허브 타라곤 (타라곤) : 유익한 특성 및 금기 사항

풍부한 비타민 성분에 따라 특성과 용도가 결정되는 허브 타라곤(Tarragon)은 주로 레모네이드와 차 혼합물의 구성 요소로 알려져 있습니다. 그러나 이 식물은 독특하고 풍부한 맛으로 인해 수프와 따뜻한 요리에 식품 첨가물로도 사용됩니다. 또한 다양한 의약 특성 덕분에 타라곤은 민간 의학 및 약리학에서 널리 사용됩니다. 특히, 타라곤 허브를 정기적으로 사용하면 인간의 신경계를 진정시키는 효과가 있으며 감기 발생을 크게 완화시킵니다.

반면에 식물의 일일 기준을 초과하면 식물의 이점이 해로울 수 있으므로 타라곤이 함유된 약을 복용하기 전에 전문가와 상담해야 합니다.

타라곤의 구성

타라곤의 특별한 맛과 약효는 타라곤에 포함된 유익한 물질에 기초합니다.

• 에센셜 오일(사비넨, 미르센, 세스퀴테르펜 분획);
• 알칼로이드;
• 플라보노이드;
• 피토스테롤;
• 탄닌;
• 지방산;
• 거대 및 미량 원소(망간, 마그네슘, 구리, 칼슘, 칼륨, 쿠마린, 인, 셀레늄, 나트륨, 아연, 철, 요오드).

타라곤의 비타민 함량

타라곤 허브에는 다음과 같은 비타민이 다량 함유되어 있습니다.

• A(레티놀);
• 그룹 B(티아민, 리보플라빈, 아데르민);
• 씨;
• 디;
• 이자형;
• 에게;
• RR.

타라곤에는 몇 칼로리가 있나요?

타라곤 100g의 에너지 값은 25kcal입니다. 이 지표를 통해 영양사는 식물을 저칼로리 식품으로 분류할 수 있으며, 적당한 섭취는 체중 감량 과정에 기여합니다.

타라곤 (타라곤)의 유용한 특성 및 금기 사항

Tarragon의 유익한 특성에 따라 식물의 주요 적용 영역과 사용 적응증이 결정됩니다. 허브 타라곤은 다음과 같이 인체에 영향을 미칩니다.

• 뼈 조직을 재생하여 관절염, 류머티즘 및 관절염의 증상을 완화합니다.
• 비뇨 생식기 기능을 정상화하므로 남성의 건강상의 이점이 분명합니다. 타라곤은 효능을 증가시킵니다.
• 여성의 월경주기를 회복시킵니다.
• 불안, 신경증 및 수면 장애에 도움이 되는 피로와 긴장을 완화합니다.
• 박테리아와 바이러스를 파괴하는 잎에 효소가 존재하여 면역 체계를 강화합니다. 감기와 독감에 대한 타라곤 차는 회복 속도를 높입니다.
• 식욕을 개선하고 신진대사를 촉진합니다.
• 신장 기능을 정상화합니다.
• 혈압을 낮추는 - 이 유익한 특성은 정맥류, 고혈압 및 혈전증 치료에 사용됩니다.
• 이뇨 특성으로 인해 부기를 완화하고 신체에서 독소, 폐기물 및 과도한 수분을 제거합니다.
• 치통을 완화합니다. 이렇게하려면 식물의 1-2 잎을 씹으십시오.
• 외부에서 사용하면 피부와 모발에 수분을 공급하고 영양을 공급하며 안색을 고르게 해줍니다.
• 혈관벽을 강화합니다.
• 구충 효과가 있습니다.
• 암성 종양의 발병을 예방하는 역할을 합니다.
• 항 경련 효과가 있습니다.
• 잇몸 염증을 완화합니다.
• 장 경련을 완화하고 자만심 증상을 완화합니다.
• 작은 상처나 화상에 직접 바르면 살균 효과가 있습니다.

타라곤이 신체에 미치는 이점은 무엇입니까?

전통적인 치료사들은 기관지염과 편도선염부터 신경증과 불면증에 이르기까지 광범위한 질병을 치료하는 데 유익한 특성으로 인해 이 허브를 수세기 동안 사용해 왔습니다. 시간이 지남에 따라 타라곤의 효능은 공식 의학 수준에서 인정되었습니다.

