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검은 무의 이익과 해로움은 수사적 질문입니다. 물론 뿌리 채소의 유익한 특성이 우세합니다. 그러나 이것이 무제한으로 먹을 수 있다는 의미는 아닙니다. 반대로 적당하고 정기적으로 사용하면 원하는 효과와 이점을 얻는 데 도움이 됩니다. 뿌리 채소를 사용하기 전에 금기 사항에주의를 기울여야합니다. 본 제품에 알레르기 반응이 있는 사람은 검은 무를 치료용으로 사용해서는 안 됩니다.
검은 무 : 화학 성분 및 영양가
다른 품종 중에서 가장 유용한 것으로 간주되는 것은 검은 무입니다. 균형 잡힌 화학 성분을 가지고 있습니다.
마이크로 구성요소:
- 칼륨;
- 칼슘;
- 나트륨;
- 마그네슘;
- 황;
- 인;
- 철;
- 요오드;
- 녹말;
- 사하라.
검은무의 비타민 함량
검은 무는 인간의 웰빙을 개선하고 몸에 에너지와 힘을 채우며 건강을 향상시키는 여러 가지 유용한 요소로 구성됩니다. 비타민이 포함되어 있습니다:
- 레티놀 상당량(A) - 3mcg;
- 티아민(B1) – 0.03mg;
- 리보플라빈(B2) – 0.03mg;
- 판토텐산(B5) – 0.18mg;
- 피리독신(B6) – 0.05mg;
- 엽산(B9) – 25mcg;
- 토코페롤 상당량(E) - 0.1 mg;
- 아스코르브산(C) – 29 mg;
- 베타카로틴 – 0.02mg;
- 니아신 상당량(PP) – 0.6 mg.
검은 무의 칼로리 함량
제품 100g당 칼로리는 36kcal입니다. 영양가:
- 단백질 - 1.9g;
- 지방 - 0.2g;
- 탄수화물 - 6.7g;
- 식이섬유 - 2.1g;
- 유기산 – 0.1g;
- 재 – 1g;
- 물 - 88g.
검은색 무와 녹색 무 중 어느 것이 더 건강합니까?
풋무에는 피톤치드가 함유되어 있지 않아 쓴맛이 없습니다. 씁쓸하지 않고 기분 좋은 맛. 비만인을 제외한 거의 모든 사람이 섭취하기에 적합합니다. 이 야채는 장점과 단점이 균형을 이루고 있습니다.
검은 무는 맛이 더 밝습니다. 쓴맛이 나고 풍부한 향이 난다. 이 뿌리 채소의 화학적 구성은 녹색 채소에 비해 훨씬 더 다양합니다. 그러므로 더 많은 혜택이 있습니다.
검은 무의 유용한 특성
- 소화 시스템의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
- 식욕을 자극합니다.
- 고혈압을 감소시킵니다.
- 몸의 노폐물과 독소를 정화합니다.
- 신경계에 유익한 효과가 있습니다.
- 혈관벽을 강화합니다.
- 호흡기 질환에 대한 효과적인 치료법.
- 이뇨작용, 부종을 완화시킵니다.
- 면역력을 높입니다.
- 피부 재생을 촉진합니다.
- 남성과 여성의 생식 기관에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 모발 성장과 모낭 발달을 개선합니다.
검은 무가 인체에 미치는 이점은 무엇입니까?
일반적으로 검은 무는 해로움보다 건강상의 이점을 더 많이 가져옵니다. 그리고 다성분 화학 성분 덕분입니다. 야채가 인체에 미치는 이점은 상당합니다. 다음을 제공합니다:
- 면역조절 효과;
- 강장제;
- 담즙병;
- 진정제;
- 살균;
- 진해제;
- 완하제;
- 신나는;
- 구충제;
- 항염증;
- 항바이러스제.
남성에게 검은 무의 효능은 무엇입니까?
