링곤베리의 유용한 특성

링곤베리의 건강상의 이점과 해로움은 비교할 수 없습니다. 베리 섭취에 대한 금기 사항은 많지 않습니다. 사실, 잎은 매우 강한 약이므로 모든 사람이 달인과 주입을 마실 수는 없습니다. 그러나 의사의지도하에 복용하면 복용량을 초과하지 말고 휴식을 취하십시오. 값 비싸고 독성이 강한 약을 맛있는 음료로 대체 할 수 있습니다.

링곤베리의 구성과 영양가

링곤베리는 맛있고 오랫동안 보관할 수 있으며 잼, 주스, 디저트 및 반찬을 만드는 데 적합하다는 사실 외에도 다양한 치유력을 가지고 있습니다. 이것은 비타민, 미량 원소 및 유기산이 가장 풍부한 늪 열매 중 하나입니다.

링곤베리의 화학 성분

성장 장소와 베리가 자연 조건에서 재배되거나 수집되는지 여부에 따라 링곤베리의 화학적 조성이 상당히 바뀔 수 있습니다. 그러나 어쨌든 문화에는 인체에 ​​필수적인 물질이 풍부합니다.

우선, 베리에는 건조 물질의 2.5~3%에 달하는 다양한 유기산 함량이 높다는 점에 유의해야 합니다.

• 레몬(1.3%);
• 사과(0.3%);
• 벤조인(0.05-0.2%);
• 와인;
• 살리실산;
• 우르솔릭;
• 밤색;
• 식초;
• 글리옥실;
• 피루브산.

인간의 주요 에너지원인 다당류는 섬유질(1.8%)과 펙틴(0.8~1.0%)으로 대표됩니다.

링곤베리는 0.3-0.6%의 페놀성 화합물(탄닌 포함)을 함유하고 있으며 이는 생물학적 활성 물질입니다.

• 안토시아닌;
• 류코안토시아닌;
• 카테킨;
• 플라보놀;
• 페놀산.

링곤베리는 또한 베리의 풍부한 미네랄 성분으로 인해 인체에도 유익합니다. 사실, 요소와 미량 요소의 양은 작물이 자라는 조건에 따라 다릅니다. 수년 동안 링곤베리를 연구해 온 생물학 후보자 T.V. Kurlovich에 따르면, 링곤베리에는 대략 (mg/kg)의 함량이 포함되어 있습니다:

• 칼슘(94.6);
• 인(44.52);
• 구리(32.25);
• 마그네슘(22.4);
• 철(11.17);
• 바륨(1.505);
• 스트론튬(1.118);
• 티타늄(0.245);
• 아연(0.159);
• 납(0.108);
• 니켈(0.065);
• 텅스텐(0.053);
• 주석(0.053);
• 크롬(0.025);
• 몰리브덴(0.02);
• 은(0.016).

또한 문화에는 다음이 포함됩니다.

• 질소 – 0.45-0.77%;
• 칼륨 – 0.43-0.61%;
• 망간 – 70-83mg%;
• 나트륨 – 17-40 mg%;
• 붕소 – 0.12-0.36 mg%.

열매의 단맛은 포도당, 과당 및 자당으로 구성되며 총 비율은 8-12%입니다. 잘 익은 과일에는 알부틴이 함유되어 있습니다.

링곤베리에는 어떤 비타민이 함유되어 있나요?

링곤베리의 치유력은 특히 베리에 함유된 비타민에 기인합니다. 성장 장소에 따라 다음이 포함됩니다 (T.V. Kurlovich에 따르면):

• 비타민 C - 5~30(!)mg%, 대부분의 경우 그 양은 18mg%를 초과하지 않습니다.
• 비타민 B – 최대 0.03 mg%;
• 비타민 E - 1mg%;
• 프로비타민 A – 0.05~0.1 mg%;
• 비타민 K.

