콘텐츠
알팔파의 이점은 인체에 유익한 효과가 있다는 것입니다. 원자재를 사용하기 전에 그 특성과 가능한 피해를 연구해야 합니다.
알팔파의 설명 및 특성
알팔파(메디카고)는 콩과 식물의 초본 식물 또는 아관목입니다. 그것은 강력한 뿌리 시스템과 가지가 있는 줄기를 가지고 있으며 높이가 1.5m에 이릅니다. 품종에 따라 노란색, 흰색, 파란색, 보라색 관 모양의 꽃이 피고 작은 갈색 콩이 나옵니다.
알팔파는 여름 내내 여러 번 꽃을 피우고 열매를 맺을 수 있습니다.
지중해는 허브의 발상지로 간주되지만 허브의 문화는 따뜻하고 온화한 기후에서 전 세계적으로 발견될 수 있습니다. 알팔파는 일반적으로 숲 가장자리, 강과 호수 기슭, 건조한 들판에 정착합니다.
알팔파의 화학 성분
알팔파 마이크로그린의 유익한 특성은 식물의 화학적 조성에 따라 결정됩니다. 원료에는 다음이 포함됩니다.
- 비타민 B;
- 영양섬유;
- 아미노산;
- 플라보노이드 및 항산화제;
- 아스코르브 산;
- 철과 아연;
- 사포닌과 안토시아닌;
- 비타민PP;
- 구리, 칼슘 및 인;
- 비타민 A;
- 마그네슘, 셀레늄 및 나트륨;
- 비타민 K와 E;
- 나트륨 및 칼륨;
- 에센셜 오일;
- 지방산;
- 식물성 에스트로겐;
- 알칼로이드;
- 엽록소.
유용한 식물은 제한된 양으로 섭취해야 합니다. 그러나 올바르게 사용하면 좋은 항염증, 강화 및 진정 효과가 있습니다.
알팔파의 칼로리 함량
알팔파 새싹은 영양가가 매우 낮습니다. 100g당 약 23칼로리밖에 되지 않습니다. 동시에 탄수화물은 4g을 차지하고 단백질과 지방은 각각 0.2g과 0.7g을 차지합니다.
인간에게 알팔파 풀의 이점은 무엇입니까?
알팔파 사용에 대한 적응증은 다양한 질병에 허브를 사용하는 것이 좋습니다. 기본 규칙을 따르면 공장은 다음을 수행합니다.
- 심혈 관계를 강화하고 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.
- 혈압을 감소시킨다;
- 빈혈 발병을 예방합니다.
- 손톱, 관절 및 머리카락을 강화합니다.
- 피부 상태에 유익한 효과가 있습니다.
- 뇌졸중과 심장 마비를 예방합니다.
- 정맥류 및 혈전증을 돕습니다.
- 암 발병을 예방합니다.
- 몸에서 폐기물과 독소를 제거합니다.
- 장내 미생물을 개선하고 대사 과정을 가속화합니다.
- 내분비 시스템의 기능을 정상화합니다.
- 호르몬 수치를 조절합니다.
- 면역 체계를 강화하고 바이러스와 감기로부터 보호합니다.
- 재생 과정을 가속화하고 피부를 젊어지게합니다.
- 독감과 감기의 회복을 촉진합니다.
- 기침시 객담을 개선합니다.
- 류머티즘과 관절염으로 인한 관절통을 진정시킵니다.
- 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.
- 자만심, 변비 및 팽만감을 돕습니다.
- 식사 후 속쓰림을 제거합니다.
- 빠르고 안전한 체중 감량을 촉진합니다.
- 염증 과정과 싸웁니다.
- 혈당 수치를 낮추고 당뇨병을 예방합니다.
심각한 질병 및 수술 후에는 물론 콜레스테롤에 건강한 알팔파를 사용하는 것이 좋습니다. 식물에는 많은 아미노산이 함유되어 있으며 신체 회복에 도움이 됩니다. 음료가 조직에서 과도한 체액을 빠르게 제거하기 때문에 붓기 쉬운 경우 약초 달임 및 주입을 할 수 있습니다.
알팔파 새싹의 장점
알팔파 새싹의 장점은 주로 강화 특성에 있습니다. 마이크로그린에는 비타민과 미네랄이 다량 함유되어 있어 면역력을 빠르게 높이고 체력을 향상시켜 줍니다.
유용한 콩나물은 몸의 독소를 정화하고 간 회복을 돕습니다. 채소에는 다량의 섬유질이 함유되어 있으므로 변비에 걸리기 쉬운 분들도 드실 수 있습니다. 발아알팔파의 장점은 철결핍성 빈혈의 발병을 예방하고 조직 치유를 촉진하며 골다공증 위험을 줄이고 혈관을 강화한다는 것입니다.
