오레가노 차 : 남성과 여성의 이점과 해로움, 요리법, 사진, 금기 사항

콘텐츠

1 오레가노 차의 유익하고 치유적인 특성
2 사용 표시
3 차용 오레가노를 양조하는 방법
4 오레가노로 차를 만들고 마시는 방법
5 임신과 모유 수유 중 오레가노 차
6 금기 사항 및 부작용
7 결론

오레가노 (오레가노, 어머니)는 약용 식물 그룹의 일부입니다. 극북 지역을 제외한 모든 지역에 분포하는 다년생 초본 종입니다. 오레가노는 초원, 산 경사면, 혼합 숲 가장자리에서 단독으로 또는 소그룹으로 자랍니다. 민간 및 전통 의학, 미용, 요리에 사용됩니다. 오레가노 차의 이점은 부인할 수 없지만 마시기 전에 고려해야 할 몇 가지 제한 사항이 있습니다.

오레가노 차의 유익하고 치유적인 특성

음료를 준비하려면 식물의 영양 부분, 꽃, 잎, 줄기를 사용하십시오.

차는 신선한 오레가노로 만들거나 말린 것입니다. 화학적 조성은 동일하지만 건조 원료의 활성 물질 농도는 더 높습니다. 이 기능은 양조 시 허브의 복용량에 고려되며 더 신선할수록 좋습니다.

오레가노가 인체에 주는 이점은 풍부한 화학 성분 때문입니다.

리보플라빈(B₂);
티아민(B₁);
필로퀴논(K);
니아신(B₃);
레티놀(A);
비오틴(H);
베타 카로틴;
산: 아스코르브산(C), 판토텐산(B)₅); 니코틴(PP).

비타민 외에도 오레가노 차에는 다음이 포함되어 있습니다.

탄닌;
티몰;
게라닐 아세테이트;
카르바크롤;
세스퀴테르펜;
음료에 매운 맛과 매운 향을 주는 에센셜 오일;
단당류;
녹말;
영양 섬유.

거시적 요소와 미량 요소 중 오레가노 차에는 다음이 포함되어 있습니다.

칼륨;
마그네슘;
칼슘;
인;
나트륨;
요오드;
철.

음료는 저칼로리이며 최대 30kcal을 함유하고 있으며 그 중 100ml의 차에는 다음이 포함됩니다.

탄수화물 – 5g;
단백질 – 1.5g;
지방이 없다.

나머지 함량은 물, 전분 및 재입니다.

오레가노를 곁들인 차는 향기로운 강장제 음료가 아닙니다. 여기에는 여러 가지 유용하고 의학적 특성이 있습니다.

담즙병;
일반 강화;
해열;
항균;
침습적;
진경제;
이뇨제;
항염증;
거담제;
진통제.

올바르게 섭취하면 차는 신체에 유익한 효과를 줍니다.

위장관 기능을 정상화하고 고창증, 설사를 예방하며 위액 분비물 생성을 촉진합니다.
신경계를 진정시키고 신경증과 우울증의 발병을 예방하며 수면의 질을 향상시킵니다.
더 자주 오레가노 차는 호흡기 치료에 사용됩니다. 기관지염의 경우 점액을 제거하고 경련을 완화시킵니다.
치통과 두통을 완화시킵니다.
독소를 제거하고 손상된 간 조직을 재생하며 지질 생성에 참여합니다.
구강 점막에 공격적인 병원성 환경이 발생하는 것을 방지합니다.
혈압을 감소시킵니다.

중요한! 높은 비타민 C 함량과 발한 효과로 인해 오레가노 차는 바이러스 감염에 대한 증상 치료제 역할을 합니다.

조리법에는 개화 기간 동안 수확한 건조 식물을 사용하는 경우가 많습니다.

음료에는 많은 에스트로겐이 포함되어 있으므로 오레가노를 곁들인 차는 특히 여성에게 유용합니다. 안색을 유지하고 조기 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 호르몬 수치를 정상화하고 부인과 질환을 예방하며 폐경기의 불쾌한 증상을 줄입니다. 생리통을 줄이고 주기를 정상화합니다. 스트레스가 많은 상황에서 더 쉽게 벗어날 수 있도록 도와줍니다.

남성의 경우 오레가노와 함께 차를 마실 수 있지만 드문 경우이며 최소 복용량으로만 마실 수 있습니다. 감기에 도움이 되고 면역체계를 강화하며 진정 효과가 있지만, 자주 사용하면 테스토스테론(남성호르몬) 생성이 억제된다. 이는 생식 능력의 감소와 완전한 발기 부전으로 이어집니다. 남성의 음료로 인한 피해는 이점보다 훨씬 큽니다.