링곤베리의 칼로리 함량

링곤베리 100g당 칼로리 함량은 신선한 과일의 경우 39.3kcal, 냉동 후의 경우 42.2kcal에 불과합니다. 이로 인해 베리는 체중 감량을 목표로 하는 모든 종류의 다이어트에 없어서는 안될 제품이 되었습니다. 동시에, 링곤베리는 기분 좋은 저칼로리 보충제일 뿐만이 아닙니다. 그것은 신체에 많은 비타민과 기타 유용한 물질을 공급하며, 소비되는 식품 목록이 제한될 때 반드시 부족이 발생합니다.

링곤베리가 인체에 미치는 이점

공식 의학에서는 링곤베리의 의학적 특성을 많은 질병 치료에 도움이 되도록 사용합니다. 이는 과일의 화학적 구성 때문입니다. 의사들은 잎만 약으로 간주합니다. 동시에 민간 치료사는 베리를 포함한 많은 요리법을 제공합니다.

물론 링곤베리는 금기 사항이 없는 모든 사람에게 유용합니다. 사람이 치료에 대해 생각하지 않고 단순히 열매를 먹거나 과일이나 잎과 함께 차를 마시더라도 상당한 양의 비타민과 미네랄을 섭취합니다. 그리고 이것은 신체 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.

그러나 링곤베리의 유익한 특성과 금기 사항은 이를 섭취하는 사람의 성별이나 연령에 따라 다소 다를 수 있습니다.

여성을 위한 링곤베리의 유용한 특성과 금기 사항

링곤베리는 모든 연령대의 여성에게 좋습니다. 이상하게도 베리는 생리량이 적고 생리량이 많은 데 도움이 됩니다. 물론 그들은 약물을 대체할 수 없으며 링곤베리로 치료를 제한하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 결국 월경 불규칙은 여러 가지 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 의사가 승인하는 경우, 딸기나 과일 주스를 최소 일주일 동안 섭취하면 경련을 완화하고 통증을 줄일 수 있습니다.

링곤베리는 폐경기 동안 진정한 구원이 될 수 있습니다. 신선하고 건조된 베리를 냉동, 담그거나 가공하여 주스나 과일 음료로 섭취하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

• 신경계 상태를 정상화한다.
• 발한을 줄이십시오.
• 정맥 울혈을 예방합니다.
• 일과성 열감에 대처하는 데 도움이됩니다.

의사들은 부기를 완화하고 유익한 미량 원소로 몸을 포화시키는 천연 순한 이뇨제로 임산부에게 베리를 처방하는 경우가 많습니다. 그러나 드문 경우지만 링곤베리는 어린이에게 해를 끼칠 수 있으므로 직접 처방해서는 안 됩니다. 베리는 수유 중에 극도의주의를 기울여 섭취해야합니다. 아기는 더 이상 태반에 의해 보호되지 않으며 어머니가 먹는 모든 것이 아기에게 전달됩니다.

Lingonberry : 남성에게 유익한 특성과 금기 사항

남성을 위한 링곤베리의 이점은 주로 전립선염 상태를 완화하는 능력에 기인합니다. 아직 문제가 없더라도 중년부터 최소 한 달의 휴식 시간을 두고 10~14일 동안 링곤베리 물, 차, 베리류를 섭취하는 것이 좋습니다. 당연히 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 결국 전립선 질환에는 때때로 요로 결석증이 동반됩니다.그리고 이 경우 링곤베리가 남성의 신체에 미치는 이점과 해로움은 의사가 평가해야 합니다.

강한 섹스는 약한 섹스만큼 자주 스트레스와 신경증으로 고통받습니다. 그는 단지 그것을 인정하지 않고 화를 내지 않고 모든 것을 자신에게만 맡기는 것을 선호합니다. 딸기, 과일 주스, 차는 신경계를 정리하는 데 도움이 될 것입니다. 잼 몇 스푼에도 치유력이 있습니다.

아이들은 몇 살부터 링곤베리를 먹을 수 있나요?

이 주제에 관해 지속적인 토론이 있습니다. 의사들조차도 아이들에게 링곤베리를 먹일 수 있는 나이에 대해 서로 동의할 수 없습니다. 어떤 사람은 3살부터라고 하고 어떤 사람은 12살부터라고 합니다.

