비트 뿌리 주스 : 유익한 특성 및 금기 사항

사탕무는 가장 건강한 야채 중 하나로 간주됩니다. 이 뿌리 채소에는 성인과 어린이의 신체에 없어서는 안될 엄청난 양의 비타민과 미량 원소가 포함되어 있습니다. 비트 주스의 ​​이점과 해로움은 이 제품을 구성하는 물질에 따라 결정됩니다. 엄청난 이점에도 불구하고 이 음료에는 금기 사항도 있습니다.

비트 주스의 ​​성분, 칼로리 함량, 영양가

비트 주스의 ​​칼로리 함량은 제품 100ml에 42kcal이 포함되어 있기 때문에 매우 적습니다. 이는 성인 일일 요구량의 약 4%에 해당합니다. 기본 물질의 함량은 사탕무 주스에 지방이 없으며 100g 당 탄수화물-1g, 탄수화물-9.9g, 단백질-1.41g이 없습니다.

주스에는 다음과 같은 유익한 물질이 포함되어 있습니다.

• 철;
• 엽산;
• 요오드;
• 마그네슘;
• 나트륨과 칼슘의 최적 비율;
• 칼륨;
• 염소;
• 인;
• 황;
• 비타민 A;
• 유기산;
• 니코틴산;
• 비타민 B;
• 비타민 E;
• 베타 카로틴;
• 아스코르브 산.

이 풍부한 구성은 신체의 거의 모든 기능에 긍정적인 영향을 미치고 혈액 구성을 개선하며 혈전 형성을 방해합니다. 뿌리 주스는 또한 혈액 내 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이는 혈관 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.

비트 주스 : 약효 및 금기 사항

붉은 비트 주스, 그 특성 및 금기 사항은 고대부터 알려져 왔습니다. 비트 주스의 ​​의학적 특성은 다양한 질병 치료에 사용됩니다.

• 목 쓰림;
• 췌장염;
• 빈혈증;
• 고혈압;
• 콧물;
• 간 문제;
• 높은 콜레스테롤.

또한, 이 야채의 주스는 항암 효과가 있으며 정기적으로 섭취하면 종양의 발달을 매우 초기 단계에서 멈출 수 있습니다. 음료의 이점은 특정 연령의 남성, 여성 및 어린이에게 별도의 치유력이 있기 때문에 사람의 나이와 성별에 따라 다릅니다.

이 야채는 또한 지구력을 증가시켜 운동선수에게 유용합니다.

비트 주스: 남성을 위한 혜택

비트 뿌리 주스는 더 강한 성관계에도 유익합니다.우선, 음료는 지구력을 높이고 육체적 피로를 완화시킵니다. 이는 스포츠를 하는 남성과 격렬한 신체 활동을 하는 남성에게 도움이 됩니다.

그러나 성기능 장애가 있는 경우에는 음료에 특별한 기능이 있습니다. 붉은 비트 주스는 발기부전에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 또한 전립선 선종에 대한 탁월한 예방제입니다.

여성을 위한 비트 주스의 ​​장점

야채의 철분 함량은 여성이 많은 양의 혈액을 잃을 때 월경이 심할 때 없어서는 안 될 요소입니다. 소녀들은 빈혈에 시달리는 경우가 많으며, 사탕무는 그러한 경우에 탁월한 예방 및 치료제입니다.

임신 중 비트 주스의 ​​이점

비트 뿌리 주스는 임산부의 몸에도 유익합니다. 우선, 많은 감기에 대한 탁월한 예방책입니다. 엽산 함량은 아기의 건강에 매우 유익합니다. 이 음료는 임산부, 특히 후기 단계에서 발생하기 쉬운 변비에 대처하는 데 도움이 됩니다.

태아의 구루병 발병 위험을 줄이는 비타민 음료의 능력도 입증되었습니다. 위의 내용 외에도 임신 중에 비트 주스를 사용하면 다음과 같은 다른 이점이 있습니다.

• 간과 신장의 기능을 정상화합니다.
• 붓기를 완화합니다.
• 혈압을 정상화합니다.
• 체중 조절에 도움이 됩니다.