사용 표시

오레가노 차는 의학에서 보조제로 사용되며 여러 질병의 복합 치료법에 포함됩니다.

장 무력증;
대장염;
당뇨병;
간질;
종양학적 질병;
신장, 간, 담낭의 병리;
상부 호흡기 질환;
폐렴.

민간 요법에서는 차를 부종, 백일해, 침습적 치료법 및 무월경에 사용합니다. 수면을 개선하기 위해 진정제로 저녁에 음료를 마실 수 있습니다.

차용 오레가노를 양조하는 방법

약용 목적으로 이 식물은 전통적인 홍차나 녹차에 첨가됩니다. 모차가 향과 유익한 특성을 완전히 유지하도록 오레가노를 첨가하여 차를 끓이는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

수조에서:

유리 용기에 2 큰술을 넣으십시오. 엘. 건조하거나 3 큰술. 엘.신선한 분쇄된 원료.
오레가노 위에 끓는 물(150ml)을 붓습니다.
그런 다음 양조 식물이 담긴 용기를 작은 물 냄비에 넣고 뚜껑을 덮습니다.
끓인 후 15분간 방치합니다.
국물을 40분 동안 끓이세요. 그리고 필터.

완성된 음료 200ml당 약 30ml를 홍차나 녹차에 첨가합니다.

오레가노로 차를 만들고 마시는 방법

식물로 음료를 준비하는 기술은 표준 양조 차와 동일합니다. 예를 들어 백리향, 민트, 로즈힙, 카모마일 또는 꿀을 추가하면 향, 맛 및 화학 성분이 달라집니다. 오레가노로 차를 준비하는 몇 가지 일반적인 방법과 이를 결합하는 방법은 올바른 약용 음료를 만드는 데 도움이 됩니다.

간단한 레시피

차의 강도는 귀하의 재량에 달려 있습니다. 요리 알고리즘:

세라믹 찻주전자나 유리 용기를 예열합니다(끓는 물로 채움).
½ 큰술을 넣으십시오. 엘. 차와 같은 양의 건조 오레가노.
끓는 물 80ml를 넣고 닫아주세요.

5분간 우려낸 후 일반 추출로 사용하세요. 여과기를 통해 여과합니다. 200~250ml 머그컵에 끓는 물을 넣습니다. 맛이나 꿀에 설탕을 첨가 할 수 있습니다.

여름에는 갈증을 잘 풀어주는 허브 음료

차는 뜨겁게 마실 수도 있고 차갑게 마실 수도 있습니다.

백리향과 오레가노를 곁들인 차

1회 제공량(200-250ml)의 성분을 동일한 부분으로 섭취합니다. 1 티스푼이 필요합니다. 오레가노, 차, 백리향.

요리 기술:

건조 원료를 양조 용기에 넣습니다.
물을 끓여서 뚜껑을 덮으십시오. 키친타월로 윗부분을 감싸주세요.
10분 동안 그대로 둡니다.

편리한 방법으로 여과기나 필터를 통해 머그잔에 붓습니다.

혼합물의 강장제 음료는 바이러스 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.

민트와 오레가노를 곁들인 차

준비를 위해 신선한 민트 2-5 잎을 사용하십시오. 더 넣으면 음료가 쓴맛이 납니다. 1인분당 차의 양은 강도에 대한 선호도에 따라 결정됩니다. 오레가노에는 1티스푼이 필요합니다.

수행하는 방법:

끓는 물로 주전자를 데우고 끓입니다.
그들은 차와 오레가노를 추가합니다.
민트 잎을 손가락으로 가볍게 반죽하면 향과 유익한 성분이 더 빠르고 잘 방출됩니다. 용기에 넣으십시오.
끓는 물 250ml를 부어줍니다. 뚜껑을 덮고 그 위에 키친타월을 올려주세요.
10-15분 동안 그대로 두십시오.

거르는. 맛에 설탕이 첨가됩니다.

음료는 진정 효과가 있으며 취침 2시간 전에 마시는 것이 좋습니다.

오레가노를 곁들인 녹차

녹차는 원료를 발효시키는 방식이 홍차와 다릅니다. 녹색은 훨씬 더 강하고 모든 영양소의 농도가 더 높습니다. 맥주의 색은 황금색으로 변합니다. 시각적으로 강도를 결정하는 것은 어렵습니다. 따라서 1회 제공량에는 1티스푼이면 충분합니다. 오레가노도 같은 양을 섭취합니다.

요리 알고리즘:

혼합된 식물을 찻주전자에 넣습니다.
끓는 물을 붓고 덮습니다.
5~7분 동안 그대로 둡니다.

