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고수풀의 유익한 특성은 의학, 가정 미용 및 요리 분야에서 요구됩니다. 귀중한 식물을 사용하기 전에 그 구성, 특성 및 가능한 피해에 대해 숙지해야 합니다.
고수풀(고수)의 화학성분
민간 요법에서 고수풀 조미료를 사용하는 것은 제품의 귀중한 구성 때문입니다. 식물에는 탄수화물과 아미노산, 루틴과 펙틴, 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 알칼로이드는 녹색 부분과 뿌리에도 존재하므로 특히 고수는 대량으로 섭취해서는 안됩니다.
고수에는 어떤 비타민이 포함되어 있나요?
신선하고 말린 고수풀에는 비타민이 매우 풍부합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 아스코르브 산;
- 비타민 B1-B3, B6 및 B9;
- 토코페롤;
- 비타민 A와 PP.
건강한 고수풀의 씨앗, 잎, 뿌리에는 혈액 응고를 담당하는 매우 희귀한 비타민 K가 포함되어 있습니다.
매크로 및 미시 요소
고수풀의 치유력은 성분의 미네랄 때문입니다. 식물에는 다음이 포함됩니다.
- 철;
- 나트륨;
- 칼륨;
- 칼슘;
- 황과 염소;
- 마그네슘;
- 요오드 및 붕소;
- 칼슘과 인.
고수풀에는 희귀한 루비듐과 바나듐이 상당히 많이 함유되어 있습니다.
고수풀의 칼로리는 얼마입니까?
고수풀의 에너지 가치는 매우 낮습니다 - 100g 당 23 칼로리에 불과하며 가장 큰 부피 2.1g은 단백질이 차지하고 또 다른 0.9g과 0.5g은 탄수화물과 지방으로 구성됩니다.
인체에 대한 고수의 이점
최소한으로 정기적으로 사용하더라도 건강한 고수풀은 인체에 매우 유익한 효과를 줍니다. 특히 조미료는 다음과 같습니다.
- 조직에서 독소와 폐기물을 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 혈당을 낮추고 당뇨병에 도움이 됩니다.
- 호르몬 수준의 균형을 유지합니다.
- 식욕을 개선합니다.
- 붓기를 제거하고 신장 기능을 정상화합니다.
- 장 연동 운동을 자극하고 변비에 도움이 됩니다.
- 신경계의 기능을 향상시키고 음색을 증가시킵니다.
유익한 고수풀은 염증과 싸우며 가벼운 진통 효과가 있습니다. 조미료는 점막의 미세 외상을 빠르게 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
여성의 몸에 고수(고수)가 주는 효능
여성의 신체에 대한 고수의 이점과 해로움은 양념이 생식 기관에 미치는 영향에 있습니다. 고수풀은 고통스러운 월경 중 불편함을 완화하고 분비물 양을 정상화하며 주기 조절에 도움을 줍니다. 폐경기 동안 식물을 기반으로 달인과 차를 마실 수 있으며 고수풀은 호르몬 수준을 향상시키고 일과성 열감의 빈도를 줄입니다.
체중 감량을 위해 조미료를 사용하는 것이 좋습니다. 실란트로는 신진대사를 촉진하고 지방의 빠른 분해를 촉진합니다. 고수풀은 또한 스트레스와 불면증에 도움이 되며 두통과 우울증을 완화시킵니다. 임신 중에는 의사의 허락이 있는 경우와 후기에만 조미료를 사용하며, 모유 수유 중에는 고수를 아예 피하는 것이 좋습니다.
남성을 위한 고수의 건강상의 이점
실란트로는 남성의 심혈관계를 강화하고 심근질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 조미료를 사용하여 발기 부전을 예방할 수 있습니다. 고수풀은 골반의 혈액 순환을 촉진하고 성욕을 증가시킵니다. 식물의 유용한 달임과 주입은 전립선염의 경우 웰빙을 개선하고 염증을 완화합니다.
고수풀은 비뇨생식기계의 악성 종양으로부터 남성을 보호합니다
고수풀(고수) 씨앗의 유익한 특성과 금기 사항
인체에 대한 고수풀 씨앗의 이점은 조미료의 항염증 및 강화 특성입니다. 매운 곡물은 면역 체계를 자극하고 혈액 구성을 개선하며 신진 대사를 정상화하고 소화 속도를 높입니다.