이 야채에는 남성 건강에 중요한 유익한 비타민과 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 그러나 더 강한 섹스의 모든 대표자가 이점에도 불구하고 맛의 특성을 높이 평가하는 것은 아닙니다. 다른 야채와 마찬가지로 검은 무는 사람의 건강에 유익하기도 하고 해롭기도 하지만 이 경우에는 유익한 특성이 훨씬 더 큽니다.
- 과학자들에 따르면 뿌리 채소를 정기적으로 식단에 추가하면 혈액 내 남성 호르몬 수치가 증가합니다.중요한! 그러나 혜택을 누리려면 매일 섭취해야 합니다.
- 조성물에 포함된 생물학적 활성 물질은 생식 기능에 유익한 영향을 미칩니다. 특히 정액의 질이 좋아진다.
- 이 건강한 야채를 체계적으로 섭취하면 혈액 순환 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 생식기 부위의 민감도가 증가하고 발기 기능이 눈에 띄게 향상됩니다. 남성의 리비도와 성적 활동이 증가합니다.
여성에게 검은 무의 효능은 무엇입니까?
검은 무의 독특한 특성은 남성보다 여성에게 덜 유익합니다. 특히 장기간의 기간이 발생하는 경우 월경주기를 정상화합니다. 난소 기능을 회복시킵니다. 자궁에 양성 형성이 나타날 수 있는 혼잡을 예방합니다. 여성의 생식 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.
임산부가 검은 무를 먹어도 되나요?
건강한 뿌리채소의 과육에는 다량의 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 이러한 물질은 자궁 긴장을 자극하여 태아 발달에 해를 끼칠 수 있습니다. 여성이 유산의 위험이 있는 경우, 신선한 야채를 섭취하면 태반 조기 박리 또는 유산으로 이어질 수 있습니다.
대부분의 경우 정상적인 임신 중에 검은 무를 먹으면 유익할 것입니다. 그러나 이 작업은 주의해서 작은 부분씩 수행해야 합니다.
모유 수유 중 검은 무
원칙적으로 이 건강한 야채는 모유수유 중인 여성에게 권장되는 식품 목록에 포함되어 있지 않습니다. 이는 두 가지 이유로 발생합니다. 첫째, 이 조성물에는 어린이에게 발효, 팽만감 및 과도한 가스 형성을 유발하는 화학 성분이 포함되어 있습니다. 둘째, 뿌리채소는 우유에 쓴맛을 더해줍니다. 아기가 먹기를 거부할 수도 있기 때문입니다.
그러나 동시에 검은 무는 수유기 여성에게 유익합니다. 모유 생산을 촉진하기 때문입니다. 소아과 의사는 엄마가 유익하다면 야채를 먹는 것을 허용합니다.
검은 무는 어떤 질병에 도움이 되나요?
유용한 식물은 유익한 특성으로 유명하며 질병 치료에 사용됩니다. 민간 요법에는 야채를 사용하는 요리법이 많이 있습니다.제품은 내부 및 외부 사용을 위해 준비됩니다.
당뇨병의 경우
검은무에는 비타민, 미네랄염, 유기산이 함유되어 있어 당뇨병에 좋습니다. 이러한 구성 요소는 적절한 신진 대사를 정상화하고 과체중에 대처하는 데 도움이 됩니다. 특정 향을 내는 에센셜 오일은 면역 체계를 자극합니다.
감기에
검은 무는 감기와 독감에 대한 뚜렷한 치유 효과가 있습니다. 부작용 없이 통증을 완화하고 체온을 낮추며 염증 과정의 확산을 막고 신체의 면역 체계를 지원합니다. 무를 기반으로 한 제품은 야채의 항바이러스 특성 덕분에 전염병의 발병을 막는 데 도움이 됩니다. 환자의 전반적인 상태는 치료 이틀 후에 회복됩니다.