여성을 위한 타라곤의 이점은 무엇입니까?

타라곤은 여성의 비뇨생식기 기능을 정상화하여 월경 주기의 규칙성을 정상화하는 데 도움이 됩니다.월경이 불규칙한 경우에는 타라곤 차를 5~7일간 매일 1~2잔씩 마시는 것이 좋습니다. 또한 이뇨 특성으로 인해 식물의 달임과 주입은 방광염 치료에 널리 사용됩니다.

이와 별도로 화장품에서 허브의 가치가 강조되어야 합니다. 이 분야의 여성을 위한 타라곤의 유익한 특성은 식물의 일부를 마스크하고 압축하여 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급할 뿐만 아니라 나이와 관련된 사소한 주름도 제거한다는 것입니다.

달인 것을 얼음 용기에 얼리면 피부톤이 좋아지고 탄력과 탄력이 생겨 식물의 유익한 특성이 높아집니다.

여성을 위한 타라곤의 장점은 허브에 함유된 물질이 모발 구조를 강화하고 손상된 모낭을 회복시킨다는 것입니다. 정기적으로 타라곤 마스크를 모발에 바르면 건조한 두피 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.

임산부가 타라곤을 먹어도 되나요?

타라곤은 여성에게 많은 유익한 특성을 가지고 있음에도 불구하고 임산부의 사용은 금기입니다. 이는 식물의 잎에 다량의 에센셜 오일이 포함되어 있어 유산이나 태아 발달의 병리 현상을 일으킬 수 있다는 사실로 설명됩니다.

남성을 위한 타라곤의 이점과 해로움

타라곤의 유익한 특성은 전립선 염증, 발기 부전 및 내분비샘 파괴와 같은 남성 문제를 치료하기 위한 식물의 사용을 결정합니다.

적당량의 타라곤을 정기적으로 섭취하면 효능이 증가하고 남성의 비뇨생식기 기능이 전반적으로 향상됩니다.또한, 최근 연구에 따르면 허브에 함유된 물질이 근육 증가를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 이것은 스포츠에 적극적으로 참여하는 남성에게 식물의 이점입니다.

타라곤은 어린이에게 괜찮나요?

식물 잎에 함유된 일부 물질의 함량이 높으면 어린이의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으므로 10세 미만 어린이에게 타라곤 음료와 약을 투여하지 않는 것이 좋습니다. 복용을 시작하기 전에 의사와 상담하고 알레르기 반응 가능성이 있는지 검사를 받아야 합니다.

타라곤은 체중 감량에 좋은가요?

허브 타라곤(Tarragon)의 유익한 특성에는 체중 감량에 중요한 신진대사의 정상화가 포함됩니다. 또한 이 식물은 칼로리가 낮기 때문에 엄격한 식단에 포함되는 경우가 많습니다.

식물은 케 피어 및 무염 식단에 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.

다이어트 옵션 1번:

• 아침 – 다진 신선한 타라곤과 야채, 차를 곁들인 오믈렛;
• 점심 - 탈지 치즈;
• 저녁 – 생선, 타라곤 샐러드, 야채
• 애프터눈 티 – 케피어를 첨가한 타라곤 베이스의 스무디 또는 칵테일
• 저녁 – 야채와 타라곤을 곁들인 살코기.

이것은 상당히 만족스러우면서도 복잡하지 않은 다이어트입니다. 그녀는 훈제 음식, 설탕, 구운 음식, 지나치게 매운 음식을 제외한 거의 모든 것을 허용합니다. 다이어트는 일주일 동안 설계되었습니다.

다이어트 옵션 2번:

• 아침 – 타라곤 허브와 야채를 곁들인 오믈렛 또는 스크램블 에그;
• 점심 – 타라곤 샐러드
• 저녁 – 타라곤을 곁들인 가벼운 수프
• 애프터눈 티 - 샐러드;
• 저녁 – 조림 야채와 타라곤 허브를 곁들인 생선 요리.

이 다이어트는 3일 동안 설계되었습니다. 소금은 식단에서 완전히 제외됩니다.