그러나 어쨌든 음료에는 금기 사항이 있으므로 먼저 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

모유 수유 중에 비트 주스를 마실 수 있습니까?

모유 수유 중에 비트 주스를 마시는 것은 권장되지 않습니다. 갓 짜낸 주스는 아기 몸에 무거운 음식으로 간주됩니다.이 음료는 소화 시스템이 아직 완전히 형성되지 않았기 때문에 장 기능 장애와 아기에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

비트 주스 : 어린이의 이익과 해로움

사탕무 제품은 혈액 내 헤모글로빈 수치를 성공적으로 증가시켜 어린이에게 매우 유용합니다. 이유식에 필요한 양만큼 음료를 올바르게 도입하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 그러한 비타민 영양조차도 어린이의 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

음료에 함유된 요오드는 갑상선 기능을 향상시키는 데 도움이 되는데, 이는 신체가 구조 조정을 거치는 청소년기 어린이에게 종종 문제를 일으키는 원인이 됩니다.

이 음료는 특히 변비 문제가 있는 경우 소화 개선에 좋습니다. 또한 힘을 주고 지구력을 높여주는 천연 에너지 음료이기도 합니다. 그러나 설사, 가스, 신장 질환 및 알레르기가 있는 어린이에게는 음료수를 주어서는 안됩니다.

비트 주스는 몇 살부터 아이들에게 먹일 수 있나요?

생후 6개월 이전에는 대부분의 신선한 야채 주스와 마찬가지로 비트와 당근 주스를 주는 것은 권장되지 않습니다. 6개월이 되면 신선한 비트 뿌리를 먹어도 되지만, 한 방울부터 시작하여 아기의 대변을 관찰해야 합니다.

소비되는 제품의 양을 점차적으로 티스푼으로 늘립니다. 동시에, 아기의 몸이 식단에 주스를 넣는 것을 잘 견디더라도 매일 음료를 마시는 것은 가치가 없습니다.

1년이 지나면 신선한 비트 뿌리의 양을 하루 1테이블스푼으로 늘릴 수 있습니다.

변비가 있는 신생아를 위한 비트 주스

비트는 변비에 대한 가장 인기 있는 치료법 중 하나입니다.붉은 비트 주스는 6~8개월에만 투여하는 것이 권장되지만, 예외적으로 심한 변비가 있는 경우 영유아는 5개월부터 음료를 마실 수 있습니다. 그러나 이는 소아과 의사와 상담한 후에만 가능합니다.

그러나이 나이에는 음료수 몇 방울 만주고 소아과 의사가 허용하는 다른 야채 짜기와 섞는 것이 좋습니다.

음료가 부정적인 영향을 미치지 않도록 신선한 주스가 안정되면 아기에게 주는 것이 좋습니다. 갓 짜낸 음식은 아기에게 너무 무겁고 위험한 음식입니다.

인체에 대한 비트 주스의 ​​이점

생 비트 주스는 유익하지만 신체에 해를 끼칠 수도 있습니다. 그러나 더 많은 유용한 속성이 있습니다. 부르고뉴 음료를 마시는 것의 주요 이점은 다음과 같습니다.

• 기억력을 향상시킵니다.
• 추가 에너지를 제공합니다.
• 심장 마비 및 뇌졸중의 위험을 줄입니다.
• 혈관을 청소합니다.
• 간을 정화합니다.
• 수면을 정상화합니다.
• 가벼운 항우울제 효과가 있습니다.
• 공동 문제와 싸웁니다.
• 피부에 기분 좋은 안색을 선사합니다.
• 위장관의 기능을 향상시킵니다.

각 질병에는 뿌리 채소의 유익한 특성뿐만 아니라 권장 복용량이 있습니다. 따라서 집에서 비트 주스를 만들기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 음료의 필요성과 양을 조정할 수 있습니다.

비트 뿌리 주스 : 간에 대한 이점과 해로움

갓 짜낸 제품을 먹는 것은 간에 큰 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 기관은 인체에서 독소를 제거하는 역할을 담당합니다. 그러나 간이 항상 그 기능에 대처하는 것은 아니므로 사람은 오른쪽 hypochondrium에서 무거움을 느낍니다.