알팔파 씨앗의 장점
알팔파의 비타민은 콩나물뿐만 아니라 씨앗에도 존재합니다. 식물 곡물을 정기적으로 섭취하면 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 씨앗은 신체의 전체적인 색조를 높이고 혈관 상태를 개선하며 심박수를 정상화하고 혈압을 균등화합니다.
민간 요법에서 알팔파 사용
종자 알팔파의 유익한 특성은 전통 의학에서 적극적으로 사용됩니다. 식물을 바탕으로 차나 농축 약용 달인을 만들 수 있습니다.
차
알팔파 차는 좋은 면역 조절 및 강장제 특성을 가지고 있습니다. 음료는 독감과 감기를 예방하고 갈증을 해소하며 부기를 제거하고 신체에 활력을 불어넣는 데 도움이 됩니다. 다음 조리법에 따라 유용한 치료법을 만드십시오.
- 약 10g의 건조 원료를 세라믹 주전자에 붓습니다.
- 뜨거운 물 500ml를 부어주세요.
- 뚜껑을 덮고 15분간 놔두세요.
- 스트레이너를 통해 컵에 붓습니다.
알팔파 차에 설탕을 첨가하는 것은 권장되지 않습니다. 그러나 한 숟가락의 천연 꿀을 추가 할 수 있습니다. 유익한 효과는 더욱 커질 것입니다.
자주개자리 차는 끓는 물이 아닌 약 85°C의 물을 사용하여 우려내는 것이 좋습니다.
달임
알팔파 달임은 혈관에 긍정적인 영향을 미치고 혈압을 안정시키며 편두통을 없애는 데 도움이 됩니다. 소화에 문제가 있는 경우에도 이 유용한 치료법을 사용할 수 있습니다. 음료는 신진 대사를 가속화하고 변비 발병을 예방합니다.
알팔파는 다음 알고리즘에 따라 양조되어야 합니다.
- 약 100g의 건조 식물 재료를 에나멜 용기에 붓습니다.
- 물 500ml를 붓습니다.
- 알팔파를 끓이세요.
- 약 10분 동안 약한 불로 끓입니다.
- 불을 끄고 식힌 후 걸러냅니다.
알팔파 100ml를 하루에 세 번씩 마셔야 합니다. 식사 30분 전 또는 식사 직후에 제품을 사용하십시오.
요리에 알팔파를 사용하는 방법
알팔파의 치유력은 약용 음료를 준비하는 데에만 사용되는 것이 아닙니다. 미세 녹색 식물은 요리에 사용됩니다. 샐러드와 차가운 전채 요리에 추가되고 구운 식품의 충전재로 사용됩니다.콩나물은 야채, 고기와 잘 어울리며 커틀릿과 캐서롤의 효능을 높입니다. 마이크로그린을 수프에 추가할 수 있지만 준비의 첫 번째 단계가 아니라 서빙 직전에 추가할 수 있습니다.
자주개자리 씨앗은 종종 가루로 갈아서 밀가루에 첨가합니다. 분쇄된 곡물과 콩나물은 비타민 칵테일을 만드는 데에도 사용됩니다.
화장품에 알팔파 사용
여성을 위한 알팔파의 유익한 특성과 금기 사항은 미용 분야에 영향을 미칩니다. 이 식물은 자주 발진이 발생하기 쉬운 건조하고 문제가 있는 피부를 관리하는 데 사용됩니다. 알팔파의 유익한 원료는 여드름과 블랙헤드의 표피를 정화하고 염증과 싸우며 흉터가 나타나는 것을 방지합니다. 허브는 약해진 모발을 위한 린스 준비에도 사용할 수 있습니다.
보습 마스크
건강한 알팔파는 피부 세포의 수분 균형을 정상화하고 표피의 건조함과 벗겨짐을 제거합니다. 집에서 다음 마스크를 만들 수 있습니다.
- 신선한 알팔파 싹을 갈아서 페이스트로 만듭니다.
- 원료 위에 소량의 끓는 물을 붓습니다.
- 펄프가 식을 때까지 그대로 두십시오.
- 마사지 동작으로 깨끗이 씻은 얼굴 피부에 바릅니다.
유용한 마스크를 20분 동안 착용해야 합니다. 시간이 지나면 남은 부분을 따뜻한 물로 씻어 내고 영양 크림으로 피부를 윤활시킵니다.
적어도 일주일에 두 번 알팔파가 함유된 화장품을 사용하는 것이 좋습니다.
활력을 되찾아주는 마스크
알팔파는 조기 피부 노화를 방지하고 표피의 부드러움을 회복하는 데 도움이 되므로 여성에게 유익합니다. 집에서는 다음 제품을 페이셜 케어에 사용합니다.
