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예루살렘 아티초크의 유익한 특성과 금기 사항은 특이한 제품을 좋아하는 사람들에게 시급한 질문입니다. 이 식물은 치료용과 식품용으로 모두 사용되므로 예루살렘 아티초크의 유익한 특성과 사진을 연구하는 것은 흥미로울 것입니다.
예루살렘 아티초크의 영양가 및 성분
예루살렘 아티초크의 의학적, 영양적 가치는 풍부한 구성 때문입니다.대부분 유용한 성분은 식물의 뿌리인 흙배에 집중되어 있지만 지상 부분에도 귀중한 특성이 있습니다.
예루살렘 아티초크에는 다음과 같은 비타민이 함유되어 있습니다.
- 레티놀과 티아민, 카로틴;
- 리보플라빈과 콜린;
- 판토텐산;
- 비타민 C와 E;
- 니아신과 비타민 K;
- 칼륨과 철;
- 나트륨 및 셀레늄;
- 구리 및 망간;
- 피리독신;
- 엽산 B9;
- 아연, 인, 칼슘 및 마그네슘.
식물에는 또한 많은 섬유질이 포함되어 있으며 유익한 구성에는 유기산과 다량의 물이 포함되어 있습니다.
예루살렘 아티초크 칼로리 함량
배는 채소류에 속하므로 제품의 칼로리 함량이 낮습니다. 100g당 73kcal로 비만이신 분들도 섭취하실 수 있습니다.
예루살렘 아티초크에 함유된 BZHU의 함량
흙배의 영양소는 다음과 같이 분포됩니다. 제품 17g은 탄수화물, 2g은 단백질, 0.1g만이 지방에 할당됩니다. 따라서 예루살렘 아티초크는 소화하기 쉬운 제품으로 간주될 수 있습니다.
예루살렘 아티초크의 맛은 어떤가요?
배는 다소 이국적인 제품으로 남아 있으므로 그 맛이 모든 사람에게 친숙하지 않습니다. 대부분의 사람들에 따르면, 신선한 예루살렘 아티초크는 약간의 견과류 맛이 나는 양배추 줄기나 순무와 비슷합니다. 열처리 후에는 제품의 맛이 변하여 버섯처럼 변합니다.
예루살렘 아티초크를 생으로 먹을 수 있나요?
흙배는 품질이 좋고 신선하고 잘 씻어서 생으로 먹을 수 있으면 유익합니다. 이 제품은 다른 야채와 같은 방식으로 사용할 수 있습니다. 신선하게 먹거나 삶거나 구워 먹습니다.그러나 생 예루살렘 아티초크의 맛은 매우 구체적이며 모든 사람이 좋아하는 것은 아니라는 점을 기억해야 합니다.
예루살렘 아티초크의 효능은 무엇입니까?
흙배는 특이한 모양과 맛뿐만 아니라 많은 유익한 특성으로도 높이 평가됩니다. 정기적으로 사용하면 제품이 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 감기와 장 질환에 도움이됩니다.
- 신진 대사를 개선하고 질병으로부터 심장을 보호합니다.
- 혈관을 강화하고 고혈압 퇴치를 돕습니다.
- 신체에서 독소 제거를 가속화하고 독소 조직을 정화합니다.
- 신경계에 유익한 효과가 있으며 뇌 기능을 향상시킵니다.
남성을 위한 예루살렘 아티초크의 효능은 무엇입니까?
신체에 대한 예루살렘 아티초크의 이점은 특히 남성과 관련하여 두드러집니다. 우선, 제품은 효능에 빠르고 강력하게 긍정적인 영향을 미칩니다. 흙배는 성욕을 증가시키고 전립선 질환을 예방하며 정자 생산을 자극하고 품질을 향상시킵니다. 제품을 섭취하면 임신을 계획할 때 유용합니다.