이 경우 신선한 부르고뉴 뿌리 채소를 예방 조치로 사용하고 간과 담관을 도울 수 있지만 의사의 감독 하에서만 가능하며 순수한 형태로는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 순수한 주스는 해로울 수 있으며 돌 침전물의 형태로 문제를 일으킬 수 있으므로 가장 좋은 방법은 사탕무와 당근 또는 사과 주스를 혼합하는 것입니다. 이렇게 하면 신선하고 순수한 비트 주스를 마실 때보다 예방 조치를 더 오랫동안 연장할 수 있습니다. 하루에 50ml 이상의 신선한 비트를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 간에서 독소를 안전하게 제거할 수 있습니다.

니코틴산은 간을 자극하고 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

췌장염의 경우

췌장염에 대한 비트 주스는 주의해서 섭취해야 합니다. 만성 췌장염의 급성 단계에서는 비트 주스가 일반적으로 금기입니다. 췌장염 중에 음료를 마시는 위험은 다음과 같은 이유에 있습니다.

• 제품 구성의 옥살산은 췌장 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.
• 췌장 분비와 위액 분비를 자극합니다.
• 혈압 강하를 유발합니다.

치료 전문가와 상담 한 후 안정된 완화 단계에서만 뿌리 채소를 마셔야합니다. 가장 좋은 방법은 다른 유형의 야채 음료와 혼합하는 것입니다.

압력에서

많은 의사들은 혈압에 비트 주스를 사용할 것을 권장합니다. 그러나 많은 양의 음료를 마시면 혈압이 급격히 떨어지거나 의식을 잃을 수도 있으므로 매우 조심스럽게 수행해야합니다. 고혈압으로 인해 지속적이거나 반복적인 문제가 있는 환자도 고혈압 치료에 복용할 수 있습니다.음료를 정기적으로 섭취하면 혈관을 확장하고 콜레스테롤 플라크를 제거하는 데 도움이 됩니다. 신청은 다음과 같이 수행되어야 합니다:

1. 갓 짜낸 주스를 준비하십시오.
2. 모든 유해하고 불필요한 화합물이 음료에서 제거되도록 2-3 시간 동안 양조하십시오.
3. 다른 야채 음료와 섞는다.

이 형태에서는 정기적으로 주스를 마실 수 있지만 부정적인 변화가 있으면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

기침에 대하여

기침에 대한 비트 뿌리 주스는 여러 가지 방법으로 사용됩니다. 입으로 마실 수도 있고 흡입하고 헹굴 수도 있습니다. 헹굼에는 주스와 꿀을 섞어 사용하십시오. 하루에 3~4번 헹굴 수 있습니다. 동시에 가장 접근하기 어려운 곳을 치료하려면 목을 최대한 헹구는 것이 중요합니다.

2주 동안 매일 신선한 주스를 마실 수 있습니다. 뿌리채소에 포함된 물질은 항염증, 항균, 항감염 및 회복 효과가 있습니다. 거담제로 탁월한 사용.

인후염의 경우

인후통에 대한 비트 뿌리 주스는 기침과 같은 방식으로 사용됩니다. 우선, 음료에 항감염 효과가 있으므로 양치질할 가치가 있습니다. 또한 이 제품은 다음을 지원합니다.

• 목구멍의 붓기를 줄이십시오.
• 통증 감소;
• 화농성 플러그를 부드럽게하고 고름을 제거하십시오.
• 면역력을 강화합니다.

사용 방법은 간단합니다.

1. 신선한 뿌리채소 200ml와 6% 식초 큰 스푼을 섞습니다.
2. 35°C로 예열하세요.
3. 2시간마다 헹구세요.

상태가 좋아지면 하루에 두 번 헹굴 수 있습니다. 음료를 기반으로 한 흡입도 성공적으로 사용되었습니다. 심한 기침을 동반하는 인후염에 도움이 됩니다.