아마도 모든 것은 아동의 건강과 발달 특성에 달려 있습니다. 어쨌든 신체에 미치는 영향이 잎보다 훨씬 약한 열매라도 먼저 소량을 투여해야합니다. 그리고 아이가 아프거나 부모가 약용으로 링곤베리 코스를 수강하기를 원한다면 먼저 의사와 상담해야 합니다.

아이들에게는 열매가 제공됩니다.

• 이뇨제로서;
• 알레르기의 경우(링곤베리에 대한 내성을 확인한 후)
• 항염증제 및 온도 저하제로서의 감기;
• 당뇨병 치료 복합체에서;
• 신체의 전반적인 강화를 위해.

아이들은 성인보다 과일을 더 적게 섭취해야 한다는 점을 기억해야 합니다. 열매는 또한 항생제의 효과를 향상시키는 특성으로 알려져 있습니다. 이는 복합 치료 중에 기억해야합니다.

야뇨증 레시피

링곤베리가 이뇨제(이뇨제)로 알려져 있음에도 불구하고 전통 의학에서는 이를 소아 야뇨증에 사용합니다. 이를 위해 2 큰술. 말린 열매와 잎을 같은 부분으로 만든 숟가락에 끓는 물 2 잔을 부어 10 분간 방치 한 다음 식히고 여과합니다.

주입의 절반은 낮에, 두 번째는 저녁에 마셨지만 늦어도 17-00시까지는 마셨습니다.

링곤베리는 무엇에 도움이 되나요?

링곤베리는 강장제, 비타민, 수렴제, 이뇨제 및 진정제로 사용된다는 사실 외에도 다양한 질병의 복합 치료에 처방됩니다. 식물의 잎은 독립적인 약으로 작용할 수 있습니다. 그 효과는 훨씬 강하고 공식 약으로 인정됩니다. 그러나 열매에는 금기 사항이 적으므로 의사와 상담하지 않고도 소량으로 먹을 수 있습니다.

감기에

링곤베리는 다량의 비타민 C, 해열제, 항균제 및 방부제 특성으로 인해 감기에 사용됩니다. 또한 베리에는 신체의 보호 특성을 활성화하는 데 도움이 되는 많은 다른 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다.

감기에 좋은 차

가장 간단하고 가장 무해한 조언은 감기의 첫 징후가 나타나면 꿀이나 설탕과 함께 링곤베리 차를 마시는 것입니다. 이렇게하려면 같은 양의 감미료로 딸기 한 스푼을 으깨고 그 위에 끓는 물을 부은 다음 저어줍니다. 음료가 마시기에 적합해지면 식을 때까지 내부에서 섭취합니다.

감기에 대한 모스

감기가 그리웠다면 과일 음료를 준비해서 하루 1~1.5잔 정도 마시면 좋다. 이렇게하려면 열매 한 잔에 물을 1:2 비율로 붓고 끓인 다음 5 티스푼을 추가하세요.설탕 숟가락 (꿀이 아님!)을 약한 불로 1/4 시간 동안 끓인 다음 여과하십시오.

온도에서

링곤베리는 감기의 온도를 낮춰줄 수 있습니다. 목이 아프면 의사를 만나야합니다. 의사는 기저 질환을 치료하기 위해 약을 처방 할 것입니다. 아마도 온도 조절 조치 패키지에는 링곤베리도 포함될 것입니다.

링곤베리 비트 주스

이 과일 음료는 온도를 낮출 뿐만 아니라 헤모글로빈을 증가시키고 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시킵니다. 비트 뿌리는 링곤베리의 효과를 부드럽게 하며, 산도가 높은 환자도 마실 수 있습니다.

신선하거나 담근 베리 250g의 경우 같은 양의 붉은 사탕무, 물 750ml, 꿀 50g을 섭취해야합니다.

블렌더나 다른 방법을 사용하여 링곤베리를 잘게 자르고, 식힌 정제수를 넣고 약한 불에 넣고 끓입니다. 전원을 끄고 30분 동안 그대로 두세요.

사탕무는 씻어서 껍질을 벗기고 고기 분쇄기에서 갈아줍니다. 주입물에 링곤베리를 넣고 끓입니다. 국물이 40도까지 식으면 무명천으로 걸러내고 꿀과 섞습니다.

