꿀, 견과류, 말린 살구, 건포도, 레몬: 비타민 혼합물 제조법

꿀, 견과류, 레몬, 말린 살구, 면역력을 위한 자두는 맛있고 건강한 약을 만들 수 있는 훌륭한 혼합물입니다. 특히 감기가 시작되는 겨울에는 인플루엔자 바이러스가 창궐한다. 이 경우 예방 조치로 비타민 혼합물을 사용하기 시작하면 약물 없이도 할 수 있습니다.

비타민 혼합물 성분의 구성 및 가치

꿀, 레몬, 자두, 건포도, 말린 살구, 견과류 혼합물의 유용성을 이해하려면 100g 당 영양가를 알아야 합니다. 표에는 지표가 나와 있습니다.

6가지 성분으로 구성된 비타민 혼합물은 고칼로리 제품입니다. 완제품 100g에는 다음이 포함됩니다.

• 칼로리 – 350;
• 단백질 – 5.4g;
• 지방 – 13.6g;
• 탄수화물 - 50.8g.

말린 살구, 건포도, 견과류, 꿀, 레몬 혼합물의 효능

이 구성 덕분에 면역체계를 지원하고 헤모글로빈을 증가시키거나 단순히 신체의 보호 특성을 강화하는 데 도움이 되는 우수한 비타민 혼합물이 얻어집니다. 먼저 각 성분의 특성을 이해해야 합니다.

꿀

혼합물을 구성하려면 다음이 풍부하기 때문에 천연 꿀벌 제품만 섭취해야 합니다.

• 비타민 A, B, C, P;
• 동철;
• 칼륨 및 염소;
• 나트륨과 칼슘;
• 마그네슘과 황;
• 펙틴 및 단백질;
• 과당과 포도당.

꿀의 역할:

1. 위장관을 정상화하는 데 도움이 되며 신진대사에 유익한 효과가 있습니다.
2. 신경계를 진정시킵니다.
3. 살균 및 항염증제로 작용합니다.
4. 치아를 강화하고 피부와 머리카락에 긍정적인 영향을 미칩니다.
5. 면역력을 높입니다.

말린 살구

이 말린 과일에는 다음이 포함되어 있습니다.

• 유기산;
• 탄산수;
• 비타민;
• 마그네슘과 칼륨;
• 망간 및 구리;
• 인과 칼슘;
• 철분과 펙틴.

말린 살구의 유용한 특성:

1. 독소와 방사성 핵종을 제거합니다.
2. 심혈관 시스템에 유익한 효과가 있습니다.
3. 당뇨병, 갑상선 질환, 비타민 결핍 환자에게 권장됩니다.
4. 말린 살구를 먹으면 콜레스테롤이 낮아지고 호르몬 수치의 균형이 유지되며 암에 대한 저항력이 높아집니다.

호두

이 혼합물 구성 요소의 주요 가치는 아미노산과 다중 불포화 지방산의 존재입니다.

견과류의 유익한 특성:

1. 기억력을 향상시키고 뇌 활동을 자극하는 데 도움이 됩니다.
2. 간, 죽상 동맥 경화증, 빈혈 및 비타민 결핍 치료에 탁월한 예방제입니다.
3. 견과류는 어린이, 노인, 임산부에게 권장됩니다.
4. 견과류를 정기적으로 섭취하면 효능과 성행위에 유익한 효과가 있습니다.

건포도

고품질 제품에는 다음이 풍부합니다.

• 비타민 B, C, E, H(비오틴), K;
• 펙틴과 마그네슘;
• 붕소 및 칼슘;
• 철분과 나트륨;
• 칼륨과 인.

자두의 장점은 무엇입니까?

1. 신경계를 강화하고 피로와 두통을 완화시킵니다.
2. 자두에는 항산화 물질이 함유되어 있어 면역력을 향상시키고 감기 치료에 도움이 됩니다.
3. 골연골증 및 골다공증 치료에 도움이 됩니다.
4. 심혈관 시스템에 유익한 효과가 있습니다.

레몬의 장점

감귤류에는 다양한 비타민, 특히 아스코르브산이 많이 함유되어 있습니다.

레몬은 다음을 촉진합니다.

1. 피로와 우울증 감소.
2. 바이러스 및 감기 퇴치에 도움이 됩니다.
3. 시력이 좋아집니다.
4. 위장관의 기능을 향상시킵니다.
5. 순환계에 유용하며 효능을 향상시킬 수 있습니다.

서양 자두

이 말린 과일에는 다음이 풍부합니다.

• 천연 설탕;
• 펙틴 물질;
• 포도당과 비타민;
• 유기산(구연산, 살리실산, 카페산, 말산, 푸마르산, 타르타르산);
• 철과 칼륨;
• 마그네슘과 인;
• 망간 및 붕소;
• 크롬과 아연.