여과하여 뜨겁거나 차갑게 마십니다.

복용량 문제: 녹차와 모차는 혈압을 낮춰줍니다

주목! 허브 혼합물은 저혈압 환자에게 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

카모마일과 오레가노를 곁들인 차

카모마일은 오레가노와 동일한 원리를 사용하여 한증탕에서 양조 한 다음 모든 강도의 차에 첨가 할 수 있습니다. 일회성으로 사용하는 경우 원료를 즉시 용기에 담을 수 있습니다. 찻잎의 양은 기호에 따라 가감하세요. 카모마일과 익모초 - 각각 1 tsp. 5분 후 끓는 물 250ml를 부어줍니다. 필터.

허브 음료는 진정, 이완 효과가 있습니다.

체계적인 사용은 몸의 노폐물과 독소를 정화합니다.

오레가노와 레몬밤을 곁들인 차

멜리사는 민트처럼 상큼한 맛이 나지만 더 뚜렷합니다. 향도 더욱 강렬해졌습니다. 따라서 음료에 식물을 추가할 때 이러한 품질을 고려하는 것이 좋습니다.

구성요소:

차 - 맛보기;
오레가노 - 1.5 티스푼;
레몬밤 - 잎 2개 또는 말린 허브 1티스푼;
물 – 250ml.

준비:

모든 성분은 용기에 결합됩니다. 레몬밤이 신선하다면 손으로 가볍게 으깨는 것이 좋습니다.
끓는 물을 붓고 5분간 놔두세요.
여과기를 통해 여과합니다.

뜨겁거나 차갑게 마셔보세요.

원하는 경우 토닉 음료에 약간의 꿀을 첨가할 수 있습니다.

오레가노와 로즈힙을 곁들인 차

말린 로즈힙이 준비에 사용됩니다. 그들은 분말로 미리 분쇄됩니다. 어떤 강도의 차라도 1인분에 1.5티스푼을 섭취하세요. 로즈힙과 오레가노. 용기에 끓는 물로 혼합물을 끓입니다. 뚜껑을 덮고 10분 동안 그대로 두세요. 그런 다음 침전물에서 조심스럽게 분리하고 끓입니다.

비타민 차에는 이뇨 작용이 있으므로 자기 전에 마시는 것은 바람직하지 않습니다.

임신과 모유 수유 중 오레가노 차

오레가노는 여성에게 유익한 특성을 가지고 있습니다. 에스트로겐 덕분에 생식 기관과 관련된 문제를 해결하는 데 도움이 되며 모든 것이 차에 유리하지만 임신 중에는 그렇지 않습니다.

중요한! 식물을 기반으로 한 음료는 어떤 단계에서든 아이를 태울 때 권장되지 않습니다.

식물은 스테로이드 호르몬 생산 증가를 유발하여 출혈, 평활근 수축 및 태아 거부를 유발합니다.

그러나 수유 중에는 오레가노가 유용합니다.식물을 마시는 음료는 모유 생산을 촉진하고 호르몬 수치를 정상화하며 바이러스 또는 곰팡이 질병을 제거하고 장 기능을 향상시킵니다. 초기 섭취시 모차의 일일 섭취량은 100-150ml를 초과해서는 안됩니다. 아이에게 알레르기 반응이 없으면 복용량을 점차적으로 300g으로 늘릴 수 있습니다.

금기 사항 및 부작용

익모초는 약용 식물이지만 안전하지는 않습니다. 오레가노의 유익한 특성은 부인할 수 없지만 차를 마시는 것이 매우 바람직하지 않은 금기 사항이 많이 있습니다.

다음 질병이 있는 사람에게는 이 음료를 권장하지 않습니다.

저혈압;
높은 산도로 인한 만성 위염;
급성기의 십이지장 또는 위궤양;
신부전;
심장 근육의 병리학.

주목! 사춘기(11-16세)에는 오레가노와 함께 차를 사용하지 마십시오. 자주 사용하면 호르몬 불균형이 발생할 수 있습니다.

양조시 복용량을 관찰하면서 하루에 4 번 이상 모액과 함께 음료를 마실 수 있습니다. 자주 사용하면 메스꺼움, 허약, 구토 또는 장 통증이 발생할 수 있습니다.

결론

오레가노 차의 효능은 적당히 섭취해야만 나타납니다. 청소년기 어린이와 남성에게는 장기간의 빈번한 식단 포함이 권장되지 않습니다. 임산부는 음주를 완전히 피해야 합니다. 다른 모든 사람들에게 소비는 신체에 유익한 효과를 줄 뿐만 아니라 여러 질병에 대한 치료 효과도 향상시킵니다.