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자몽 껍질은 과일 펄프만큼 유용합니다. 결국 그것은 인간 건강에 유용한 많은 구성 요소를 포함하고 있습니다. 따라서 껍질은 약용, 일상생활, 미용 등 다양한 용도로 활용이 가능합니다. 그러나 올바르게 사용해야만 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다.
자몽 껍질은 면역 체계를 강화하고 감기에 도움이 됩니다.
자몽 껍질을 먹어도 되나요?
전문가들에 따르면, 이 제품은 많은 내부 장기와 시스템의 기능을 향상시킬 수 있으므로 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 섭취해야 합니다. 따라서 껍질을 벗긴 후 버리지 말고, 먹기 전에 준비해야 합니다. 결국, 껍질의 가장 얇은 층인 묘미만이 유익한 특성을 가지며, 쓴맛을 주는 흰색 부분은 없습니다. 그것을 제거하려면 야채 필러, 얇은 칼 또는 강판을 사용해야합니다.
자몽 껍질에는 풍부한 화학 성분이 있습니다. 여기에는 펙틴, 에센셜 오일, 비타민과 미네랄 복합체, 항산화제, 피톤치드가 포함되어 있습니다. 이 제품은 칼로리가 낮으며 자몽 껍질을 사용하여 체중 증가를 방지할 수 있습니다. 풍미에는 최소한의 지방과 단백질이 포함되어 있으며 탄수화물은 약 6.5%입니다.
자몽 껍질의 효능
이 제품은 주로 의학적 특성으로 인해 가치가 있습니다. 자몽 껍질에는 항염증, 항산화 및 방부 효과가 있습니다. 독소를 제거하고 신경 긴장을 완화하며 만성 피로와 싸우는 데 도움이 됩니다.
이 제품은 또한 소화 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 묘미는 메스꺼움, 구토, 혈압에 도움이 됩니다. 또한 잘못 선택한 식단, 과도한 음주, 과식으로 인한 불편함을 줄여줍니다. 이 제품은 혈중 설탕과 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 바이러스와 감염에 대한 신체의 저항력을 높이고, 모세혈관과 신경계를 강화하고, 전반적인 웰빙과 철분 흡수를 개선합니다.
자몽 껍질의 유익한 특성은 화장품에 널리 사용됩니다. 묘미를 사용하면 피부, 모발 상태를 개선하고 셀룰라이트와 싸우는 데 도움이 됩니다.
요리와 먹는 방법
자몽 껍질의 효능은 신선한 형태, 차, 샐러드로 제공되며 알코올성 팅크나 달인을 준비하는 데에도 사용할 수 있습니다.그러나 제품이 최대량의 비타민과 미네랄을 유지하려면 음료와 요리를 준비하는 기본 단계를 알고 따라야합니다.
차
향기로운 치유 차를 준비하려면 신선하고 말린 감귤 껍질을 모두 사용할 수 있습니다. 이 음료는 식물 플라보노이드인 나린제닌 함량이 높아 대사 과정 속도를 높이고 소화 시스템 기능을 향상시킵니다.
음료를 준비하려면 자몽 반 개의 풍미를 찬물에 넣으십시오. 끓인 후 약한 불로 2분간 끓인다. 으깬 생강 뿌리를 넣고 10분간 우려낸 후 차를 걸러냅니다. 음료의 온도가 30°C로 식은 후 꿀을 첨가하여 맛을 보세요.
자몽 껍질로 만든 차는 맛있을 뿐만 아니라 향도 좋습니다.
샐러드
자몽 껍질을 샐러드의 일부로 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 먼저 갈아서 냉장고에 밤새 넣어야 맛이 좋아집니다.
요리를 준비하려면 토마토와 오이를 자르고 양상추 반 묶음을 추가하고 파슬리 세 개를 잘게 썰어야합니다. 야채와 허브에 소금을 뿌리고 요구르트로 간을 한 다음 풍미를 듬뿍 뿌립니다.
자몽 껍질을 곁들인 샐러드는 하루 종일 활력과 기분을 좋게 해줍니다.
알코올 팅크
자몽 껍질을 활용하는 이 방법을 사용하면 오랫동안 약용으로 사용할 수 있습니다. 팅크의 베이스로 40% 알코올이나 보드카를 사용할 수 있습니다.
요리 과정:
- 풍미를 스트립으로 자르고 유리 용기에 넣으십시오.