자두의 유익한 특성:

1. 자두에는 식이섬유가 함유되어 있어 위장관 기능을 개선하고 변비를 해소하며 몸의 독소를 제거할 수 있습니다.
2. 정기적으로 사용하면 장암을 예방하고 나쁜 콜레스테롤의 양을 줄일 수 있습니다.
3. 법랑질을 강화하고 충치로부터 치아를 보호합니다.
4. 자두를 정기적으로 섭취하면 성능이 향상됩니다.

비타민 성분의 유익한 특성

말린 살구, 자두, 건포도, 견과류, 레몬, 꿀의 혼합물에는 천연 성분만 포함되어 있습니다.

1. 그것은 엄청난 양의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
2. 정신 능력과 신체 활동을 향상시킵니다.
3. 자두, 말린 살구, 건포도, 레몬, 견과류(함께)는 면역력을 높여줍니다. 또한 피로와 졸음을 완화합니다.
4. 신경계 및 심혈관 시스템, 소화 기관의 활동을 개선합니다.
5. 머리카락, 치아를 강화하고 피부를 치유합니다.
6. 혈관의 콜레스테롤을 제거하고 탄력을 증가시킵니다.
7. 효능과 성적 활동을 증가시킵니다.
8. 신진 대사, 신진 대사를 향상시킵니다.

어떤 경우에 치유 성분을 복용해야 합니까?

리뷰에 따르면 꿀, 견과류, 말린 살구, 건포도, 자두 및 레몬의 비타민 혼합물은 질병을 기다리지 않고 예방 목적으로 섭취할 수 있습니다. 그러나 적시에 유용한 천연 약을 복용하기 시작하려면 비타민 결핍과 낮은 헤모글로빈의 징후를 아는 것이 좋습니다.

비타민 결핍의 증상

비타민 결핍은 다음 징후로 확인할 수 있습니다.

1. 머리카락, 손톱, 피부의 모양으로. 몸에 비타민이 부족하면 머리카락이 갈라지기 시작하고, 손톱이 갈라지고, 피부가 칙칙해집니다. 화장품은 도움이 되지 않습니다.
2. 사람은 약해지고 최소한의 활동에도 눈앞에 반점이 날아갑니다.저녁에는 시력이 급격히 감소합니다.
3. 잇몸에서 피가 나기 시작하고 혀에 흰색 코팅이 나타납니다.
4. 식욕이 감소합니다.
5. 혈압은 종종 변동됩니다.
6. 다리가 무거워지고 가끔 두통이 발생합니다.

저헤모글로빈의 증상

낮은 헤모글로빈 수치는 다음 징후로 확인할 수 있습니다.

1. 약점의 출현, 성능 저하.
2. 움직임에는 관절 통증이 동반되고, 저녁에는 팔다리에 따끔거림이 있으며, 종종 두통이 발생합니다.
3. 심박수가 증가하고 호흡 곤란 및 심장 잡음이 나타날 수 있습니다.
4. 내 눈에 파리가 있어요.
5. 식욕이 감소하고 손 떨림이 관찰됩니다.
6. 피부가 건조해지고 창백해지며 눈 밑에 검은 반점이 나타납니다.
7. 붓기가 자주 나타나고 상처가 잘 낫지 않습니다.

비타민 혼합물을 올바르게 준비하는 방법

선택한 조리법에 따라 말린 살구, 자두, 견과류, 꿀, 레몬으로 건강에 좋은 제품을 준비하기 전에 제품 선택 및 준비에 관한 몇 가지 규칙을 알아야 합니다. 제안된 팁을 활용하는 것이 좋습니다.

재료의 선택

비타민 보충제가 유익하려면 제품 선택 방법을 알아야 합니다. 조리법에 관계없이 꿀, 견과류, 말린 살구, 건포도, 레몬, 자두는 자연스럽고 신선해야 합니다.

주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

1. 기름진 광택, 손상 또는 부패가 없는 부드러운 말린 과일을 선택해야 합니다.
2. 그들은 어두운 건포도와 어둡고 색이 바랜 말린 살구를 선호합니다. 자두는 진한 파란색이어야 하며 거의 보라색이어야 합니다.
3. 호두에는 곰팡이와 곰팡이가 없어야 합니다. 품질을 확인하려면 정제된 제품을 구입하는 것이 좋습니다.
4. 피부가 얇고 밀도가 높으며 피부에 검은 반점이 없는 레몬을 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 말린 살구, 건포도, 자두, 견과류, 레몬으로 제품을 준비하려면 천연 꿀만 필요하므로 신뢰할 수 있는 공급업체에서 구입해야 합니다.

구성 요소 준비

말린 살구, 자두, 건포도, 견과류, 레몬, 꿀로 구성된 비타민 혼합물을 준비하기 전에 말린 과일과 감귤류를 특별히 준비해야 합니다.