- 예루살렘 아티초크의 효능이 약해지면 생으로든 가공해서든 매일 먹는 것이 좋습니다. 이는 성적인 영역의 문제가 시간이 지나면 사라지기에 충분할 것입니다.
- 또한 친밀한 관계를 맺기 30분 전에 신선한 배 주스 100ml를 마시면 거의 즉각적으로 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다.
남성을 위한 예루살렘 아티초크의 이점은 효능에 대한 유익한 효과 뿐만이 아닙니다.특히 40세 이후 남성에게 취약한 심혈관 질환을 효과적으로 예방하는 제품이다. 흙배는 혈관을 맑게 하고 탄력을 주며, 심장 근육의 기능을 향상시키고 신체의 전반적인 지구력을 강화시켜 줍니다.
여성을 위한 예루살렘 아티초크의 효능은 무엇입니까?
예루살렘 아티초크의 유익한 특성은 인류의 공정한 절반과 관련하여도 나타납니다. 우선, 이 제품은 많은 귀중한 성분으로 몸을 포화시키기 때문에 여성의 빈혈, 만성 피로 및 근육 약화를 예방합니다.
월경 중에 예루살렘 아티초크를 섭취하는 것이 유용합니다. 철분 함량이 높아져 헤모글로빈 수치가 감소하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이 제품은 호르몬 수준의 균형을 유지하므로 기분 변화에 대처하는 데 도움이 되고 심리적 안정성을 높이며 일반적으로 강장 효과가 있습니다.
이 특이한 제품에는 항암 특성이 있으며, 대부분의 야채와 마찬가지로 예루살렘 아티초크에도 많은 항산화제가 포함되어 있습니다. 그것을 먹으면 암 예방과 기존 질병 모두에 유용합니다. 여성의 아름다움에 대한 제품의 유익한 효과를 주목하지 않는 것은 불가능하며, 흙배를 섭취하면 표피와 모발의 상태가 좋아지고 손톱과 치아가 강해집니다.
임신 중에 예루살렘 아티초크를 사용할 수 있나요?
아이를 낳는 기간 동안 제품을 사용하면 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 우선, 예루살렘 아티초크는 면역력 저하와 빈혈을 예방하는 데 도움이 될 것입니다. 임산부는 종종 비타민 부족으로 고통 받고 흙 배는 신체의 영양소 결핍을 제거합니다.또한 제품에는 완하제 특성이 있으므로 임산부에게 종종 동반되는 변비를 없애는 데 도움이 됩니다.
임신 중에 흙배는 배고픔을 조절하고 중독증을 감소시키며 가슴 쓰림을 없애는 데 도움이 됩니다. 이 제품은 구성에 포함된 모든 귀중한 물질이 아기 신체의 정상적인 형성에 기여하기 때문에 태아 발달에도 유용합니다.
수유부가 예루살렘 아티초크를 먹을 수 있나요?
수유 중에는 예루살렘 아티초크를 섭취하는 것이 허용되며 이는 여성에게 유익하고 모유 구성을 개선합니다. 사실, 아기의 부정적인 반응을 피하기 위해 흙배를 끓여야합니다. 신선한 제품에는 식이섬유가 너무 많이 포함되어 있어 아기에게 헛배부름과 복통을 유발할 수 있습니다.
예루살렘 아티초크를 어린이에게 사용할 수 있나요?
비타민 제품은 어린이의 신체 상태에 유익한 효과가 있습니다. 아기 메뉴에 예루살렘 아티초크를 포함시키면 아이의 면역력을 강화하고 소화 장애를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 겨울에는 흙배가 비타민 결핍 예방에 탁월한 역할을합니다.
제품의 효능은 매우 크고, 예루살렘 아티초크는 해를 끼치는 일이 거의 없으므로 8개월부터 아이의 식단에 도입할 수 있습니다. 처음에는 아기에게 다른 요리와 함께 삶은 예루살렘 아티초크 뿌리를 소량씩 주어야 합니다. 3세 이후 어린이에게는 예루살렘 아티초크를 별도의 접시로 제공할 수 있으며, 이 나이가 되면 어린이의 장이 제품에 함유된 다량의 섬유질을 처리할 수 있게 됩니다.