낮에는 100ml를 3~4회 따뜻하게 마십니다. 이 달인 것을 냉장고에 3일 이상 보관할 수 없습니다. 하지만 매일 신선하게 만드는 것이 더 좋습니다.

라즈베리를 이용한 온도 기반의 간단한 레시피

합병증으로 인해 온도가 복잡해지지 않는다면 냉동 링곤베리와 라즈베리로 맛있는 약을 쉽게 만들 수 있습니다. 과일 한 스푼을 컵에 직접 넣고 뜨거운 물을 붓고 설탕이나 꿀을 넣어 맛보세요. 열매는 약간 분쇄되어야합니다. 주스가 쉽게 나옵니다.

하루에 세 번씩 100ml를 뜨겁게 마신다.

기침에 대하여

링곤베리는 기침에 도움이 되며 항염증 및 항균 효과가 있습니다. 하지만 기침은 다릅니다.

가래 분리법

가래를 더 쉽게 분리하려면 신선하거나 냉동 딸기로 만든 겨울용 주스에 맛을 내기 위해 꿀을 첨가하십시오. 이 맛있는 약 한 스푼을 하루에 6~8회 마십니다.

결핵 기침 요리법

링곤베리는 결핵으로 인한 기침을 완화할 수도 있습니다.

신선하거나 냉동된 베리와 꿀을 동일하게 섭취하고 갈아주세요. 2-3 큰술을 섭취하십시오. 하루에 3~4번 숟가락. 따뜻한(뜨거운 것이 아닌!) 물로 씻어내세요.

방광염의 경우

링곤베리는 방광염에 자주 사용됩니다. 물론 열매보다 잎의 효과가 더 강합니다. 하지만 항상 강력한 도구가 필요한 것은 아닙니다. 열매는 가벼운 효과가 있습니다. 질병이 시작될 때 의사에게 가기에는 너무 이른 것 같지만 이미 불편 함을 느끼면 직접 처방 할 수 있습니다.

방광 염증의 경우 열매 섭취가 완화됩니다.

• 염증을 완화시키는 과일의 비타민 C 함량이 높기 때문에;
• 소변 유출을 향상시키는 방부제 알부틴의 존재로 인해;
• 식물에 함유된 벤조산도 항염증 효과가 있습니다.

방광염의 경우 감기 조리법에 설명된 것과 같은 방법으로 과일 주스를 준비할 수 있습니다.

방광염을 위한 링곤베리 물

효과적인 치료법은 링곤베리가 저장된 물입니다. 열매를 씻어서 항아리에 목까지 붓고 깨끗한 물로 채 웁니다. 이렇게 하면 겨울 내내 보관할 수 있습니다. 열매를 부은 물은 2 개월 후에 치유되며 금기 사항이 거의 없습니다.

방광염에 링곤베리 주입

으깬 딸기 한 잔에 끓는 물 1리터를 부어 따뜻한 담요에 싸서 60분 동안 방치합니다. 그런 다음 걸러서 마시되 하루에 3잔을 넘지 마십시오.

신장의 경우

신장용 링곤베리는 주의해서 섭취해야 합니다. 물론 열매는 잎이 아니지만 심지어 해를 끼칠 수 있는 질병도 있습니다. 의사와 상의 없이 링곤베리를 먹어서는 안 됩니다.

• 신부전증;
• 사구체신염;
• 신장 결석.

열매의 치료 효과는 방부제 및 이뇨제 효과 때문입니다. 그들은 신장 활동을 활성화하며 이는 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다. 열매의 항균 및 항염증 특성은 전염병에 도움이 됩니다.

아래에는 링곤베리 물과 과일 주스의 조리법이 나와 있지만, 기사의 다른 섹션에 설명된 대로 준비할 수도 있습니다.

신장 질환에 대한 모스

신선 또는 냉동 베리에서 주스 50ml를 짜내고 끓인 물 150ml로 희석합니다. 맛에 따라 감미료를 첨가하고, 식사 후 30분 후에 하루 3~4회 100ml를 마십니다.