타라곤 허브를 사용한 다이어트는 신체의 과도한 수분을 제거하고 부기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 식물의 도움으로 하역하려면 스무디나 칵테일을 만드는 것이 포함됩니다. 이렇게하려면 1 리터의 케 피어를 잘게 썬 신선한 타라곤과 혼합하고 하루 종일 결과 혼합물을 마실 수 있습니다.

민간 요법에서 타라곤 허브의 사용

유익한 특성으로 인해 타라곤은 수세기 동안 연고, 주입 및 달임의 기초로 사용되어 온 민간 요법에서 널리 사용되었습니다.

식물의 가장 일반적인 사용 분야 중 하나는 피부병 치료입니다.

• 습진;
• 건선;
• 피부염.

화상과 경미한 찰과상도 있습니다.

이렇게하려면 다음 조리법에 따라 준비된 연고를 사용하십시오.

1. 2 큰술. 엘. 타라곤 잎을 절구에서 반죽하여 녹색 펄프를 만듭니다.
2. 결과물은 버터 100g과 혼합됩니다.
3. 혼합물을 수조에 넣고 3~5분간 끓인다.
4. 그런 다음 연고베이스를 얼마 동안 주입하고 냉각시킵니다.
5. 혼합물이 냉각되면 1 큰술로 희석됩니다. 엘. 꿀

완성된 연고는 처음 사용할 때까지 냉장고에 보관됩니다.

타라곤은 가려움증과 발진 퇴치에 덜 효과적입니다. 다음 달임은 피부 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다.

1. 타라곤, 타임, 카모마일, 우엉을 1:1:2:3의 비율로 혼합합니다.
2. 1 큰술. 엘. 결과 혼합물에 1 큰술을 붓습니다. 끓는 물
3. 용액을 30분 동안 주입한 후 냉각하고 따라냅니다.

이 달인의 일일 복용량은 2 큰술입니다. 경구 투여뿐만 아니라 외부 압축 형태로도 사용할 수 있습니다.

타라곤에 함유된 유익한 물질은 부기를 완화하는 데 도움이 되므로 이 식물을 기반으로 한 제품이 신장 질환 치료에 사용됩니다.붓기를 완화하려면 다음 계획에 따라 준비된 달인을 마시는 것이 좋습니다.

1. 녹색 타라곤 20g을 뜨거운 물 500ml에 붓습니다.
2. 용액을 25-30분 동안 주입합니다.
3. 이 시간이 지나면 달인을 사용할 수 있습니다.

권장 복용량: 하루 4회, 100ml. 치료 과정은 3 주입니다.

신경증과 만성 피로를 퇴치하려면 다음 달인을 복용하는 것이 좋습니다.

1. 1 큰술. 엘. 타라곤 허브는 1 큰술을 붓습니다. 끓는 물
2. 결과 혼합물은 한 시간 동안 양조됩니다.
3. 그런 다음 채소를 물기를 빼낸 후 국물을 마실 수 있습니다.

복용량 : 하루 3 번, 100g 복용량 사이의 휴식 시간은 2-3 시간입니다. 불면증을 치료하기 위해 달인을 사용하여 머리에 적용되는 압축을 만듭니다.

정맥류를 치료할 때는 다음 방법을 사용하십시오.

1. 2 큰술. 엘. 식물은 0.5 리터의 케 피어를 붓습니다.
2. 모든 것을 철저히 섞은 후 결과 혼합물을 거즈 조각에 바릅니다.
3. 제품이 담긴 거즈를 정맥이 튀어 나온 피부에 30 분 동안 바르고 접착 필름으로 다리에 부착합니다.

이러한 압축은 2개월 동안 1-2일마다 수행됩니다.

다양한 조리법에 따른 달임과 주입은 잇몸과 구강 점막의 염증을 완화하는 데에도 사용될 수 있습니다.

타라곤 사용법

허브 타라곤의 유익한 특성은 의학뿐만 아니라 뜨거운 요리, 샐러드 및 소스에 조미료로 첨가되는 요리에서도 요구됩니다. 맛을 향상시키기 위해 식물의 건조 부분과 녹색 타라곤이 모두 사용됩니다.

타라곤의 일일 섭취량은 식물의 신선한 부분인 경우 50g, 건조 원료를 사용한 경우 5g입니다. 하루에 최적의 타라곤 차 양은 약 400-500ml입니다. 12세 미만 어린이의 일일 허용량은 이 숫자의 절반입니다.