예루살렘 아티초크는 무엇을 도와주나요?
날것과 가공된 형태의 갈은 배는 맛있는 식품일 뿐만 아니라 약으로도 사용할 수 있습니다. 인체에 대한 예루살렘 아티초크의 이점은 많은 질병을 치료하는 데 사용되며 입증된 조리법을 따르면 제품 섭취의 유익한 효과가 매우 뚜렷해질 것입니다.
예루살렘 아티초크는 혈압에 도움이 되나요?
배 주스는 혈압 급상승 및 만성 고혈압에 사용하는 데 유용합니다. 신선한 뿌리 채소는 미세한 강판에 갈아서 단단히 접힌 거즈를 통해 약 100ml의 필요한 양의 주스를 짜내야합니다. 주스를 같은 양의 물로 희석 한 다음 하루에 세 번 유리를 섭취합니다.
췌장 질환에 예루살렘 아티초크를 복용하는 방법
예루살렘 아티초크는 췌장염에 사용하도록 승인된 몇 안 되는 제품 중 하나입니다. 야채는 대사 과정을 개선하고 필요한 효소 생성을 촉진하며 음식을 더 빨리 소화하도록 도와 췌장 염증에 도움이 됩니다.
가장 극심한 통증이 있는 기간에는 야채를 먹을 수 없지만 악화가 가라앉자마자 생 예루살렘 아티초크를 식단에 추가하고 하루 150g을 섭취할 수 있습니다. 삶거나 말린 흙배를 먹어도 되지만, 절이거나 튀긴 예루살렘 아티초크는 피해야 합니다. 그러면 병든 장기에 자극을 줄 수 있습니다.
예루살렘 아티초크로 관절 치료
이 제품에는 칼슘과 실리콘이 포함되어 있어 관절에 유익하며 뼈 조직과 인대를 강화합니다.하루에 50g의 예루살렘 아티초크를 섭취하면 관절의 뻣뻣한 느낌이 사라지고 통증이 눈에 띄게 감소합니다. 관절염 및 류머티즘, 근염 및 골 연골 증에 제품을 사용하는 것이 유용하며 생 야채와 삶은 야채 모두 도움이 될 것입니다.
통풍 사용 규칙
흙배의 특성은 관절에 유해한 염분을 침착시키는 데 상당한 이점을 제공합니다. 통풍의 경우 예루살렘 아티초크는 다음과 같은 다양한 방법으로 사용됩니다.
- 아픈 관절을 위해 압축하십시오 - 신선한 야채 뿌리를 반죽으로 갈아서 거즈 또는 천에 놓고 아픈 부위에 1 시간 동안 바르십시오.
- 말린 예루살렘 아티 초크의 달인을 추가하여 치유 목욕을하십시오. 1.5kg의 원료를 8 리터의 물에 붓고 약 30 분 동안 끓인 다음 채워진 용기에 추가하십시오.
- 치유 주입을 경구로 복용하고 잘게 잘린 말린 흙 배 2 큰 스푼을 뜨거운 물 500ml에 붓고 밤새 방치 한 다음 하루에 4 번 100ml를 여과하고 마 십니다.
빈혈에 대한 흙배의 효능은 무엇입니까?
제품의 비타민 구성은 신체에 영양소가 부족할 때 큰 이점을 제공합니다. 식물의 씻은 생 괴경을 잘게 갈아서 무명천이나 미세한 여과기를 통해 펄프에서 주스를 짜내야합니다. 주스 한 잔에 꿀 한 스푼을 넣고 아침, 저녁 공복에 섞어 마신다.
식물 주스에는 엄청난 양의 비타민과 미네랄이 포함되어 있기 때문에 빈혈을 매우 빨리 제거하고 건강이 좋아집니다.