- 블렌더를 사용하여 알팔파의 신선한 잎과 새싹을 갈아줍니다.
- 투명한 주스가 나올 때까지 무명천으로 펄프를 짜냅니다.
- 본 제품 5ml를 유리용기에 붓고 같은 양의 물을 넣어 희석합니다.
- 천연꿀 5g을 첨가합니다.
- 유익한 성분을 철저히 혼합하여 얼굴에 펴 바릅니다.
20분 후 비누를 사용하지 않고 따뜻한 물로 마스크를 떼어냅니다. 이 절차는 3주 동안 격일로 수행하는 것이 좋습니다.
탈모의 경우
알팔파는 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다. 식물의 유익한 물질은 컬의 뿌리를 강화하여 가닥에 힘과 볼륨을 되돌려줍니다. 의약 목적으로 다음 치료법이 사용됩니다.
- 건조 알팔파 20g을 끓는 물 500ml에 붓습니다.
- 식을 때까지 덮어두세요.
- 무명천을 통해 침전물 제거제를 걸러냅니다.
이 주입액은 정기적으로 머리를 감은 후 린스로 사용해야 합니다. 빠른 효과를 얻으려면 일주일에 세 번 제품을 사용하십시오. 알팔파는 탈모를 막을 뿐만 아니라 기분 좋은 윤기와 관리성을 회복시켜 줍니다.
문제성 피부용 마스크
알팔파 잎의 이점은 붉어짐, 자극 및 발진이 발생하기 쉬운 문제성 피부를 관리할 때 분명하게 나타납니다. 다음 알고리즘에 따라 식물 원료를 사용할 수 있습니다.
- 건조된 허브를 분쇄하여 균질한 분말로 만듭니다.
- 뜨거운 물 500ml에 알팔파 50g을 붓습니다.
- 꿀 5g 정도를 넣고 잘 섞는다.
- 깨끗한 거즈 붕대를 혼합물에 담그십시오.
- 마스크를 얼굴에 15분 동안 바르세요.
- 시간이 지나면 거즈를 제거하고 남은 제품을 미온수로 씻어내세요.
알팔파에 꿀을 주입하면 아침 세안에도 사용할 수 있습니다.이 제품은 얼굴 피부의 건강한 색을 회복하고 첫 번째 주름이 나타나는 것을 방지하며 발진과 자극을 제거하는 데 도움이 됩니다.
알팔파 사용에 대한 금기 사항
인간이 알팔파 풀을 사용하는 것이 항상 유익한 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 식물 재료를 거부하는 것이 좋습니다. 특히 다음과 같은 경우에는 주입이나 달이기를 복용해서는 안 됩니다.
- 개인적인 편협함으로;
- 홍반성 루푸스의 경우;
- 혈액 응고 문제;
- 위궤양과 췌장염이 악화됩니다.
임신 중에는 건강한 알팔파를 주의해서 사용하세요. 수유 중에는 풀을 피하는 것이 좋으며 아기에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
수집 및 준비
약용으로 유용한 알팔파의 수집은 작물의 개화가 절정에 달하는 초여름에 수행됩니다. 밝은 태양이 없는 정오 이전 아침에 원료를 준비해야 합니다. 잎과 함께 새싹을 땅에서 짧은 거리에서 조심스럽게 잘라낸 다음 씻어서 오염 물질을 제거합니다. 알팔파는 그늘지고 따뜻한 곳에 놓아 건조시키고 수분이 완전히 증발할 때까지 방치합니다. 원료는 직사광선에 노출되어서는 안됩니다. 자외선은 잔디의 유익한 물질을 파괴합니다.
알팔파 씨앗은 8월에 수확됩니다.
건조된 원료를 유리병이나 종이봉지에 붓는다. 유용한 알팔파는 온도가 25°C 이하인 빈 장소에 보관해야 합니다. 때때로 곰팡이 형성을 방지하기 위해 잔디를 정리하는 것이 좋습니다. 모든 조건이 충족되면 원료는 최대 2년 동안 유익한 특성을 유지합니다.
알팔파 새싹을 플라스틱 용기에 담아 냉장고에 보관하세요. 유통기한은 5~6일로 짧습니다.식물의 신선한 잎과 줄기는 2~3일 동안만 보관할 수 있으며 비닐봉지에 담아 냉장고에 보관해야 합니다.
결론
알팔파의 이점은 다양한 신체 시스템으로 확장됩니다. 식물은 소화를 정상화하고 심장과 혈관 상태를 개선하는 데 사용됩니다. 알팔파는 해를 끼치는 경우가 거의 없지만 금기 사항이 있을 수 있음을 기억해야 합니다.
알팔파 사용에 대한 의사의 리뷰