- 알코올이나 보드카를 1:3 비율로 부어주세요.
- 병을 밀봉하세요.
- 실온의 어두운 곳에서 2주 동안 음료를 주입합니다.
- 매일 흔들어주세요.
- 시간이 지나면 긴장하십시오.
모든 권장 사항을 준수하면 팅크의 강도는 34-36도입니다.
달임
치료를 위해 자몽 껍질을 달인 형태로 사용할 수 있습니다. 음료는 혈관을 정화하는 데 도움이 되며 몸에서 독소와 과도한 체액을 제거합니다.
건강한 달인을 준비하려면 자몽 껍질 1개를 법랑 용기에 붓고 물 1.5리터를 채워야 합니다. 약한 불로 끓인 후 혼합물을 1/4시간 동안 요리합니다. 시간이 지나면 국물을 식힌 다음 걸러냅니다.
냉장고에 보관했을 때 달인의 유통기한은 3일이다.
체중 감량을 위해 자몽 껍질 사용하기
자몽 껍질은 과체중인 사람들에게도 유익합니다. 이 경우 식사 30분 전에 차나 달인을 마시는 것으로 충분합니다. 이를 통해 배고픔을 완화하고 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다.
민간 요법에서 자몽 껍질 사용
많은 질병 치료에 대한 자몽 껍질의 효능이 입증되어 민간 요법에서 널리 사용됩니다. 그러나 묘미를 사용하면 주 치료법이 취소되지 않고 보완만 된다는 점을 이해하는 것이 좋습니다. 예방 목적으로도 사용할 수 있습니다.
편두통의 경우
편두통을 치료하려면 식사 20분 전에 풍미 100ml를 달여서 섭취해야 합니다. 또한 약욕을 추가로 사용해야합니다. 이렇게하려면 과일 세 개 껍질을 갈아서 그 위에 끓는 물 1 리터를 부은 다음 2 시간 동안 방치해야합니다. 시간이 지나면 주입액을 걸러내고 따뜻한 욕조에 추가합니다.밤에 잠자리에 들기 20분 전에 섭취하세요.
당뇨병의 경우
자몽 껍질은 혈당을 낮추는 데에도 권장됩니다. 이 경우 당뇨병의 예방과 치료를 위해 수액을 투여할 필요가 있다. 그것을 준비하려면 1 큰술이 필요합니다. 엘. 잘게 다진 풍미, 끓는 물 250ml를 부어 30 분 동안 그대로 두십시오. 식힌 후 음료를 걸러냅니다. 매일 식사 15분 전에 30-50ml를 섭취하십시오.
속쓰림의 경우
속쓰림을 치료하려면 말린 자몽 껍질을 사용하는 것이 좋습니다. 커피 그라인더에서 분말 농도로 갈아서 밀폐된 유리 용기에 보관해야 합니다. 속쓰림이 발생하는 경우 제품을 혀 아래에 꼬집어 놓고 천천히 녹입니다.
곰팡이에서
이 제품은 곰팡이와 효과적으로 싸우는 데 도움이 됩니다. 칸디다증이나 구내염이 발생하는 경우 자몽 껍질을 기본으로 한 알코올 팅크 1 티스푼을 복용하십시오. 하루에 두 번 식사 전 또는 염증 부위에 로션을 바르십시오.
손톱이나 피부에 곰팡이가 나타나면 밤새 팅크에 담근 붕대를 바르는 것이 좋습니다.
치통의 경우
이 제품은 치통 완화에도 도움이 됩니다. 이렇게하려면 신선한 자몽 껍질을 씹으십시오. 그리고 잇몸에 염증이 생기면 불쾌한 증상이 완전히 사라질 때까지 하루에 여러 번 달여서 헹구십시오.
시력을 향상시키기 위해
자몽 껍질의 비타민 A 함량이 증가하면 시각 기관의 기능이 향상될 수 있습니다. 이렇게하려면 하루에 한 번 200ml의 달인을 마시는 것으로 충분합니다. 아침 공복에 하는 것이 좋습니다.
화장품에 자몽 껍질을 사용하는 방법
자몽 제스트의 유익한 특성은 피부와 모발 문제를 해결하고 심지어 셀룰라이트와도 싸우는 데 도움이 됩니다.그러나 사용의 효과는 이 제품을 사용하는 절차의 규칙성에 직접적으로 달려 있습니다.