동시에 신체에 대한 고수 양념의 이점과 해로움은 서로 밀접한 관련이 있습니다. 특히, 씨앗을 버리는 것이 좋습니다:
- 개별 알레르기의 경우;
- 췌장염 및 위궤양의 악화;
- 심한 고혈압이 있는 경우;
- 허혈성 질환이 있는 경우;
- 혈전 정맥염이 있습니다.
고수 씨앗과 이를 기반으로 한 제품을 최소한의 복용량으로 섭취해야 합니다. 허용되는 양을 초과하면 유익한 고수풀은 불면증과 흥분성을 증가시킬 수 있을 뿐만 아니라 대사 장애와 심장 기능 장애를 유발할 수 있습니다.
고수 달인의 장점
고수풀은 음식뿐만 아니라 건강한 달임 형태로도 섭취할 수 있습니다. 치유 음료:
- 변비에 도움이 된다;
- 구취를 제거합니다.
- 치과 질환의 경우 잇몸 상태를 개선합니다.
- 비뇨 생식기 계통의 염증 과정에 대처하는 데 도움이됩니다.
기관지염과 인후염에 건강한 고수 달인을 사용할 수 있습니다. 외부적으로는 상처를 치료하는 데 사용됩니다.
고수 주스의 장점과 해로움
열처리를 거치지 않은 신선한 고수즙에는 최대량의 비타민과 유기산이 함유되어 있습니다. 유익한 고수풀 짜기가 사용됩니다:
- 치통과 구내염의 경우;
- 편도선염 및 잇몸 출혈의 경우;
- 간을 정화합니다.
고수풀 주스는 피부에 매우 유익한 효과가 있습니다. 압착은 궤양, 진정 및 상처를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
고수풀 주스는 노화 과정을 늦추기 위해 홈메이드 화장품 마스크에 사용됩니다.
약용으로 고수(고수)를 섭취하는 방법
고수풀은 음식으로 섭취해도 유익한 효과가 있습니다. 그러나 빠른 치료 효과를 얻으려면 특별한 제제를 준비하는 것이 좋습니다.
불면증의 경우
불면증에는 건강한 고수풀의 강한 팅크가 좋은 효과가 있습니다. 다음 레시피에 따라 만들어집니다.
- 30g의 건조 씨앗과 식물의 으깬 잎을 유리 용기에 넣습니다.
- 고품질 보드카 110ml를 붓습니다.
- 닫은 후에는 어두운 곳에 2주 동안 놓아두세요.
- 완성된 구성을 거즈에 통과시킵니다.
팅크는 10일 동안 하루에 세 번씩 50방울씩 섭취해야 합니다. 건강한 고수풀은 수면을 정상화하고 불안과 우울증을 없애는 데 도움이 됩니다.
치질의 경우
고수풀은 혈액 응고를 증가시키고 치질 악화에 대처하는 데 도움이 됩니다. 전통 의학에서는 다음 컬렉션을 준비할 것을 제안합니다.
- 약 50g의 마른 고수 잎을 같은 양의 야로우와 감초 뿌리와 혼합합니다.
- 구성 요소를 분말 상태로 분쇄하십시오.
- 결과 혼합물 15g을 보온병에 붓습니다.
- 끓는 물 한잔을 끓여서 완전히 식을 때까지 두십시오.
긴장된 유익한 주입은 취침 직전 공복에 10ml를 섭취합니다. 기분에 따라 2주에서 3개월까지 치료를 계속해야 합니다.
기침에 대하여
고수풀은 좋은 항염증제와 거담제 특성을 가지고 있습니다. 마른 기침에 사용하면 가래 분비를 개선할 수 있습니다. 유용한 치료법은 다음과 같습니다.
- 으깬 신선한 잎 15g을 보온병에 넣습니다.
- 끓는 물 250ml를 원료에 붓습니다.
- 한 시간 동안 덮어 두십시오.
- 퇴적물을 걸러냅니다.
고수풀의 따뜻하고 유익한 주입은 하루에 세 번 150-200ml를 섭취합니다.
맛을 향상시키기 위해 고수풀에 꿀과 레몬 조각을 넣을 수 있습니다.
위장 장애의 경우
유익한 고수풀은 다양한 소화 장애를 치료합니다. 조미료는 변비 및 가스 형성 증가, 산통 및 염증 과정에 사용됩니다. 보편적인 치유 달인은 다음 계획에 따라 준비됩니다.
- 깨끗한 물 한잔에 고수 씨앗 10g을 붓습니다.
- 끓여서 약한 불로 6분 동안 가열합니다.