신장 질환을 위한 링곤베리 물

항상 그런 것은 아니지만, 특히 남부 지역 주민들 사이에는 겨울 동안 담그고 2-3개월 동안 그대로 유지하기에 충분한 링곤베리가 있습니다. 예, 베리를 주입 할 때가 아니라 긴급하게 약이 필요할 수 있습니다.

과일 한 잔을 끓인 다음 즉시 차가운 정제수 두 부분을 7시간 동안 채웁니다. 결과적으로 차가운 주입 물은 매 식사 30분 전 100ml씩 섭취됩니다.

부종의 경우

링곤베리는 이뇨 특성으로 인해 부종을 예방하는 데 도움이 됩니다. 열매는 잎보다 효과가 더 순하며 10-14일 동안 독립적으로 섭취할 수 있습니다.그러나 불내증, 저혈압, 결석 또는 심각한 신장 손상이 없는 경우에만 가능합니다.

소변과 함께 염분이 체내에서 제거되므로 체액이 체내에 유지됩니다. 여기서는 과용하지 말고 모든 유용한 미량 원소와 비타민이 탈수되거나 침출되지 않도록 하는 것이 중요합니다.

붓기에 대한 달임

붓기를 줄이기 위해 마른 열매와 링곤베리 잎을 같은 비율로 혼합합니다. 끓는 물 한잔에 2 티스푼을 붓고 15 분 동안 요리하십시오. 식히고, 여과하고, 24시간 이내에 마신다.

붓기에 좋은 과일 주스

이 조리법은 매우 간단하지만 과일 음료는 풍부하므로 산도가 높은 사람은 절대 마시지 마십시오. 몸이 습지 열매를 지속적으로 섭취하는 데 익숙하지 않은 사람들은 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

링곤베리 세 잔을 으깬 다음 물 1리터를 부어 저어주고 약한 불로 끓입니다. 레몬 1개, 바닐린, 계피, 설탕 껍질을 넣어 맛을 냅니다. 불을 끄고 음료를 식힌 후 걸러냅니다.

요로결석증의 경우

링곤베리는 요로결석 치료에 사용되지 않습니다. 모래를 제거하고 염분의 추가 침전을 방지할 수 있습니다. 베리는 신장 결석 형성을 예방하는 데 좋습니다. 그러나 이미 존재한다면 잎뿐만 아니라 많은 양의 과일도 통제 없이 섭취하면 건강이 악화될 수 있습니다.

열매에는 이뇨 효과가 있으며 결석이 요관을 움직여 막을 수 있습니다. 통증이 심해 수술이 필요할 수도 있다.

신장 결석이 있으면 베리를 먹을 수도 있나요? 사람이 링곤베리가 자라는 지역에 산다면, 주스 한 모금처럼 몇 개 또는 심지어 12개의 과일도 큰 해를 끼치지 않을 것입니다. 그러나 충분한 열매를 먹는 것에 대한 이야기는 없습니다. 링곤베리가 이국적인 사람들에게는 기권하고 먼저 신장 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

위염의 경우

산도가 정상이거나 낮은 경우에만 위염에 링곤베리를 사용할 수 있습니다.

링곤베리는 염증을 완화하고 진경제 효과가 있는 태닝 물질의 존재로 인해 위장 질환을 돕습니다. 다양한 산 함량이 높기 때문에 산도가 높은 사람들은 열매와 잎을 사용할 수 없습니다.

위염을 위한 링곤베리 물

산도가 정상이거나 낮은 위염의 경우 위에 설명된 조리법 중 하나에 따라 준비된 링곤베리 물을 마십니다. 하루에 4번 100ml씩 섭취하세요.

산도가 낮은 위염 주스

이 레시피는 위산도가 낮은 사람에게만 적합합니다. 주스 반 컵에 꿀 한 스푼을 추가합니다. 하루 동안 3회에 걸쳐 마십니다(식전 또는 식후 30분).

췌장염의 경우

췌장염에 대한 Lingonberries - 췌장 염증은 완화 기간에만 사용할 수 있습니다.

급성 췌장염이 있으면 왜 링곤베리를 먹으면 안 되나요?