아데노이드의 경우

아데노이드를 위한 비트 주스도 오랫동안 성공적으로 사용되어 왔습니다.이는 주 치료를 취소하지는 않지만 환자의 상태를 크게 완화시킵니다. 조리법은 다음과 같습니다. 갓 짜낸 주스 2부분과 꿀 1부분을 섞습니다. 매일 각 콧구멍에 5-6방울을 주입하십시오. 이 절차는 하루에 최대 5회까지 수행할 수 있습니다.

이 조리법은 아데노이드 자체를 치료할 뿐만 아니라 아데노이드가 유발한 콧물을 제거하는 데에도 사용됩니다.

어떤 경우에도 의사와 상담할 필요가 있으며 전통적인 치료 방법은 주 요법을 취소하지 않는다는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

당뇨병의 경우

당뇨병이 있는 경우 비트 뿌리 주스를 매우 주의해서 섭취해야 합니다. 뿌리 채소에는 다량의 천연 설탕이 함유되어 있어, 조절하지 않고 섭취하면 당뇨병 환자의 혈액 내 포도당 수치가 증가하는 데 기여합니다. 따라서 정기적으로 사용하기에 적합한 비트 뿌리 주스의 복용량에 대해 의사와 엄격하게 논의하는 것이 좋습니다. 당뇨병 환자의 경우 음료가 혈압을 낮추고 질병으로 인해 약해진 혈관을 강화하는 데 도움이 되는 것이 중요합니다. 뿌리채소를 삶은 경우 혈당지수가 더 높기 때문에 당뇨병 환자는 생채소를 섭취하는 것이 더 좋습니다.

동시에 신선한 주스는 삶은 뿌리 채소보다 소화하기가 더 어렵습니다. 신장 문제나 췌장염이 있는 경우 이 점을 고려해야 합니다.

빈혈의 경우

빈혈에 대한 비트 주스는 가장 필요한 다섯 가지 제품 중 하나입니다. 음료를 올바르게 섭취하면 뿌리 채소는 헤모글로빈을 여러 번 증가시킬 수 있습니다. 또한 주스의 빈혈에 유용한 비타민의 농도는 생 야채보다 훨씬 높습니다. 최적의 결과를 얻으려면 전문가들은 비트 뿌리 음료와 사과 주스를 섞을 것을 권장합니다. 비트 뿌리 음료 1부분에 사과 주스 4부분을 추가해야 합니다. 이 혼합물을 매일 마셔야 합니다.

신선한 사탕무와 당근을 섞으면 빈혈에도 도움이 됩니다. 이 경우 음료 혼합은 선택 사항일 수 있습니다. 이 혼합물의 장점은 적혈구 생성을 조절한다는 것입니다.

체중 감량 시 비트 주스를 섭취할 수 있나요?

많은 여성에 따르면 체중 감량을 위한 비트 뿌리 주스가 매우 도움이 된다고 합니다. 두 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 사탕무 단식일과 사탕무 식단을 따르는 것입니다.

단식하는 날에는 매 식사 대신 음료를 마셔야 합니다. 지방 연소 효과가 있습니다. 이전에 식단에 음료가 없었다면 점차적으로 음료에 익숙해져야 합니다. 우선, 당근이나 사과와 같은 다른 신선한 주스와 혼합하여 사용하는 것이 좋습니다. 이런 날에는 일주일에 한 번씩 신선한 주스를 마셔야 합니다. 리뷰에 따르면 일주일 안에 1-2kg을 잃을 수 있습니다.

비트 뿌리 다이어트는 2주 동안 지속됩니다. 이 경우 매 식사 전에 신선한 주스 한 잔을 마셔야 합니다. 음료수 2-3 스푼으로 시작하여 점차 복용량을 늘려야합니다.

비트 뿌리 식단이 효과적이려면 모든 패스트 푸드, 무거운 음식, 알코올 및 과자를 식단에서 제거해야 합니다. 튀긴 음식은 체중 증가에 기여하므로 모든 음식을 끓이거나 끓이는 것이 좋습니다.

