기 성장에 매우 중요합니다.
그러나 3년이 지난 후에야 처음으로 자녀에게 비타민 혼합물을 제공할 수 있습니다. 첫 번째 복용량은 아침에 작은 숟가락의 1/4로 매우 작아야합니다. 낮에는 아기의 신체 반응을 모니터링해야 하며, 해가 발생하지 않으면 점차적으로 양을 늘릴 수 있습니다. 6년이 지나면 레몬과 꿀의 복용량은 하루에 최대 2작은술까지 가능합니다.
이러한 예방 조치는 꿀과 감귤류 제품이 종종 알레르기를 유발하고 함께 사용하면 위험이 증가하기 때문입니다. 또한 신 레몬은 위장을 자극하여 아기에게도 해를 끼칠 수 있습니다.
꿀로 레몬 만드는 법
전통 의학은 두 가지 주요 구성 요소의 조합을 기반으로 하는 다양한 치유법을 제공합니다. 꿀과 레몬의 비율은 다양할 수 있지만 혼합물의 이점은 모든 신체 시스템에 대해 지속적으로 높게 유지됩니다.
기침에 대한 꿀과 레몬 조리법
기침할 때 비타민 혼합물은 두 가지 유익한 효과가 있습니다. 레몬이 호흡기 감염과 싸우고 세균을 제거하면 꿀은 자극받은 목을 부드럽게 하고 통증을 완화시킵니다. 치료법은 다음과 같이 준비됩니다.
- 레몬을 씻어서 껍질과 함께 잘게 갈아주세요.
- 생성된 죽은 150g의 양으로 꿀과 완전히 혼합됩니다.
- 아침 공복에 물 100ml와 함께 큰 스푼을 섭취하세요.
이 혼합물은 감기 기침과 기관지염에 도움이 되고 점액 분리를 촉진하며 만성 호흡기 질환에도 유익합니다.
체중 감량을 위해 레몬과 꿀을 섞는 레시피
계피, 꿀, 레몬은 체중 감량에 유익한 효과가 있습니다. 이 제품은 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 매우 맛있습니다. 그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 레몬을 갈아서 레몬 펄프 1 큰 스푼을 측정하거나 같은 양의 레몬 주스를 짜냅니다.
- 레몬과 꿀 2작은술을 섞으세요.
- 혼합물에 작은 스푼의 계피를 넣고 잘 섞습니다.
식사 전 공복에 체중 감량 혼합물을 섭취하세요. 하루에 세 번 1티스푼만 섭취하세요. 이 제품은 지방을 태우는 데 도움이 되며 몸에 축적된 독소를 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.
감기에 좋은 꿀로 레몬 만드는 법
비타민 혼합물은 발열, 콧물 및 기타 질병 증상을 없애는 데 완벽하게 도움이 됩니다. 감기약은 다음과 같이 준비됩니다.
- 잘 익은 레몬 1kg에 끓는 물을 부은 다음 고기 분쇄기를 통과시킵니다.
- 쓴 맛이 나는 씨앗을 제거하십시오.
- 펄프에 유리 병에 액체 꿀 500ml를 붓습니다.
- 섞어서 냉장고에 넣으세요.
닫은 후 레몬과 꿀의 유익한 물질이 서로 제대로 침투하도록 혼합물을 4 일 동안 추위에 방치해야합니다. 감기약은 하루 3번, 공복에 큰 스푼 1개를 복용한다.
혈관 청소를 위한 레몬과 꿀 성분의 레시피
젊은 층에서도 혈관이 약해 혈압변화, 부정맥, 호흡곤란 등이 나타나는 경우가 많다. 비타민 꿀-레몬 혼합물은 문제를 해결하고 혈액을 완전히 정화할 수 있습니다.
혈관 청소를 위한 레몬 제조법은 다음과 같습니다.
- 여러 개의 레몬을 껍질로 씻어서 조각으로 자르고 씨앗을 제거합니다.