부비동염의 경우
부비동염에 대한 검은 무는 질병에 더 빨리 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 의심할 바 없이, 이는 주요 치료법에 탁월한 추가 효과가 있을 것입니다. 이 건강한 야채는 점막의 염증 과정을 중화시키고, 두통을 없애고, 부비동 부종을 줄여줍니다. 갓 짜낸 주스를 코에 주입하면 긍정적인 효과와 이점이 관찰됩니다. 시술 후 1시간 동안은 외출을 자제하시는 것이 좋습니다. 치료 기간은 7-10 일입니다.
검은 무로 기침을 치료하는 방법
상부 호흡기 질환에 대한 뿌리 채소의 이점은 적지 않습니다. 이는 점액을 액화시켜 폐에서 제거하는 능력으로 구성됩니다. 또한 검은 무는 거담제와 자극적 효과를 유발하지만 출혈을 두려워하지 마십시오. 동시에 약용 성분은 혈관을 강화시킵니다.민간 요법을 복용한 첫날부터 긍정적인 역동성을 볼 수 있으며, 7일 후에는 증상이 완전히 사라집니다.
통풍의 경우
검은 무는 통풍에도 효과가 있습니다. 꿀 몇 방울을 첨가하여 피부와 함께 강판 형태로 사용하십시오. 압축은 아픈 부위에 적용됩니다. 갓 짜낸 주스는 관절 윤활에 사용됩니다.
관절용
검은 무는 관절을 강화하는 데 강력한 효과가 있으며, 특히 유익한 주스가 활성 효과가 있습니다. 갓 짜낸 제품만을 사용합니다. 일일 기준 – 1 tsp. 하루에 점차적으로 양을 200ml로 늘립니다. 이렇게 단계별로 약을 복용하면 부작용은 피하고 치료의 효과만 누릴 수 있습니다. 투여 기간은 총량이 3리터가 될 때까지 계속됩니다.
검은 무로 금요일 박차 치료
질병의 진행된 형태에는 전적으로 외과 적 개입이 필요합니다. 민간 요법은 초기 단계에서만 도움이 되며 조직의 염증과 부기를 완화합니다. 검은 무 압축이 도움이 될 것입니다. 고기 분쇄기에서 뒤틀린 펄프를 거즈로 접어 밤새 발 뒤꿈치에 바릅니다. 세 번째 절차 후에 진행 상황이 이미 표시됩니다.
간을 위해
검은 무는 간에 확실히 유익합니다. 뿌리 채소의 주스는 choleretic 특성이 특징이며 이로 인해 기관이 정화됩니다. 이 과정에서 간 부위에 불편함과 통증이 발생할 수 있습니다. 담관이 미네랄 염이나 폐기물로 채워지면 처음에 이런 일이 발생합니다. 불쾌한 효과를 없애려면 물 가열 패드를 사용해야합니다.
담석용 검은 무
담낭도 그다지 유익하지 않습니다.슬래깅이나 독소가 있는 경우 식물의 주스에 의해 돌이 저장됩니다. 과정이 느리고 1-1.5 개월이 걸리므로 인내심을 갖고 권장 사항을 엄격히 준수하여 민간 요법을 사용해야합니다.
위염의 경우
생 뿌리채소로 만든 요리는 위분비를 자극하고 식욕을 증가시킵니다. 그러나 위염에 대한 검은 무는 상태를 악화시킬 수 있습니다. 주의해서 사용해야 합니다. 위염 진단의 초기 단계에서는 야채가 유익합니다. 가성 주스는 질병의 주요 원인인 헬리코박터 파일로리 박테리아와 싸울 수 있습니다. 염증 과정이 발생하면 즉시 식단에서 제외해야 합니다.
검은무를 넣은 클렌징소금
주로 삶은 음식을 자주 섭취하면 체내 염분 축적이 발생합니다. 침전물을 제거하려면 신선하고 건강한 주스를 하루 3번, 10ml씩 마시는 것이 좋습니다. 표준을 초과하여 약물을 복용하면 부정적인 결과가 발생할 수 있습니다.