비트 주스를 올바르게 준비하는 방법

집에서 비트 뿌리 주스를 적절하게 준비하는 것이 중요합니다. 뿌리 작물은 신선하고 작은 크기의 테이블 품종을 선택해야합니다. 그런 다음 씻어서 껍질을 벗겨야합니다. 주스기나 고기 분쇄기에서 쉽게 처리하려면 먼저 야채를 여러 부분으로 잘라야 합니다.

제품을 짜낸 후 거즈로 여과하여 야채의 흔적을 모두 제거하는 것이 좋습니다.완성된 음료는 깨끗한 병에 붓고 냉장고에 숨겨야 합니다.

비트 주스 보관 규칙 및 기간

갓 짜낸 음료는 장기간 보관할 수 없습니다. 치유 음료를 섭취할 가치가 있는 기간은 하루입니다. 신선한 주스를 냉장고에 보관하는 경우에도 마찬가지입니다. 24시간이 지나면 주스는 유익하고 영양적인 특성을 대부분 잃게 됩니다.

비트 주스를 올바르게 마시는 방법

원하는 결과를 얻고 신체에 부정적인 영향을 주지 않으려면 이 음료가 이전에 다이어트에 포함되지 않은 경우 항상 점차적으로 시작해야 합니다. 전문가들은 특히 갓 짜낸 주스의 경우 한 번에 50g 이상의 신선한 주스를 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 짜낸 후 바로 주스를 마시지 말고 2시간 동안 그대로 두는 것이 좋습니다. 알레르기가 있는 사람의 경우 두 스푼부터 시작하는 것이 좋습니다. 부정적인 반응이 없으면 복용량을 늘릴 수 있습니다. 순수한 주스는 치료 목적으로만 마십니다. 대부분의 경우 음료는 다른 신선한 주스로 희석됩니다. 이것은 더 부드러운 흡수를 촉진합니다.

갓 짜낸 비트 주스를 올바르게 마시는 방법

전문가들은 갓 짜낸 비트 뿌리 음료를 마시는 것을 권장하지 않습니다. 여기에는 신체, 특히 소화 시스템이 약한 사람들에게 해를 끼칠 수 있는 무거운 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 따라서 짜낸 직후에는 냉장고에 넣고, 뚜껑을 덮지 말고 1~2시간 정도 기다리는 것이 좋습니다. 그러면 무거운 물질이 모두 바닥에 가라앉아 흔들리지 않고 마실 수 있습니다.

간을 정화하기 위해 비트 주스를 마시는 방법

간을 정화할 때 치료 효과를 얻으려면 음료를 올바르게 섭취해야 합니다.그러면 신체에서 모든 독소를 성공적으로 제거하고 혈액 내 콜레스테롤 양을 줄일 수 있습니다. 주스를 짜내고 여과 한 다음 열린 상태로 냉장고에 넣어야합니다. 2시간 후에는 다른 신선한 주스와 희석하여 섭취해야 합니다. 농축된 형태로 음료를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 외부 주스의 복용량을 점차적으로 줄여 혼합물에 부르고뉴 음료의 양을 늘려야합니다.

비트 주스 섭취에 대한 제한 사항 및 금기 사항

붉은 비트 주스에는 유익한 특성과 금기 사항이 있습니다. 농축 음료의 경우 특히 그렇습니다. 다음과 같은 병리 및 조건에서는 금기입니다.

• 첫 달 동안 모유 수유;
• 요로결석 질환;
• 신장병리;
• 만성 설사;
• 산도 증가;
• 속쓰림.

이러한 모든 조건은 뿌리 채소에서 갓 짜낸 음료의 사용을 금지합니다. 왜냐하면 만성 병리의 악화 또는 악화를 유발할 수 있기 때문입니다. 당뇨병 환자는 제품을 매우 주의해서 마셔야 하며, 반드시 의사와 먼저 상담하십시오.

결론

비트 주스의 ​​효능과 해로움은 오랫동안 인류에게 알려져 왔으며 많은 만성 질환에 사용됩니다. 그러나 음료는 특히 농축 형태로 몸에 상당히 무겁기 때문에 섭취에 제한이 있습니다.