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레몬밤이 함유된 녹차는 진정 효과가 있고 신진대사 과정을 개선하며 면역 체계를 강화하기 때문에 몸에 좋습니다. 그러나 이를 사용할 때 발생할 수 있는 피해를 고려해야 합니다.
레몬밤을 차에 첨가할 수 있나요?
멜리사는 수많은 유익한 특성을 지닌 약용 식물입니다. 민간 및 공식 의학에서는 수세기 동안 원료가 사용되었습니다. 허브는 신경 및 소화 장애를 돕고 항염증 및 강화 효과가 있습니다.
레몬밤 잎을 차에 첨가하는 것은 가능할 뿐만 아니라 매우 유용합니다. 금기 사항이 없으면 이러한 음료는 신체에 복잡한 유익한 영향을 미치고 만성 질환의 발병을 예방하며 질병의 급성 증상을 돕습니다.
레몬밤차의 성분과 칼로리 함량
레몬밤 차의 유익한 특성은 풍부한 구성 때문입니다. 음료에는 다음이 포함됩니다.
- 철과 칼륨;
- 비타민 B;
- 아스코르브 산;
- 에센셜 오일;
- 탄닌;
- 칼슘과 아연;
- 셀레늄과 마그네슘;
- 비타민 A;
- 유기산;
- 바이오플라보노이드와 쿠마린.
영양가는 차를 만드는 방법에 따라 다릅니다. 평균적으로 제품 100ml에는 약 49칼로리가 포함되어 있습니다. 컵에 설탕이나 꿀을 넣으면 에너지 가치가 높아집니다.
순수 레몬밤으로 만든 음료와 식물 잎을 첨가한 일반 홍차를 마시면 신체에 도움이 됩니다.
레몬밤 차의 맛
레몬밤 잎을 첨가한 녹차는 매우 기분 좋은 맛과 향을 가지고 있습니다. 레몬 향이 있고 매우 상쾌합니다.
레몬밤을 넣은 녹차의 장점
적당히 섭취하면 레몬밤을 곁들인 녹차의 효과는 매우 긍정적입니다. 특히 음료는 다음과 같습니다.
- 항균 및 항염증 효과가 있습니다.
- 장의 경련을 제거합니다.
- 메스꺼움에 대처하는 데 도움이됩니다.
- 대사 과정을 정상화하고 신체 정화를 돕습니다.
- 위산도를 균일하게 하고 부종을 완화시킵니다.
- 혈압을 낮추고 고혈압에 도움이 됩니다.
- 기관지 천식의 경우 신체에 유익한 효과가 있습니다.
- 혈관을 강화하고 심장 활동을 개선합니다.
- 스트레스를 극복하고 불안 증가에 대처하는 데 도움이 됩니다.
- 수면을 정상화합니다.
- 설탕 수치를 낮추고 당뇨병 발병을 예방합니다.
- 죽상 동맥 경화증, 정맥류 및 혈전증을 예방합니다.
- 피부 상태를 개선하고 첫 번째 주름이 나타나는 것을 방지합니다.
- 혈액을 정화하고 빈혈 발병을 예방합니다.
- 인플루엔자 및 ARVI 동안 온도를 감소시킵니다.
- 종합적으로 면역 체계를 강화합니다.
레몬밤의 건강상의 이점과 해로움은 생식기 질환에서 나타납니다. 녹차는 성욕을 향상시키고 불임을 예방합니다. 비뇨생식기 부위의 염증 과정을 위해 마실 수 있습니다.
여성을 위한 레몬밤 차의 효능
여성들은 우선 긴장감, 과민성 및 잦은 기분 변화로 레몬 밤 차를 마시는 것이 좋습니다. 음료의 장점은 불안을 진정시키고 무관심을 제거하며 피로를 완화하고 긴장을 푸는 데 도움이된다는 것입니다.
다리가 무거워지고 붓는 등 정맥류가 발생하기 쉬운 경우 차를 사용할 수 있습니다. 이뇨 특성으로 인해 이 제품은 빠른 체중 감량을 촉진합니다. 제품의 비타민과 산은 호르몬 수치를 안정시키고 월경 및 심한 폐경 중 상태를 완화합니다.
남자 레몬밤차 마셔도 되나요?