1. 독성 물질, 위험한 미생물, 오염 물질을 제거하려면 건조된 재료를 찬물에 최소 1시간 동안 담가두세요.
2. 그런 다음 건포도, 말린 살구, 자두를 꺼내 다시 물에 30분 동안 담가둡니다.
3. 그런 다음 물이 깨끗해지고 용기 바닥에 모래 알갱이가 남지 않을 때까지 여러 번 헹구기만 하면 됩니다.
4. 마지막 단계는 끓는 물을 과일 위에 2~3분 동안 붓는 것입니다. 이렇게 하면 장기 보관을 위해 제품을 처리하는 데 사용된 제품이 제거됩니다.
5. 과일을 수건 위에 놓고 잘 말리세요.
6. 견과류 알갱이를 분류하고, 부적절한 알맹이를 제거하고, 헹구고 말립니다.
7. 레몬을 찬물에 솔로 헹구고 끓는 물을 1~2분 정도 부어 쓴맛을 제거합니다. 그런 다음 감귤류를 자르고 모든 씨앗을 제거하십시오.

이것으로 재료준비가 완료되었습니다.

면역력 강화 레시피

이 버전의 비타민 치료법은 치료뿐만 아니라 예방 조치로도 사용할 수 있습니다. 레시피에 따르면 말린 살구, 견과류, 꿀, 레몬, 건포도로 맛있는 잼을 만들어 면역력을 높일 수 있습니다.

제품 구성:

• 건포도 – 250g;
• 말린 살구 – 250g;
• 호두 – 250g;
• 꿀 - 250g;
• 큰 레몬 – ​​1 개

레시피 특징:

1. 건포도, 말린 살구, 레몬, 호두를 고기 분쇄기에서 큰 와이어 랙을 통해 갈아서 작은 조각으로 덩어리를 만듭니다.
2. 재료를 천연 꿀과 섞으세요.
3. 면역력 증강제를 유리용기에 담아 냉장고에 넣어두세요.

말린 살구, 견과류, 꿀, 레몬의 혼합물은 면역력을 높이는 데 탁월한 치료법입니다.

헤모글로빈을 증가시키는 레시피

비타민 제품을 준비하는 방법에 따르면 다음이 필요합니다.

• 자두 – 200g;
• 말린 살구 – 200g;
• 건포도 – 200g;
• 자두 – 200g;
• 호두 – 100g;
• 꿀 – 200g;
• 레몬 – 1 개

요리 방법:

1. 제품을 고기 분쇄기에 통과시키거나 믹서기로 갈아주세요.
2. 액상 꿀을 섞어 잘 섞으세요.
3. 항아리에 옮긴 후 단단히 닫으십시오.

신체의 전반적인 강화를 위한 혼합물의 레시피

필요할 것이예요:

• 말린 살구 – 40g;
• 자두 – 50g;
• 건포도 – 30g;
• 호두 커널 – 30g;
• 천연 꿀 - 1리터.

레시피 세부정보:

1. 씻어서 말린 말린 과일을 자릅니다. 업무에는 더 편리한 고기 분쇄기, 푸드 프로세서, 믹서기를 사용할 수 있습니다.
2. 꿀을 붓고 꿀이 부분적으로 녹을 때까지 재료를 잘 섞습니다. 어떤 레시피에든 비타민 제품을 섞으려면 숟가락만 사용하면 됩니다.
3. 제품이 실온에서 상하지 않더라도 멸균 병에 넣고 냉장 보관하십시오.

이 피로 방지제는 150g을 3~5회 복용합니다. 혼합물에 민트와 오렌지를 첨가하면 효과를 높일 수 있습니다.

견과류, 꿀, 레몬, 말린 과일의 비타민 혼합물을 올바르게 섭취하는 방법

조리법에 관계없이 제품을 올바르게 사용해야 합니다.에너지 급증으로 인해 불면증이 발생할 수 있으므로 밤에는 혼합물을 먹는 것이 좋습니다.

무가당 차와 함께 섭취해야 합니다.

• 성인 - 1 큰술. 엘. 하루에 3번;
• 3 세 이후의 어린이 (14 세 이후의 일부 조리법에 따르면) - 1 tsp. 하루에 2번.

보관 규칙

일반적으로 레시피에서는 한 달 이내에 제품을 사용해야 하지만 유통기한이 더 짧은 옵션도 있습니다. 항아리는 냉장고나 주방 캐비닛에 보관할 수 있습니다. 1인용으로 혼합물을 준비하는 경우에는 성분의 양을 줄여야 합니다.

제한 사항 및 금기 사항

면역 또는 헤모글로빈 증가를 위해 말린 살구, 견과류, 꿀, 레몬, 건포도 및 자두 혼합물의 조리법을 선택할 때 이것이 모든 사람에게 표시되는 것은 아니라는 점을 알아야합니다.

다음과 같은 경우에는 사용이 허용되지 않습니다.

• 성분에 알레르기가 있는 경우;
• 당뇨병의 경우;
• 비만의 경우;
• 3세 미만의 어린이;
• 위장관 문제, 요로결석증 및 담석증;
• 급성 심부전의 경우.

결론

꿀, 견과류, 레몬, 말린 살구, 면역력을 위한 자두는 유용한 제품을 준비하는 재료입니다. 이 혼합물은 감기와 피로로부터 자신과 가족을 보호하기 위해 언제든지 준비할 수 있습니다.

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