- 스토브에서 꺼내어 한 시간 더 덮어두세요.
- 접힌 거즈 층을 통해 변형시킵니다.
위장 장애가 있는 경우에는 공복에 하루 3회 50ml를 마셔야 합니다. 전체적으로 치료는 5일 이상 지속되지 않습니다.
벌레에서
고수 가루의 장점은 양념이 장내 기생충을 제거하는 데 도움이 되고, 의약품의 약효를 강화시키는 것입니다. 벌레의 경우 전통 의학에서는 다음과 같은 치료법을 권장합니다.
- 고수풀 곡물을 15g의 양으로 커피 분쇄기에 넣습니다.
- 원료를 균질한 미세 분말로 변환합니다.
- 따뜻한 물 한잔에 희석하고 30분 동안 그대로 두십시오.
퇴적물과 함께 유용한 치료법은 하루에 세 번 식사 직전에 섭취됩니다. 분말은 물과 함께 건조한 형태로 복용할 수도 있지만 이 방법은 덜 편리합니다.
구강질환의 경우
고수풀의 약효는 구강 내 염증을 빠르게 완화시킵니다. 충치와 치주질환에 대한 진통작용이 있으며, 점막의 미생물을 제거하고 구취를 제거하는데 도움을 주는 식물이다. 치료는 다음과 같이 이루어집니다.
- 식물의 신선한 허브를 5g의 양으로 갈아줍니다.
- 뜨거운 물 500ml를 원료에 붓습니다.
- 불에 올려놓고 10분간 끓입니다.
- 유통기한이 지나면 식힌 후 여과하세요.
유용한 치료법은 하루에 4-5번 입을 헹구는 것입니다.
헹굼에 사용하기 전에 고수 달인을 따뜻한 온도로 가열해야합니다.
상처와 상처의 경우
유익한 고수를 외부적으로 사용하여 피부 병변을 치료할 수 있습니다.상처, 찰과상 및 궤양의 경우 다음 주입을 준비하십시오.
- 매운 식물의 신선한 허브를 10g 정도 잘게 자릅니다.
- 깊은 그릇에 끓는 물 500ml를 원료에 붓습니다.
- 뚜껑을 덮고 하루 정도 놔두세요.
- 시간이 지나면 필터링됩니다.
완성된 주입액을 화장솜이나 깨끗한 천에 적셔 하루에 최대 5번 피부의 영향을 받은 부위를 닦아냅니다. 문제 영역에 압축을 적용할 수도 있습니다.
속쓰림의 경우
건강한 고수씨는 속 쓰림을 진정시키고, 위가 무거워지고 식후 트림을 없애는 데 도움이 됩니다. 전통 의학에서는 다음과 같은 주입을 권장합니다.
- 약 10g의 고수풀 씨앗을 끓는 물 한잔에 붓습니다.
- 약 20분 동안 덮어두세요.
- 일정 시간이 지나면 퇴적물이 여과됩니다.
이 건강한 주입물은 하루에 두 번, 250ml를 위장에 섭취해야 합니다.
편두통의 경우
유용한 고수풀은 잦은 두통을 없애는 데 도움이 됩니다. 다음 치료법은 좋은 효과를 제공합니다.
- 4 개의 큰 스푼 양의 식물 씨앗을 액체 한 잔에 붓습니다.
- 법랑 그릇에 끓입니다.
- 약한 불로 2분간 더 데우세요.
- 스토브에서 꺼내 뚜껑을 덮지 않고 살짝 식힙니다.
상승하는 증기가 더 이상 끓지 않으면 고수 달인 위로 몸을 구부리고 7분 동안 향을 흡입해야 합니다. 흡입은 두통뿐만 아니라 코 막힘에도 도움이 됩니다.
체중 감량을 위한 녹색 고수
고수의 유익한 특성은 다이어트 목적으로 사용될 수 있습니다. 조미료에는 지방 대사를 정상화하는 많은 유기산이 포함되어 있습니다. 고수풀은 침전물을 분해하고 장에서 독소를 제거하며 부기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 모든 것은 초과 중량을 제거하는 데 도움이 됩니다.
체중을 감량하려면 일일 식단에 고수를 포함시키고 음식과 함께 씨앗 5g과 식물성 채소 50g을 섭취하세요. 또한 단 음식, 튀긴 음식, 기름진 음식을 피해야 합니다.