피부용
자몽 껍질은 피지선의 기능을 정상화하고 상처 치유를 촉진하며 얼굴 주름을 완화하고 표피의 탄력을 높이는 데 도움이 됩니다.
사용 지침:
- 노른자, 1 tsp를 섞는다. 여보, 제스트 가루 한 꼬집. 눈과 입 주위를 피하면서 혼합물을 얼굴에 고르게 바르십시오. 15분간 누워서 휴식을 취하세요. 시간이 지난 후 따뜻한 물로 마스크를 씻어내세요.
- 말린 자몽 제스트를 세라믹 용기에 넣고 찬 끓인 물을 넣으세요. 하루 동안 방치한 후 긴장시키세요. 아침 저녁으로 생성된 오드뚜왈렛으로 얼굴을 닦아주세요.
- 반죽 같은 농도가 나올 때까지 제스트 가루를 신 우유와 섞으세요. 혼합물을 얼굴과 목에 바르고 긴장을 풀고 15분간 그대로 둡니다. 시간이 지난 후 제품을 씻어내세요.
일주일에 두 번 껍질 기반 마스크를 사용할 수 있습니다.
머리카락용
자몽 껍질은 또한 모근을 강화하고 모발 성장을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 한 과일의 풍미를 1 리터의 끓는 물에 붓고 1 시간 동안 방치해야합니다. 시간이 지나면 차를 걸러내고 티트리 에센셜 오일 두 방울을 첨가합니다. 이를 사용하여 두피에 문지르고 매번 씻은 후 머리를 헹구십시오.
셀룰라이트의 경우
셀룰라이트로 인한 불쾌한 증상을 없애려면 샤워 후 문제 부위를 마사지해야 합니다. 이 경우 1 큰술의 제품을 사용하는 것이 중요합니다. 엘. 올리브 오일과 1 tsp. 자몽 제스트 파우더.
일상 생활에서 자몽 껍질 사용
이 제품은 집에서도 유용하게 사용할 수 있습니다. 가을-겨울에는 신선한 자몽 껍질을 따뜻한 라디에이터 위에 놓는 것이 좋습니다.이를 통해 바이러스 및 감염으로부터 방을 청소할 수 있습니다.
크러스트를 사용하면 수도꼭지의 알칼리성 침전물을 청소하고 세라믹 및 금속 표면에 광택을 더하는 데에도 효과적입니다. 이렇게하려면 풍미 아래에있는 흰색 층으로 닦아야합니다.
건조 및 보관
자몽 껍질이 효능을 발휘하려면 제대로 건조되어야 합니다. 이 경우 일년 중 언제든지 이 귀중한 제품을 손에 넣을 수 있습니다.
이렇게하려면 먼저 감귤 껍질을 철저히 씻은 다음 흰색 층에서 풍미를 분리해야합니다. 종이 위에 한 겹으로 펴서 햇빛이 닿지 않는 통풍이 잘 되는 곳에 놓아두세요. +18-25 °C의 온도에서 5-7분 동안 제스트를 건조시킵니다. 제품의 준비 상태는 물리적 노력을 거의 들이지 않고도 취약성에 따라 결정될 수 있습니다.
말린 껍질을 밀폐된 유리 용기나 린넨이나 종이 봉지에 넣어 보관하세요. 최적의 조건: 온도 +10-25 °C 및 습도 약 60-70%. 제품의 유효기간은 2년입니다.
보관 중 급격한 온도 변화는 허용되지 않습니다.
자몽 껍질의 해로움과 금기 사항
자몽 껍질은 유익할 뿐만 아니라 건강에도 해로울 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 금기사항을 미리 숙지하고 사용하는 것이 필요합니다.
그 중에는:
- 개인적인 편협함;
- 대장염;
- 궤양;
- 장염;
- 장 염증;
- 신우신염의 급성기;
- 간염;
- 담낭염;
- 과산성 위염.
풍미 기반 민간 요법을 진통제 및 항우울제와 함께 사용할 수 없습니다.
결론
자몽 껍질은 종종 무지로 인해 버려지는 독특하고 건강한 제품입니다. 그러나 그것은 많은 건강 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나 모든 약초 요법과 마찬가지로 복용량을 사용해야 하며 가능한 해로움을 제거하기 위해 금기 사항을 고려해야 합니다.