1. 베리는 아직 십이지장으로 방출되지 않은 효소의 방출을 자극합니다. 그들은 췌장에서 스스로 소화되어 파괴됩니다.
2. 링곤베리에는 위장 점막을 자극하는 많은 산이 포함되어 있습니다.
3. 과일 껍질은 잘 소화되지 않고 위와 장에 남아 있습니다. 그리고 이것은 췌장염 치료의 첫 번째 원칙인 배고픔, 추위 및 휴식을 위반합니다.

완화 기간에도 신선한 딸기가 아닌 설탕에 절인 과일, 젤리, 푸딩, 젤리를 먹거나 차에 잼 한 숟가락을 넣는 것이 좋습니다. 링곤베리를 정말로 먹고 싶다면 과일 1~2개와 함께 먹기 시작하고, 반 잔 정도만 마시고 거기서 멈추세요.

급성기 이후 신체 회복을위한 키셀

그러나 질병이 가라앉기 시작하는 2주 쯤에 감미료로 달게 만든 잘 익은 링곤베리와 함께 젤리를 먹을 수 있습니다. 갈증을 해소하고 경련을 완화하며 힘을 회복하는 데 도움이됩니다. Lingonberries는 췌장 재생 속도를 높이고 염증을 완화합니다.

완화 중 링곤베리 주스

만성 췌장염의 경우 갓 만든 주스(냉동 딸기로 만들 수 있음)만 마실 수 있습니다. 물과 1:1로 희석하고, 승인된 감미료로 연화시켜 하루 2회 ½컵씩 마십니다. 이는 췌장의 염증이 발생하는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.

담석증의 경우

담석 질환에 대한 링곤베리는 처방된 경우에만 의사의 감독 하에 사용해야 합니다. "치료사"가 주스를 마시고, 신선한 딸기를 먹고, 10-12 일 동안 오른쪽 hypochondrium의 통증에주의를 기울이지 말라고 조언하는 요리법을 쉽게 찾을 수 있습니다.마치 작은 돌들이 나옵니다.

큰 것이 없어졌거나, 작은 것이 담관을 막았다면? 이때 환자는 12일이 지나지 않았으니 참아야 한다고 생각한다. 이렇게 하면 수술대에 올라갈 수 있을 뿐만 아니라... 또한 작은 결석이라도 방출되면 담관에 걸릴 수 있습니다.

네, 링곤베리는 재생을 가속화하고 염증을 줄이며 경련을 완화하는 능력을 가지고 있습니다. 그러나 담즙의 흐름도 증가시킵니다! 이는 그 자체로 이미 염증이 있는 담낭, 위와 장의 자극을 증가시킵니다.

통풍의 경우

통풍, 관절염, 골연골증, 류머티즘에 대한 링곤베리도 똑같이 섭취됩니다. 관절의 통증과 염증은 열매의 항염증 특성에만 의존하여 치료할 수 없습니다. 링곤베리 과일은 복합 요법의 일부가 되어야 하지만 이를 대체해서는 안 됩니다.

근골격계 질환의 악화를 치료하고 예방하기 위해 열매에서 추출한 차, 달임 및 주입 물은 뜨겁게 마셔야합니다.

링곤베리 항염증 차

말린 링곤베리, 본베리 잎, 오레가노 허브를 각각 한 부분씩, 말린 라즈베리를 두 부분씩 섭취하세요. 혼합물의 티스푼을 끓는 물 한잔에 붓고 끓여서 보온병에 붓거나 잘 감싸서 60-90 분 동안 그대로 두십시오.

하루에 1~2잔을 따뜻하게 섭취하고 입맛에 따라 감미료를 첨가하세요. 임산부는 오레가노가 함유되어 있으므로 의사와 상담한 후에만 이 음료를 마실 수 있습니다.

통풍과 관절염을 위한 링곤베리 주스

산도가 낮은 위염과 같은 방식으로 준비됩니다. 꿀 한 스푼을 음료 반 잔에 녹입니다. 식사와 관계없이 하루 종일 주스만 마시면 됩니다.

체중 감량을 위한 링곤베리

체중 감량을 목표로 하는 다이어트에서 링곤베리를 섭취하라는 조언을 자주 찾을 수 있습니다. 네, 베리는 칼로리가 낮습니다. 그러나 금기 사항이 없더라도 메뉴에 링곤베리를 포함시키기 전에 생각해야 합니다.