- 껍질을 벗긴 조각을 믹서기 또는 고기 분쇄기에 넣고 껍질과 함께 균질 한 펄프로 만듭니다.
- 슬러리에 레몬 1개의 펄프에 꿀 2큰 스푼의 비율로 액체 또는 두꺼운 꿀을 부어 넣습니다.
혼합물을 완전히 혼합하고 밀폐된 유리병에 실온에서 하루 동안 방치해야 합니다. 그 후에는 큰 숟가락을 사용하여 공복에 하루에 세 번 치료법을 취할 수 있습니다. 치료는 한 달 동안 계속되어야 하며, 첫 번째 효과는 치료 2주 후에 나타나야 합니다.
면역력을 위한 레몬과 꿀 레시피
공복에 레몬을 넣은 꿀은 비타민 결핍과 잦은 감기 경향에 도움이 될 수 있습니다. 강화제를 준비하려면 잘 익은 감귤류 1kg과 액체 꿀 500g을 섭취해야합니다. 레시피는 다음과 같습니다.
- 껍질을 벗긴 레몬을 끓는 물로 데워 소독하고 믹서기에서 갈거나 으깨십시오.
- 나머지 씨앗은 덩어리에서 제거되고 펄프에 꿀을 부어 혼합합니다.
- 혼합물을 유리 용기에 옮겨 냉장고에 보관합니다.
하루에 세 번, 큰 숟가락으로 제품을 섭취해야하며 공복에하는 것이 좋습니다.면역 체계를 강화하기 위해 꿀 레몬 약을 2주에 걸쳐 복용하고 필요한 경우 치료를 반복합니다.
피부 회춘을 위해 레몬과 꿀을 요리하는 방법
비타민 제품은 피부 노화 방지에 탁월한 효과가 있습니다. 간단한 집에서 만든 마스크를 사용하면 가장 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 그것을 준비하려면 잘 익은 레몬을 반으로 자르고 반에서 주스를 짜낸 다음 큰 숟가락의 꿀과 섞어야합니다.
그 후 레몬즙과 꿀을 깨끗한 거즈나 천에 묻혀 얼굴에 20분간 도포합니다. 시간이 지난 후에는 따뜻하고 깨끗한 물로 세안해야 합니다.
기억력과 시력을 향상시키는 레몬과 꿀의 혼합물 레시피
아침에 꿀과 레몬을 섭취하면 노인과 지적, 시각적 스트레스가 증가하는 모든 사람에게 도움이 됩니다. 다음 치료법은 눈 건강과 뇌 기능에 좋은 영향을 미칩니다.
- 껍질에있는 레몬 3 개를 철저히 씻고 씨앗을 제거한 다음 풍미와 함께 펄프로 분쇄합니다.
- 레몬 펄프에 액체 천연 꿀 3 큰 스푼을 추가하십시오.
- 주요 구성 요소에는 양 고추 냉이 2 큰 스푼이 추가됩니다.
사용하기 전에 혼합물을 3주 동안 냉장 보관해야 합니다. 유익한 성분이 서로 적절하게 혼합되어야 합니다. 제품이 완전히 완성되면 하루에 두 번 공복에 작은 스푼 1개를 섭취해야 합니다.
심장병에 대한 꿀과 레몬으로 만든 민간 요법
부정맥, 빈맥 및 기타 불쾌한 심장 질환이 발생하기 쉬운 경우 레몬-꿀 혼합물이 유익합니다. 가장 유명한 요리법은 다음과 같습니다.
- 신선한 주스를 얻기 위해 여러 개의 레몬을 짜냅니다.
- 레몬 주스는 꿀, 당근 주스와 섞여 있습니다.
- 강판 양 고추 냉이가 재료에 추가됩니다.
모든 구성 요소는 동일한 수량으로 섭취됩니다. 완성된 제품을 냉장고에 넣어 하루 동안 우려낸 후 하루에 3번 큰 스푼씩 섭취합니다. 레몬, 꿀 및 기타 유익한 성분의 혼합물은 혈관을 강화하는 효과가 있으므로 심장 활동을 조절하고 위험한 상태가 발생하는 것을 방지합니다.