위장병에 예루살렘 아티초크를 복용하는 방법
예루살렘 아티초크 괴경의 귀중한 특성은 위와 내장이 오작동하는 경우 큰 이점을 제공합니다. 위염과 궤양에는 야채와 이를 기반으로 한 제품을 사용하는 것이 좋으며, 생 괴경에서 짜낸 신선한 주스 100ml를 하루에 세 번 마셔야 합니다.
예루살렘 아티초크 섬유질은 변비에 특히 도움이 됩니다. 장을 비우고 정상적인 신진 대사를 회복하려면 아침에 신선한 야채 주스 50ml를 물과 같은 비율로 희석하여 섭취하면 됩니다. 또한 다음과 같은 해결 방법도 도움이 됩니다.
- 말린 흙배는 잘게 썬다.
- 같은 양의 카모마일과 섞는다.
- 결과 혼합물 1 큰 스푼을 취하고 뜨거운 물 3 잔을 부으십시오.
한 시간 동안 제품을 주입 한 다음 달인을 걸러 내고 일반 차처럼 하루 종일 마셔야합니다. 정기적으로 섭취하면 장 활동을 정상으로 되돌리고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
식물의 다른 부분의 약용 특성
예루살렘 아티초크의 뿌리에는 많은 유용한 물질이 포함되어 있지만 식물의 다른 부분에도 유사한 긍정적인 특성이 있습니다. 여기에는 신체의 모든 재생 과정에 중요한 항산화제와 플라보노이드가 더 많이 포함되어 있습니다.
예루살렘 아티초크 잎과 줄기의 효능은 무엇입니까?
꽃이 피기 전에 잘라낸 줄기와 잎을 바탕으로 다음과 같은 치유 효과가 있는 주입 및 달인이 준비됩니다.
- 피부 자극, 긁힘, 상처 및 화상의 경우;
- 위염 및 위궤양의 경우;
- 골연골증 및 관절염의 경우;
- 죽상동맥경화증 및 빈혈의 경우;
- 감기 때문에.
줄기와 잎에는 치유력과 회복력이 있어 거의 모든 염증 과정에 신속하게 긍정적인 효과를 나타냅니다.
- 급성 호흡기 바이러스 감염 및 인플루엔자의 경우 예루살렘 아티 초크 잎을 주입하는 것이 유익합니다. 큰 스푼의 원료를 분쇄하고 700ml의 뜨거운 물을 부어 10 시간 동안 주입합니다. 여과된 제품은 하루에 세 번씩 반 잔씩 섭취해야 합니다.
- 간을 정화하고 신체에서 유해 물질을 제거하려면 말린 잎의 알코올 팅크를 준비할 수 있습니다. 약 500g의 원료를 1 리터의 보드카에 부어 2 주 동안 어두운 곳에 둔 다음 하루에 세 번 걸러서 마셔야합니다. 큰 숟가락의 제품을 150ml의 물에 희석해야합니다.
흙배 줄기와 잎의 팅크를 사용하여 아픈 관절을 문지르고 치료용 압박을 가할 수 있습니다. 거즈나 천에 치료제를 적신 후 20분간 관절에 고정시킵니다.
예루살렘 아티초크 잎과 줄기를 사용한 욕조
염증성 피부 질환 및 관절 질환의 경우 예루살렘 아티초크의 잎과 줄기의 치유 달인을 첨가한 목욕이 도움이 됩니다. 국물은 다음과 같이 준비됩니다.
- 약 2-3kg의 줄기와 잎을 적절하게 잘게 자르고 10 리터의 물을 채 웁니다.
- 약한 불로 끓인 후 30 분 동안 끓입니다.
- 국물을 약간 식힌 후 무명천에 걸러냅니다.
완성된 제품은 수온이 40°C를 초과하지 않는 채워진 욕조에 부어져야 합니다. 20-25분 동안 치유 목욕을 하십시오.