특정 음식은 먹을 수 없지만 다른 음식은 무제한으로 먹을 수 있는 식단이라면 링곤베리가 도움이 될 것입니다. 그러나 소비되는 음식의 양이 최소화되고 부분적으로 계산된다면 식단에 맛있는 베리를 포함시키는 남성이나 여성은 크게 후회할 수 있습니다.

사실 링곤베리는 식욕을 자극합니다. 첫 번째 경우에는 양배추나 삶은 사탕무(우물 또는 기타 허용되는 제품)로 배를 채울 수 있습니다. 두 번째에는 인내해야합니다. 따라서 도덕적, 육체적 고통을 피하기 위해서는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

일반적으로 링곤베리는 다이어트 중 제한된 범위의 음식 섭취로 인해 신체에 비타민과 기타 유용한 물질이 부족한 것을 보완할 수 있습니다.

화장품에 링곤베리 사용

링곤베리는 다음과 같은 이유로 화장품에 사용됩니다.

• 높은 함량의 생물학적 활성 물질;
• 부패 방지 특성을 갖는 벤조산;
• 다수의 비타민과 미량원소;
• 항염증제, 소독제 및 수렴제 특성;
• 토닉 효과.

유일한 문제는 링곤베리가 밀도가 높고 빨리 으깨기가 어렵다는 것입니다.매셔를 사용한 다음 체나 블렌더로 문질러야 합니다.

링곤베리 페이스 마스크

링곤베리는 다음을 할 수 있습니다:

• 염증과 자극을 완화합니다.
• 얼굴 피부에 수분을 공급하십시오.
• 표피를 강화하다;
• 피부 노화와 주름을 예방합니다.
• 대사 과정을 자극하고;
• 모공을 조이십시오;
• 피부에 필수 비타민과 미네랄을 공급합니다.

얼굴 마스크 만드는 법

링곤베리가 함유된 안면 마스크는 한 달 동안 일주일에 2번 만들어집니다. 손가락이나 실리콘 브러시로 깨끗한 얼굴에 바르고 15~20분 동안 방치한 후 따뜻한 물로 씻어냅니다. 그런 다음 찬물로 씻어 모공을 조여줍니다.

건성 피부용 마스크

링곤베리 펄프 한 스푼을 사워 크림 한 티스푼과 같은 양의 식물성 기름(바람직하게는 호호바, 올리브 또는 코코넛)과 완전히 섞입니다.

이 마스크는 피부에 영양을 공급하고 주름을 완화합니다.

지성 피부용 마스크

달걀 흰자를 휘젓고 링곤베리 펄프 2테이블스푼을 추가합니다. 마스크를 제거한 후 영양 크림을 얼굴에 바릅니다.

이 절차는 모공을 조이고 피부를 건조시키며 피지선의 활동을 정상화합니다.

중성 또는 복합성 피부용 마스크

링곤베리 펄프 한 스푼을 같은 양의 자몽 주스와 섞은 다음 밀가루를 첨가합니다(두꺼운 혼합물을 얻기에 충분함).

이것은 활력을 되찾고 미백하는 마스크입니다.

링곤베리 헤어 마스크

링곤베리의 항염증제, 소독제 및 수렴성은 모발을 치료하는 데 사용됩니다. 비듬과 가려움증을 없애는 데 도움이 됩니다. 샴푸와 린스는 모발을 강화하고 탈모를 막으며 미네랄과 비타민으로 모발을 포화시킵니다.그러나 링곤베리로 손으로 만든 마스크가 가장 잘 작동합니다.

탈모방지 및 강화를 위해

잘게 다진 당근, 다진 신선 또는 냉동 링곤베리 1/3컵, 2큰술. 피마자유 숟가락을 완전히 섞어 모근에 바릅니다. 셀로판으로 머리를 가리고(수영모나 샤워용 특수 모자 착용 가능) 테리 타월로 감쌉니다. 2시간 후 마스크를 물로 먼저 씻어낸 후 샴푸로 씻어냅니다.

