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라즈베리는 맛있고 건강한 열매로 평가받는 과일 관목입니다. 신선하고 가공된 형태로 사용됩니다. 게다가 어른들뿐만 아니라 아이들도 좋아해요. 그러나 라즈베리 잎은 그다지 가치가 없습니다. 이를 기반으로 한 차는 면역력을 높이고 많은 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 동시에 음료는 맛있고 향긋합니다. 그러나 라즈베리 잎차에는 장점과 단점이 있을 수 있으므로 준비 및 사용 규칙을 연구해야 합니다.
차는 신체적, 정서적 웰빙을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
화학 성분 및 칼로리 함량
라즈베리 잎의 화학적 조성은 유용한 성분 함량이 높다는 특징이 있습니다. 그렇기 때문에 차를 마시는 것은 개별 시스템의 기능에 유익한 영향을 미칠 뿐만 아니라 몸 전체를 치유하는 효과도 있습니다.
음료의 화학 성분은 다음과 같습니다.
- 비타민 A, B, C, K, E, PP;
- 플라보노이드;
- 다당류;
- 미량 원소의 복합체;
- 탄닌;
- 에센셜 오일;
- 유기산;
- 사포닌;
- 섬유.
야생 산딸기의 싹과 잎이 더 가치가 있습니다. 정원 작물에서는 유용한 성분의 농도가 훨씬 낮습니다.
원료의 칼로리 함량은 제품 100g 당 46Kcal입니다. 라즈베리 잎에는 단백질 0.8g, 지방 0.5g, 탄수화물 8.3g, 식이섬유 3.7g, 물 85g이 포함되어 있습니다.
라즈베리 잎차의 유익한 특성
모든 규칙에 따라 준비된 신선하거나 건조된 원료를 기본으로 한 차에는 치유력이 있습니다. 예방 목적과 회복 속도를 높이기 위해 마실 수 있습니다.
차의 유익한 특성:
- 감기에 걸리면 발한이 증가합니다.
- 해열 효과가 있습니다.
- 출혈을 멈추고;
- 대사 과정을 활성화합니다.
- 신장과 담낭에 결석이 형성되는 것을 방지합니다.
- 피로를 완화합니다.
- 성능을 향상시킵니다.
- 갈증을 해소합니다.
- 뇌 활동을 활성화합니다.
- 혈관벽의 탄력성을 증가시킵니다.
- 소화관 기능을 정상화합니다.
- 스트레스 저항력을 증가시킵니다.
- 수면을 정상화합니다.
- 면역력을 증가시킵니다.
- 면역 체계를 자극합니다.
- 몸에서 독소와 노폐물을 제거합니다.
라즈베리 차는 우울증 퇴치에 성공적으로 도움이 됩니다
약용 목적으로 차를 사용할 때, 음료는 주 요법에 추가되는 것으로 간주되어야 하며, 차를 대신하는 것이 아니라는 점을 이해해야 합니다.
라즈베리 잎은 다음을 치료하는 데 사용됩니다.
- 설사;
- 기관지염;
- 후두염;
- 목 쓰림;
- 불명증;
- 소화관 질환.
여성을 위한 라즈베리 잎차의 효능
이 음료는 여성의 건강에도 좋습니다. 정기적으로 사용하면 피로를 완화하고 바이러스 및 감염에 대한 신체의 취약성을 줄이는 데 도움이 됩니다.
라즈베리 차는 다음과 같은 경우에 권장됩니다.
- 자궁 출혈:
- 고통스러운 월경;
- 폐경기;
- 아구창;
- 생식기의 염증;
- 불모;
- 난소 기능 감소.
이 음료는 또한 수유를 강화하는 데 도움이 됩니다.
어린이도 라즈베리 잎차를 마실 수 있나요?
알레르기 징후가 없으면 어린이에게 라즈베리 잎차를 줄 수 있습니다. 항염증 및 거담 효과 덕분에 어린이의 기관지염 및 기타 감기를 성공적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.
차는 아이의 수면을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 관목 판에 포함된 칼슘은 뼈 조직을 강화하는 데 도움이 되며 철분의 존재는 적혈구 생성을 향상시킵니다.
라즈베리 잎차는 아이의 식단에 점차적으로 도입해야 합니다. 소량의 찻잎으로 음료 준비를 시작한 다음 복용량을 늘려야합니다.
어린이에게는 하루에 차 한 잔 이상을 주어서는 안 됩니다.
산딸기잎차는 임산부에게 좋은가요?
관목 잎에는 천연 호르몬이 포함되어 있습니다. 그들은 자궁의 근육 활동을 조절하여 분만을 촉진합니다. 차에는 철분 함량도 높아 빈혈 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 음료는 아기가 태어난 후 통증을 줄이고 여성 신체의 회복을 가속화합니다.