검은 무 팅크 만드는 법
검은 무로 팅크를 만드는 것은 쉽습니다. 이는 인체에 매우 유익합니다. 주요 성분은 뿌리 주스, 꿀입니다. 이 치료법은 간, 담낭, 신장, 위, 감기 및 기관지염과 같은 질병으로 환자의 상태를 완화할 수 있습니다. 3 큰술 이하로 섭취하십시오. 엘. 하루에. 건강을 모니터링하십시오.
요리 알고리즘. 옵션 1:
- 뿌리 채소의 윗부분을 잘라냅니다.
- 숟가락으로 펄프를 퍼내십시오.
- 중간에 꿀을 채우고 위에 조각으로 덮으십시오.
- 4~5시간 동안 방치하세요.
옵션 2: 펄프를 퓌레로 바꾸고 꿀을 첨가한 후 그대로 두세요. 그런 다음 무명천을 통해 혼합물에서 액체를 짜냅니다. 제품의 효능을 얻으려면 생성된 주스를 3시간 동안 보관한 후 섭취해야 합니다.
민간 요법의 검은 무
민간요법에서 널리 사용되는 약용 뿌리채소입니다. 펄프, 씨앗, 주스가 사용됩니다. 그러나 검은 무가 해를 끼치지 않고 유익을 주기 위해서는 요리할 때 조리법에 있는 재료의 권장량을 준수해야 합니다.
- 고혈압의 경우. 성분 : 1 큰술. 엘. 무 주스, 같은 양의 당근과 크랜베리 주스, 액상 꿀 200ml. 모든 구성 요소가 완전히 혼합되어 있습니다. 30분 후에 혼합물이 준비됩니다. 식사 1시간 전 1티스푼을 식사 전에 섭취하세요.
- 당뇨병의 경우. 약 레시피: 신선한 우유와 검은 채소, 당근 주스를 2:1:1의 비율로 섞으세요. 아침 저녁으로 1테이블스푼을 마신다. 엘.
- 빈혈의 경우. 성분 : 당근 주스, 사탕무, 검은 사탕무를 같은 비율로 섞습니다. 모든 것을 섞어서 세라믹 용기에 붓습니다. 오븐에 넣으세요. 60~80°C의 온도에서 3시간 동안 끓입니다. 2 큰술을 마셔 라. 엘. 한 달 동안 하루에 세 번씩.
- 종양학의 경우. 재료: 무 500g, 보드카 500ml. 야채를 껍질을 벗기고 갈아준 다음 보드카를 부어주세요. 혼합물을 어두운 곳에서 10-14일 동안 주입합니다. 가끔 흔들어주세요. 부담. 1/3 큰술을 사용하십시오. 하루에 세 번 식사 전에. 치료 기간은 개별적으로 결정됩니다.
- 발 뒤꿈치 박차, 골 연골 증, 관절염. 성분 : 건강한 무즙 300ml, 의료용 알코올 200ml, 액상 꿀, 바다 소금 150g. 모든 성분이 완전히 용해되면 약물이 준비된 것입니다. 준비된 혼합물에 거즈를 적시고 밤새 아픈 부위에 바르십시오. 아침에는 알코올 용액으로 닦아냅니다.
- 근염, 류머티즘의 경우. 성분 : 야채 펄프, 1 큰술. 다진마늘. 모든 구성 요소가 완전히 혼합되어 있습니다.마늘과 검은 무를 섞어 압축하고 아픈 부위에 올려 놓습니다. 그런 다음 식물성 기름으로 부드럽게하십시오. 마무리하세요.
- 화상 및 타박상. 건강한 뿌리 채소의 씨앗을 갈아서 상처에 바르십시오. 더 큰 이점을 얻으려면 페이스트에 꿀을 첨가할 수 있습니다.
- 기관지염의 경우. 뿌리즙을 녹인 꿀이나 설탕과 섞어 맛보세요. 하루에 세 번, 2 큰술을 마 십니다. 엘.