레몬밤을 함유한 녹차의 특성은 남성에게 유익합니다. 허브는 진정 효과가 있으며 과민성과 공격성에 대처하는 데 도움이 됩니다. 또한 식물의 이점은 심장과 혈관을 강화하는 것입니다. 이를 사용하면 조기 뇌졸중과 심장마비의 위험이 줄어듭니다.
멜리사 차는 숙취를 개선합니다
임신 중
임산부는 심각한 중독증에 대한 레몬밤 주입의 이점을 이해할 수 있습니다. 녹차는 메스꺼움을 완화하고 식욕을 개선하며 음식 흡수 속도를 높입니다. 또한 우울증에 유익하며 변비와 고창의 발병을 예방합니다.
대부분의 경우 레몬밤은 발달 중인 태아에게 매우 안전합니다. 알레르기가 없는 여성이라면 하루에 2~3번 녹차를 마실 수 있습니다.
모유수유할 때
멜리사 차는 수유 중에 부정적인 반응을 일으키는 경우가 거의 없으며 일반적으로 엄마와 아이에게 유익합니다. 하루에 1~2잔 정도 드시면서 향긋한 잎을 약하게 우려내시면 됩니다.
아이에게 알레르기가 없는지 확인하려면 소량의 차를 마시기 시작해야합니다. 신생아가 산모의 식단에 포함된 레몬밤에 피부 발진이나 산통으로 반응하는 경우, 음료를 일시적으로 중단해야 합니다.
어린이들을위한
일반적으로 레몬밤 차는 어린 아이들에게 유익합니다. 진정 효과가 있고 면역 체계를 강화하며 잦은 감기를 예방합니다. 십대의 경우 음료는 집중력을 높이고 뇌 활동을 자극하는 동시에 호르몬 급증을 억제합니다.
4년 만에 처음으로 아이에게 레몬밤 차를 주는 것이 허용됐다. 필요한 경우 자극, 벌레 물림 및 피부 발진을 치료하기 위해 제품을 외용으로 사용할 수 있습니다.
체중 감량 시
레몬밤 잎으로 만든 차는 체중을 정상화하고 여분의 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 다이어트 시 건강한 차를 주입하면 부기를 제거하고 조직에서 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 가슴 앓이가 발생하기 쉬운 경우 레몬 밤을 사용할 수 있습니다. 녹차는 자극받은 점막을 진정시킵니다.
음료는 감정적 배경을 고르게 하고 식이 제한을 더 쉽게 견딜 수 있게 해줍니다. 레몬밤의 산과 미네랄은 비타민 결핍의 발병을 예방합니다.
췌장염을 위한 멜리사 차
췌장염이 악화되면 식단에서 허브차를 제외하는 것이 좋습니다.첫날에는 엄격한 식단을 따르고 깨끗한 물만 마셔야 합니다.
통증이 가라앉고 질병이 완화된 후에는 레몬밤이 큰 도움이 될 수 있습니다. 허브 차는 소화를 정상화하고 메스꺼움을 없애는 데 도움이됩니다. 하루에 최대 3번 공복에 레몬밤 주입 반 잔을 마시는 것이 좋습니다.
췌장염에 대한 레몬밤 차는 식욕을 향상시킵니다.
위염을 위한 레몬밤 차
레몬밤 차는 구토, 장 장애, 복통에 큰 효능이 있습니다. 음료는 자극받은 점막을 진정시키고 궤양 형성을 예방하며 염산 생성을 정상화합니다.
일반 홍차나 녹차에 약용 식물의 말린 잎을 첨가할 수 있습니다. 그들은 또한 허브를 기반으로 한 치유 주입을 준비합니다. 끓는 물 100ml, 원료 10g을 끓이고 수조에서 약 15 분 동안 끓입니다. 최대한의 효과를 얻으려면 하루에 세 번, 30ml를 섭취해야합니다.
레몬밤차가 진정 효과가 있나요?
허브차의 플라보노이드와 에센셜 오일은 신경계에 이점을 제공합니다. 불안, 과민성, 우울증 및 불면증 경향이 증가하려면 다음 치료법을 준비하는 것이 좋습니다.
- 말린 허브 20g을 유리 용기에 붓습니다.
- 원료 위에 끓는 물 500ml를 붓습니다.