타라곤 차 : 이점과 해로움, 관리 규칙

타라곤 차의 장점은 위장관 기능을 정상화하고 음식의 더 나은 소화를 촉진한다는 것입니다. 타라곤 차는 다른 식물과 결합하여 장 경련을 완화하고 강렬한 가스 형성을 돕고 여성의 월경 주기를 균일하게 합니다. 또한 과체중을 퇴치하는 효과적인 수단입니다.

타라곤 허브를 양조하는 방법

타라곤 차를 만드는 방법은 다양하지만 양조 과정은 각 경우에 거의 동일합니다. 성분만 다릅니다.

가장 일반적인 형태의 타라곤 차는 다음과 같이 양조됩니다.

1. 1 티스푼 식물은 1 큰술을 붓습니다. 끓는 물
2. 차를 20분간 우려냅니다.
3. 원하는 경우 설탕이나 꿀을 차에 첨가하면 음료를 마실 수 있습니다.

½ tsp로 찻잎을 희석 할 수 있습니다. 생강 타라곤은 레몬과도 잘 어울립니다.

꿀이 함유된 타라곤의 유익한 특성

몸에 꿀이 함유된 타라곤의 이점은 이 조합의 구충제 특성에 있습니다. 기생충을 제거하려면 으깬 타라곤 잎과 꿀을 1:10의 비율로 섞어야 합니다.결과 혼합물은 1 큰술을 섭취합니다. 엘. 아침저녁으로 3~4일 동안 공복에 복용합니다.

타라곤 허브와 꿀로 만든 연고는 상처와 깊은 찰과상에 치유 효과가 있습니다.

타라곤 잼의 장점과 해로움

타라곤 잼은 특히 겨울에 감기와 바이러스성 질병을 예방하는 역할을 합니다. 이는 사람의 약화된 면역 체계를 강화하고 질병이 있는 경우 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 인후통, 폐렴 및 기관지염에는 타라곤 잼을 복용하는 것이 좋습니다.

타라곤 복용에 대한 금기 사항

타라곤의 광범위한 의학적 특성 목록에도 불구하고, 타라곤에는 여러 가지 금기 사항도 있습니다.

1. Tarragon을 기반으로 한 약물 및 민간 요법을 다량으로 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 타라곤을 너무 자주 섭취하면 인체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 과다 복용을 나타내는 증상: 메스꺼움, 구토, 사지 경련, 실신, 설사.
2. 타라곤은 위염 및 위궤양 환자에게는 금기입니다.
3. 임산부는 약용 목적으로 이 식물의 성분을 섭취해서는 안 됩니다. 함유된 물질은 유산을 유발할 수 있습니다. 또한 수유부는 타라곤 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
4. 타라곤을 기반으로 한 영양 보충제와 약물을 결합해서는 안됩니다.
5. 권장 치료 기간을 크게 초과하면 암성 종양이 발생할 수 있습니다.

타라곤 알레르기 : 증상

적당량을 섭취하면 타라곤 허브가 신체에 가져오는 명백한 이점에도 불구하고 모든 복용량을 준수하더라도 해를 끼칠 수도 있습니다.사실 타라곤 풀은 강력한 알레르기 항원 중 하나이므로 치료 시작에는 식물에 대한 알레르기 반응이 동반되는 경우가 많습니다.

알레르기의 첫 징후:

• 발진;
• 심한 가려움증;
• 메스꺼움;
• 토하다;
• 두드러기;
• 아토피성 피부염:
• 대변 ​​장애;
• Quincke 부종;
• 아나필락시스 쇼크.

결론

식물의 여러 부분에 고농도의 비타민과 미량 원소가 들어있는 특성과 용도를 지닌 허브 타라곤(Tarragon)은 러시아에서 꽤 인기 있는 의약품입니다. 권장 복용량을 준수하면 타라곤은 다양한 유형의 질병의 진행을 촉진하고 빠른 회복을 촉진합니다. 식물은 약국에서 건조 상태로 판매되지만 타라곤 허브는 신선한 형태로 유익한 특성을 완전히 드러냅니다. 녹색 타라곤을 얻는 것은 특별히 어렵지 않습니다. 창틀 위의 아파트 조건에서 잘 자랍니다.

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