체중 감량을 위한 검은 무
신선한 뿌리채소는 칼로리가 낮고 효능이 뛰어납니다. 덕분에 체중 감량시 다이어트에 포함됩니다. 함유된 전분은 오랫동안 배고픔을 채워주며, 비타민, 건강한 섬유질, 미네랄이 힘과 활력을 줍니다. 또한 잘 흡수됩니다.
건강한 다이어트 샐러드. 요리에는 겨울 내내 검은 무가 필요합니다. 그것은 청소되고 강판됩니다. 그런 다음 찬물을 붓고 20분간 방치합니다. 그런 다음 물이 배수됩니다. 건강한 무에 잘게 썬 당근, 신선한 오이, 달콤한 고추를 추가합니다. 소금과 후추로 맛을 냅니다. 올리브 오일과 간장을 섞어 양념합니다.
검은 무 관장 사용
검은 무의 유익한 특성은 위장 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다. 유황 에센셜 오일은 장 벽을 자극하고 위액 분비, 장 운동성을 증가시켜 혼잡을 제거하고 조직 영양을 개선합니다. 이런 이유로 이 건강한 야채는 몸을 정화하는 수단으로 사용됩니다.
검은 무 팅크는 관장을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 먼저 3kg의 야채에서 주스를 얻어야합니다. 그런 다음 3 일 동안 설탕 600g을 첨가하여 주입해야합니다. 사용하기 전에 뿌리 주스와 식물성 기름, 사과 식초를 섞으십시오.20일간 꾸준히 치료를 받으시면 효과가 좋습니다.
화장품의 검은 무
뿌리 채소의 방부성은 비타민 C가 함유되어 있기 때문에 혈관 수축 효과를 얻고 안색을 상쾌하게 해줍니다. 따라서 펄프로 유용한 마스크를 만들고 주스를 강장제로 사용합니다. 다음은 상당한 이점을 제공하는 효과적인 피부 제품입니다.
- 여드름 방지 얼굴 마사지. 성분: 에센셜 오일(바람직하게는 티트리) – 4방울, 무즙 – 20-30 ml, 미네랄 워터 – 80 ml. 모든 유용한 구성 요소를 결합하고 병에 붓습니다. 예상되는 이점을 얻으려면 아침과 저녁을 사용하십시오.
- 활력을 되찾아주는 유익한 페이스 마스크. 재료: 알로에즙 20ml, 녹차 30ml, 다진 무. 섞은 후 마스크를 얼굴에 발라주세요. 15-20분 동안 유지하세요. 따뜻한 물로 씻어내세요.
- 보습에 유익한 페이스 마스크. 성분 : 1 큰술. 엘. 사워 크림과 1 큰술. 엘. 무 강판. 뿌리 채소와 사워 크림을 섞은 직후 혼합물을 미리 세안한 얼굴 피부에 바릅니다. 절차 기간은 10분입니다.
검은 무 섭취에 대한 금기 사항
모든 약효에도 불구하고 검은 무는 신체에 해를 끼칠 수 있으며 전혀 이점을 가져오지 않습니다. 뿌리 채소는 금기 사항입니다.
- 소화기 계통의 급성 만성 질환을 앓고 있는 사람;
- 심장 마비를 겪었습니다.
- 심각한 신장 및 비뇨기계 질환이 있는 환자;
- 무에 대해 개인적으로 편협한 사람들
- 염증성 간 질환의 경우;
- 임산부는 주의해서 사용해야 합니다.
결론
검은 무의 장점과 해로움은 분명합니다. 뿌리 채소는 독감과 감기 퇴치를 돕는 역할을 할 수 있습니다. 꿀을 탄 주스를 마시면 면역력이 강화되어 감기가 두렵지 않게 됩니다. 하지만 치료는 현명하게 접근해야 합니다. 가장 중요한 것은 이익을 얻기 위해 과용하지 않는 것입니다.