- 식을 때까지 덮어두세요.
- 기간이 지나면 필터링하십시오.
차는 하루 종일 여러 모금 마십니다. 연구에 따르면 레몬밤은 불안을 줄이고 휴식을 촉진하며 기분을 개선하고 집중력을 향상시킵니다.
레몬밤을 차에 끓이는 방법
레몬밤을 활용한 약용 조리법이 많이 있습니다.치유 달인과 주입은 말린 잎을 기준으로 준비되며 원료는 일반 홍차 또는 녹차 잎에 첨가됩니다. 모든 경우에 허브는 효능을 제공하지만 권장 음료는 다양할 수 있습니다.
차용으로 말린 레몬밤을 적절하게 양조하려면 다음 알고리즘을 따르십시오.
- 10g의 마른 잎을 세라믹 또는 유리 주전자에 붓습니다.
- 원료에 뜨거운 물 250ml를 붓습니다.
- 10-15분 동안 덮어두세요.
- 스트레이너를 통해 컵에 붓습니다.
설탕을 첨가하면 주입의 이점이 감소하므로 권장하지 않습니다. 그러나 원하는 경우 음료를 꿀로 달게하거나 우유 또는 레몬 조각으로 희석 할 수 있습니다.
일반 차에 레몬밤을 첨가할 때는 250ml당 생잎이나 말린 잎 2~3개를 첨가하세요. 음료를 마시기 몇 분 전에 추가해야 합니다.
끓는 물로 레몬 밤 차를 끓이는 것은 관례가 아닙니다. 이는 구성의 귀중한 물질을 파괴하기 때문입니다.
올바르게 마시는 방법
허브차를 마실 때는 특정 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 이를 따르면 음료는 최대의 이익을 얻고 부정적인 영향을 미치지 않습니다.
- 하루에 중간 농도의 레몬밤 차를 2~3컵 마시는 것이 일반적입니다. 복용량을 한 번 초과하면 음료는 일반적으로 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 약물을 지속적으로 남용하면 신장, 혈관 및 심장 기능에 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 허브 음료는 뚜렷한 자극 효과가 없으므로 잠자리에 들기 전에 레몬 밤 차를 마시는 것이 허용됩니다.하루의 걱정으로부터 마음을 편안하게 하고, 빠르고 편안하게 잠들 수 있도록 도와주는 제품입니다.
- 녹차는 공복에 섭취할 수 있습니다. 멜리사는 점막을 거의 자극하지 않으며 산-염기 균형을 방해하지 않습니다. 식사 전에 마시는 것은 특히 속 쓰림에 도움이 됩니다.
동시에, 운전 전이나 장시간 근무 전에 허브차를 마시는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 경우 레몬밤의 진정 특성은 해를 끼치고 집중력을 약화시킬 수 있습니다.
레몬 밤 차의 해로움과 금기 사항
레몬밤을 곁들인 녹차의 장점과 단점이 서로 결합되어 있습니다. 허브에는 사실상 엄격한 금기 사항이 없지만 어떤 경우에는 주의해서 사용해야 합니다.
식단에서 레몬밤 차를 완전히 제외해야 합니다.
- 식물 재료에 대한 개별 알레르기가 있는 경우;
- 급성 췌장염 및 위궤양의 경우;
- 심한 저혈압으로.
다른 일부 질환의 경우 치유 음료를 주의해서 섭취해야 합니다. 특히 신경 및 정신 질환, 심각한 심장 및 간 질환의 경우에는 섭취량을 제한할 필요가 있습니다. 음료는 강력한 약물 및 진정제와 동시에 섭취해서는 안됩니다.
40~65°C의 온도로 식힌 멜리사 차는 맛이 가장 좋습니다.
주입을 과다 복용하면 부작용이 발생합니다. 허브는 두통과 현기증, 심장 박동 장애, 위장 불편, 졸음을 유발할 수 있습니다. 특히 심각한 경우에는 혼란이 발생합니다.
결론
레몬밤이 함유된 녹차는 소화 장애, 심리적 장애 및 염증 과정에 유용합니다.음료는 이완 및 진정 효과가 뚜렷하고 몸을 정화하며 신진 대사를 자극합니다.
레몬밤차 리뷰