화장품에 고수풀 사용
인체에 대한 실란트로의 유익한 특성은 가정 화장품에서 높이 평가됩니다. 이 식물은 머리카락과 얼굴 피부를 관리하는 데 사용됩니다. 고수풀은 염증과 발진을 퇴치하고 모낭을 강화하며 표피의 색과 탄력을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 이를 기반으로 한 마스크는 노화의 첫 징후가 나타날 때 특히 유용합니다.
주름개선 토닉
처음 주름과 처진 피부가 나타나면 신선한 고수 잎을 바탕으로 한 강장제를 사용할 수 있습니다. 해결 방법은 다음과 같습니다.
- 식물의 잎사귀 15g을 갈아주세요.
- 유리 잔에 신선한 끓는 물로 원료를 붓습니다.
- 20분 동안 주입되도록 둡니다.
- 거즈를 통과시킵니다.
결과물은 아침과 저녁에 하루에 두 번 피부를 닦는 데 사용됩니다. 먼저 화장을 깨끗하게 클렌징한 후 뜨거운 물로 표피를 가볍게 쪄서 모공을 열어야 합니다.
적어도 일주일에 두 번은 고수 성분이 함유된 마스크와 토너를 얼굴에 사용해야 합니다.
여드름 로션
고수풀은 염증을 완화하고 여드름 피부를 제거하며 재발을 방지합니다. 발진의 경우 가정용 미용에서는 유용한 로션 사용을 권장합니다.
- 고수는 5g의 양으로 분쇄됩니다.
- 채소와 레몬즙을 같은 양으로 섞습니다.
- 얼굴의 문제 부위에 구성을 조심스럽게 분배하십시오.
- 5분 동안 그대로 두십시오.
제품을 바를 때 눈가에 닿지 않도록 주의하세요.또한, 로션을 피부에 너무 오래 방치하지 마십시오. 유기산 함량이 높아 화상을 입을 수 있습니다. 시간이 지나면 깨끗한 물로 얼굴을 깨끗이 씻어낸 후 영양크림을 발라줍니다.
건성 피부용 마스크
건강한 고수풀과 발효유 제품을 함께 사용하면 피부를 부드럽게 해주고 부드러움과 탄력을 되찾아줍니다. 안면 마스크는 다음과 같이 준비됩니다.
- 신선한 고수풀 15g을 잘게 썬다.
- 원료를 믹서기에 넣고 같은 양의 천연 요구르트를 첨가합니다.
- 고속으로 재료를 균일한 덩어리로 섞습니다.
- 얼굴 전체에 고르게 펴 바르고 30분 동안 그대로 둡니다.
유효기간이 지나면 마스크를 물로 씻어냅니다. 제품에 유성성분이 포함되어 있지 않아 비누를 사용할 필요가 없습니다.
헤어 린스
고수의 유익한 특성은 탈모를 막고 모근을 강화하며 휴면 모낭의 발달을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 컬을 헹구려면 다음 제품을 사용하십시오.
- 신선한 고수풀과 페퍼민트 15g을 섞습니다.
- 끓는 물 1리터에 재료를 붓고 30분 동안 뚜껑을 덮어 둡니다.
- 완성된 주입액을 무명천으로 걸러냅니다.
린스는 각 머리를 씻은 후에 사용됩니다. 제품을 정기적으로 사용하면 컬이 빠르게 강해지고 관리하기 쉽고 부드러워지며 기분 좋은 윤기와 매끄러움을 얻게 됩니다.
요리에 사용
고수풀 곡물의 기분 좋은 향기와 유익한 특성은 요리에서 중요합니다. 주방에서는 조미료를 신선하거나 건조하여 다양한 요리에 첨가합니다. 특히 고수 알갱이는 다음과 잘 어울립니다.
- 수프와 함께;
- 고기와 생선 요리;
- 반찬과 함께;
- 샐러드와 함께;
- 푸딩과 시럽으로;
- 소스와 함께.
유익한 고수풀은 베르베르 및 카레와 같은 준비된 다양한 조미료에서 발견됩니다. 특이한 맛과 향을 더하기 위해 따뜻한 음료와 차가운 음료에 첨가됩니다.
고수씨는 호밀빵과 같은 구운 식품에 소량 첨가됩니다.
결론
고수의 유익한 특성으로 인해 주방뿐만 아니라 가정 의학에서도 사용할 수 있습니다. 조미료는 웰빙을 개선하고 소화 및 염증성 질환에 대처하는 데 도움이 됩니다. 소량만 섭취해야 하며, 과다 복용 시 부작용이 발생할 수 있습니다.