높은 콜레스테롤을 위한 꿀과 레몬 치료
나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 꿀과 레몬을 따로 섭취해도 유익합니다. 연구에 따르면 이러한 음식을 섭취하면 콜레스테롤이 거의 즉각적으로 낮아지는 것으로 확인되었습니다. 그리고 두 가지 성분이 비타민 혼합물에 결합되어 두 배의 이점을 제공합니다. 정기적으로 사용하면 혈액 구성을 개선하고 지질 대사를 조절하는 데 도움이 됩니다.
다음과 같은 콜레스테롤 치료제를 준비하십시오.
- 잘 익은 감귤 반에서 주스를 짜냅니다.
- 천연 꿀 1 큰 스푼과 섞인다;
- 매일 아침 공복에 가득 섭취하세요.
원하는 경우 물 한 잔으로 치유 수단을 마실 수 있습니다. 혜택은 줄어들지 않습니다.
꿀과 함께 레몬을 섭취하는 방법
비타민 혼합물에는 다양한 요리법이 있음에도 불구하고 레몬과 꿀을 섭취하는 일반적인 규칙은 모든 상황에서 동일하게 유지됩니다.
- 이 치료법은 아침에 공복에 복용하면 가장 큰 이점을 제공합니다.체중 감량, 혈관 및 심장 강화, 전반적인 지구력 향상을 위해 아침에 약을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 밤에 꿀과 레몬을 먹으면 감기에 도움이 될 수 있으며, 이 경우 아침에 눈에 띄게 증상이 완화될 것입니다.
- 비타민 혼합물을 섭취할 때는 적당한 복용량을 유지하는 것이 중요합니다. 성인의 경우 제품의 일일 섭취량은 200g 이하, 어린이의 경우 70g에 불과합니다. 신체에 과도한 비타민이 발생할 수 있으므로 표시된 복용량을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 알레르기 발진, 메스꺼움, 설사 및 발열.
- 유익한 혼합물을 섭취하는 일반적인 시기는 특정 질병에 따라 다릅니다. 일반적으로 꿀-레몬 성분으로 치료하는 것은 2-3주 동안 지속되며, 드물게 코스가 한 달로 연장됩니다. 지속적으로 휴식 없이는 제품을 사용할 수 없습니다. 이는 과다 비타민증으로 이어질 수 있습니다.
레몬과 꿀을 보관하는 방법
레몬-꿀 혼합물은 부패하기 쉬운 제품이 아니며 오랫동안 귀중한 특성을 유지할 수 있습니다. 그러나 이를 위해서는 보관 규칙을 따라야 합니다. 약용 혼합물을 단단히 밀폐된 유리 용기에 넣고 10°C를 초과하지 않는 온도의 어두운 곳에 보관하십시오. 냉장고는 혼합물을 보관하는 데 이상적이지만 얼릴 수는 없습니다. 이로 인해 꿀의 유익한 특성이 손실됩니다.
조건이 충족되면 비타민 제품은 한 달 동안 사용하기에 적합한 상태로 유지됩니다.
제한 사항 및 금기 사항
모든 이점에 대해 의약품에는 금기 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 감귤류 또는 꿀벌 제품에 대한 알레르기;
- 비만 경향;
- 산성도가 높은 급성 췌장염, 위궤양 또는 위염;
- 장 염증;
- 신우신염.
치아가 민감한 경우 제품을 주의해서 섭취해야 합니다. 제품에 포함된 레몬은 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다. 이러한 경우에는 제품 사용 후 따뜻한 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다.
결론
꿀을 곁들인 레몬은 인체에 가장 간단하면서도 동시에 유익한 치료법 중 하나입니다. 소량을 복용하고 조리법을 정확하게 따르면 약은 많은 질병의 증상을 예방할 수 있습니다.