심하게 손상된 모발을 회복시키는 마스크

2 큰술의 죽. 링곤 베리 숟가락과 같은 양의 피마자 또는 우엉 기름, 닭고기 2 개 (또는 메추라기 6 개) 노른자를 완전히 섞습니다. 젖은 모발에 바르고 셀로판과 테리 타월로 감싸서 2시간 동안 방치합니다. 먼저 따뜻한 물로 머리를 감은 다음 샴푸로 머리를 감으세요.

이 마스크는 3개월 동안 일주일에 한 번씩 사용해야 합니다.

링곤베리 사용에 대한 금기 사항

잎에 비해 링곤베리는 약효와 금기 사항이 더 적습니다. 과일을 대량으로 섭취하지 않으면 효과가 약합니다. 금기 사항이 없고 건강에 해를 끼치지 않고 의사와 상담하지 않으면 링곤베리가 이국적인 작물인 사람들도 베리 반 잔을 먹을 수 있다고 믿어집니다. 어린 시절부터 습지 열매에 익숙한 사람들은 훨씬 더 많은 양의 열매를 섭취합니다.

한편 링곤베리 섭취에 대한 금기 사항이 무엇인지 알아야 합니다.

1. 신장결석이나 담석이 있는 경우에는 의사와 상의 없이 베리류를 절대로 섭취해서는 안 됩니다.
2. 산도가 높은 위장병에는 링곤베리 사용이 완전히 금지됩니다. 산도가 정상이더라도 궤양 환자는 의사와 상담해야 합니다.
3. 급성 췌장염의 경우 어떤 경우에도 링곤베리뿐만 아니라 다른 베리도 먹어서는 안됩니다. 일반적으로 이 질병의 악화에는 매우 엄격한 식단이 필요합니다!
4. 예를 들어 신부전이나 사구체 신염과 같은 많은 신장 질환의 경우 열매 몇 개만 섭취하면 재앙이 될 수 있습니다.
5. 링곤베리는 혈압을 낮춰줍니다. 저혈압인 사람은 먹으면 안 된다.
6. 아이에게 베리를 주기 전에 의사와 상담하고 민감도 테스트를 실시해야 합니다. 1-2개의 과일로 링곤베리 섭취를 시작하고 점차적으로 복용량을 늘려야 합니다. 어린이에게 허용되는 최대 베리 수는 의사가 결정해야하지만 복용량은 유리 잔의 절반을 초과해서는 안됩니다.
7. 임산부는 링곤베리를 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 어떤 경우에는 링곤베리가 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다.
8. 수유 중에 링곤베리 복용은 의사와 협의해야 합니다. 그렇지 않으면 아이에게 변비, 탈수증 및 기타 문제가 발생할 수 있습니다.
9. 수술 후 기간.
10. 개인적인 편협함.

과민성 테스트

링곤베리를 처음 먹기 전에 100% 저자극성 제품이 없기 때문에 간단한 테스트를 거쳐야 합니다. 이렇게하려면 물로 희석 한 주스에 붕대를 담그고 손목에 묶으십시오. 두드러기, 가려움증, 자극 또는 기타 부정적인 반응이 10분 이내에 나타나지 않으면 베리 섭취를 시작해도 됩니다. 처음에는 1~2개로 제한하는 것이 좋으며 앞으로는 그 수를 점차 늘릴 수 있습니다.

또 무엇에주의를 기울여야합니까? 첫째, 링곤베리는 항생제의 효과를 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 둘째, 식욕을 증가시키므로 베리의 저칼로리 함량이 바로 식단에 포함시킬 이유가 되지 않습니다.

결론

많은 금기 사항에도 불구하고 링곤베리의 건강상의 이점과 해로움은 비교할 수 없습니다. 의사들은 금지 목록에 있는 질병에도 베리를 처방하는 경우가 많습니다. 그들은 환자의 체중과 수반되는 질병에 따라 복용량과 투여 시간을 스스로 계산합니다. 또한 열매의 원산지가 매우 중요합니다. 생태학적으로 깨끗한 장소에서 독립적으로 수확한 과일은 중고품이나 소매점에서 구입한 것과 전혀 다릅니다.

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