그러나 임산부는 37주부터 라즈베리 잎으로 차를 마실 수 있습니다. 그렇지 않으면 조산을 유발할 수 있습니다.
산후에 있다면 산딸기 잎으로 진한 차를 마셔야 합니다.그것을 준비하려면 원료 10g을 용기에 붓고 그 위에 끓는 물 200ml를 부으십시오. 음료를 30분 동안 그대로 둔 후 걸러냅니다.
차는 따뜻하게 마셔야 수축을 유발하는 데 도움이 됩니다. 차가운 음료를 마셔도 같은 결과가 나오지는 않습니다. 이 경우 차는 골반저 근육을 강화하고 자궁 경부를 탄력있게 만듭니다.
라즈베리 잎으로 차 만드는 법
고품질 원료가 있다면 라즈베리 잎으로 차를 만드는 것은 특별히 어렵지 않습니다. 그러나 표시된 복용량을 엄격하게 따르는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 음료가 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
신선한 라즈베리 잎 차
신선한 산딸기 잎으로 차를 만들려면 아침 이슬이 마른 후 덤불에서 따야 합니다. 이 경우 잎자루가 있는 접시를 사용할 수 있습니다. 미리 세탁하고 햇볕에 한 시간 동안 가볍게 말려야합니다.
필수 재료:
- 10-15 라즈베리 잎;
- 신선 또는 냉동 베리 150g;
- 물 1리터;
- 여보 맛보세요.
요리 과정:
- 신선한 원료를 찻주전자에 담습니다.
- 베리를 용기에 붓습니다.
- 물을 끓여서 주전자에 부어주세요.
- 뚜껑을 덮고 수건으로 싸서 15~20분간 놔둡니다.
- 차를 걸러내고 컵에 붓습니다.
- 음료가 35~40°C로 식었을 때 맛을 위해 꿀을 첨가하세요.
추가 구성 요소를 사용하여 차의 향과 맛을 풍부하게 할 수 있습니다. 민트, 레몬밤, 계피, 레몬은 상큼한 라즈베리 잎과 잘 어울립니다.
보온병으로 차를 끓일 수 있습니다
말린 라즈베리 잎 차
추운 계절에 음료를 즐길 수 있으려면 여름에 산딸기 잎을 준비하여 특유의 취약성이 나타날 때까지 어둡고 건조한 곳에 말려야 합니다. 천연원료는 습도 50% 이하의 린넨백에 보관하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 곰팡이 냄새가 날 것입니다.
차의 경우 다음이 필요합니다.
- 1 티스푼 말린 으깬 라즈베리 잎 더미로;
- 물 300ml;
- 여보 맛보세요.
요리 과정:
- 찻잎을 컵에 붓습니다.
- 그 위에 끓는 물을 붓고 뚜껑을 덮습니다.
- 20분간 주입한 후 걸러냅니다.
- 음료가 35°C로 식은 후 꿀을 첨가합니다.
말린 라즈베리 잎은 체리, 건포도, 백리향과 잘 어울립니다. 그리고 더 강한 음료를 준비하려면 약간의 홍차를 추가할 수 있습니다.
건조 라즈베리 잎은 2년 동안 유익한 특성을 유지합니다.
얼마나 자주, 얼마나 마실 수 있나요?
하루에 라즈베리 잎차를 1~2잔 정도 마셔보세요. 그리고 약용으로 음료를 사용하는 경우 표준이 두 배가됩니다.
차를 과도하게 섭취하면 살리실산염 과다 복용이 발생합니다. 이 경우 메스꺼움, 복통, 현기증, 발한 증가가 느껴집니다.
라즈베리 잎차의 금기 사항과 해로움
이 음료의 유익한 특성에도 불구하고 어떤 경우에는 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 이러한 가능성을 배제하려면 사용하기 전에 기존 금기 사항을 숙지해야 합니다.
그 중에는:
- 천식;
- 라스베리에 대한 개인적인 편협함;
- 변비;
- 소화 기관의 기능 장애;
- 위염, 궤양 악화 기간;
- 임신 37주까지;
- 속쓰림;
- 신장증.
수유 중에는 이 음료를 주의해서 마셔야 합니다. 섭취 후 아기가 알레르기 징후를 보이면 일시적으로 버리는 것이 좋습니다.
결론
라즈베리 잎차의 이점과 해로움은 밀접한 관련이 있습니다. 결국 음료의 화학적 조성은 매우 다양합니다. 그리고 복용 규칙을 무시하면 인간의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇지 않으면 치유 음료를 마시는 효과가 예상대로 나오지 않습니다.
라즈베리 잎차 리뷰