전체적으로 20일 동안 매일 반복해야 하며, 이후에는 같은 기간 동안 휴식을 취하고 필요한 경우 다시 치료 과정을 거쳐야 합니다.
예루살렘 아티초크를 곁들인 차의 장점
예루살렘 아티초크의 유익한 특성은 약용 차 조리법에 반영되어 있으며, 이 음료를 섭취하면 전반적인 건강을 개선하고 염증을 완화하며 건강한 위장 기능을 유지할 수 있습니다. 특이한 상쾌한 맛이 있으며 신체에 복잡한 영향을 미치며 소화기, 신경계 및 면역 체계에 유익한 영향을 미칩니다.
생 괴경과 잎 모두에서 차를 준비할 수 있으며 두 경우 모두 음료의 이점이 있습니다.
- 괴경에서 차를 준비하려면 식물의 씻은 뿌리 몇 개를 껍질을 벗기고 레몬 주스와 함께 물에 20 분 동안 담근 다음 물기를 빼야합니다. 괴경은 블렌더 또는 고기 분쇄기를 사용하여 분쇄하고 펄프를 보온병에 넣고 끓는 물에 8 시간 동안 부은 다음 여과하여 사용합니다.
- 잎차는 신선하고 건조한 원료로 준비할 수 있습니다. 몇 개의 큰 숟가락의 잎을 보온병에 붓고 2-3 시간 동안 방치 한 다음 일반 차처럼 마신다.
예루살렘 아티초크 음료는 맛이 특이하고 모든 사람이 좋아하는 것은 아니므로 꿀을 조금 넣어도 됩니다.
화장품에 흙배의 치유력 적용
예루살렘 아티초크에는 엄청난 양의 비타민, 항산화제, 플라보노이드가 함유되어 있어 뷰티 케어에도 사용됩니다. 이를 기반으로 한 제품은 활력을 되찾아주고 깊은 주름까지 부드럽게하며 얼굴의 색과 질감을 개선합니다. 또한 화장품의 흙배는 여드름과 여드름을 제거하는 데 도움이되며 예루살렘 아티 초크를 주입하면 컬이 강화되고 건강한 윤기가 회복된다는 점에서 모발에 대한 이점이 나타납니다.
약한 모발을 강화하려면 다음 제품을 사용할 수 있습니다.
- 식물의 으깬 잎 4 큰 스푼에 뜨거운 물 1 리터를 부어 넣습니다.
- 40분 동안 주장하라;
- 여과한 다음 일상적인 세탁 후 컬을 헹굽니다.
주름을 없애려면 다음 마스크를 준비하세요.
- 3개의 신선한 괴경을 씻은 다음 잘게 갈아줍니다.
- 죽은 꿀 반 티스푼과 섞여 있습니다.
- 혼합물을 깨끗한 얼굴 피부에 20분 동안 발라줍니다.
10회 정도 시술을 하면 제품 사용 효과가 눈에 띄게 나타나며, 마스크는 총 20회 이상 사용을 권장합니다.
사용 제한 및 금기 사항
예루살렘 아티초크 야채의 유익한 특성과 금기 사항이 공존하며 어떤 상황에서는 흙배를 먹지 않는 것이 좋습니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 저혈압;
- 제품에 대한 개별 알레르기;
- 설사 경향이 있고 가스 형성이 증가합니다.
예루살렘 아티초크의 금기 사항은 식물의 신선한 괴경에 더 많이 적용된다는 점에 유의해야 합니다. 예를 들어, 열처리 후 야채에는 섬유질이 훨씬 적게 포함되어 있으며 적당히 섭취하면 제품이 헛배 부름을 일으키지 않습니다.
결론
예루살렘 아티초크의 유익한 특성과 금기 사항은 소비량과 특정인의 신체 상태에 따라 크게 달라집니다. 대부분의 사람들은 이 특이한 야채가 유익하다고 생각하며 여러 가지 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이 됩니다.
