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로즈마리는 얇고 바늘 같은 잎을 가진 향기로운 상록 관목입니다. 두 손가락 사이로 식물의 잎을 문지르면 느낄 수 있는 독특한 침엽수 향이 있습니다. 개화 기간 동안 관목은 부드러운 라일락 색의 꽃으로 덮여 있습니다.식물은 함유된 에센셜 오일로 인해 요리뿐만 아니라 아로마테라피에도 특히 적극적으로 사용됩니다. 독특한 특성으로 인해 약용작물로 재배되는 경우가 많습니다. 로즈마리의 의학적 특성과 사용 금기 사항, 식물의 조리법에 대한 자세한 정보는 일상 생활에 유용할 것입니다.
로즈마리의 영양소 함량
로즈마리는 고대부터 독특하고 유익한 특성으로 알려져 있으며 소독제 및 살균제로 활발히 사용되었습니다. 이 식물은 병원의 공기 소독은 물론 종교 의식에도 사용되었습니다.
요즘에는 식물의 사용 범위가 확대되었습니다. 전문가들은 신경계와 뇌의 혈액 순환에 대한 향기의 이점에 주목합니다. 이 식물은 기억력 향상, 불면증 제거, 스트레스 및 우울증 완화에 도움이 됩니다. 식물의 이러한 모든 유익한 특성은 그 구성 때문입니다. 수풀의 잎에는 다음이 포함되어 있습니다.
- 비타민 A, B, C, E, PP;
- 다량원소: 마그네슘, 인, 칼슘, 칼륨, 나트륨 및 아연;
- 미량원소: 아연, 망간, 셀레늄 및 철;
- 면역체계를 강화하고 신체의 "좋은" 콜레스테롤 형성을 돕고 항바이러스 효과도 있는 라우르산.
- 카프릴산: 항균 특성을 가지고 있습니다.
- 세포에 수분을 유지하고 염증 과정을 예방하여 피부에 유익한 팔미트산;
- 리놀레산: 신체의 대사 과정에 참여하고 신진대사를 향상시킵니다.
- 미리스틱산(Myristic acid): 신체 세포에 비타민을 전달하는 역할을 합니다.
- 올레산: 활력을 촉진하고 신체에 에너지를 제공합니다.
- 이소류신: 혈액 내 포도당과 헤모글로빈 수준을 담당합니다.
- 발린: 조직의 질소 대사에 참여합니다.
- 라이신: 조직 복구 및 재생에 중요한 역할을 하며 칼슘이 세포에 더 잘 흡수되도록 돕습니다.
- 트립토판: 대사 과정을 개선하는 항우울제 역할을 합니다.
- 트레오닌: 엘라스틴과 콜라겐 생성을 촉진하고 건강한 피부를 유지합니다.
- 피토스테롤: 신체의 "나쁜" 콜레스테롤을 제거하고 심혈관계 건강을 개선합니다.
로즈마리 칼로리
신선한 로즈마리의 칼로리:
총 칼로리 : 131.6 kcal/100 g (권장치의 9.2%)
- 단백질: 3.3g(4.3%);
- 지방: 6g(9.08%);
- 탄수화물: 6.8g(5.17%);
- 식이섬유: 14g(70.5%);
- 물: 68g(2.65%).
말린 로즈마리의 칼로리:
- 총 칼로리 함량: 330kcal(정상의 23.2%);
- 단백질: 5g(5.97%);
- 지방: 15.1g(23.3%);
- 탄수화물: 21.6g(16.8%);
- 식이섬유: 42g(213%);
- 물: 9.3g(0.3%).
여성을 위한 로즈마리의 효능은 무엇입니까?
신체에 대한 일반적인 이점 외에도 관목은 여성 신체에 대한 독특한 치유력을 가지고 있습니다. 전문가들은 폐경기뿐만 아니라 월경 불규칙에도 식물을 사용할 것을 권장합니다. 하루에 1-2 티스푼의 로즈마리를 주입하면 신경계 기능에 유익한 효과가 있으며 마음의 평화를 회복하고 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다.
또한 로즈마리의 유익한 특성은 아구창 (여성 칸디다증) 치료에 적극적으로 사용됩니다.
로즈마리는 세포 수준에서 그 특성을 나타내어 몸 전체의 대사 과정을 활성화하고 치유 효과를 제공합니다.
임신 중에 로즈마리를 먹어도 되나요?
많은 전문가들은 임신 중에 로즈마리를 섭취하면 여성의 신체에 많은 금기 사항이 있다고 생각하지만 어떤 경우에는 식물의 달인과 팅크가 임산부에게 유익한 특성을 가지고 있습니다.
로즈마리 치료법은 자궁 근육의 수축을 유발하여 조기 임신 종료 또는 과도한 자궁 출혈을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 임신 초기에 식물을 사용하는 것은 엄격히 권장되지 않습니다. 임신 2기와 3분기에 관목 에센셜 오일을 사용하는 경우에도 극도의 주의를 기울여야 합니다. 이 기간 동안 소량의 아로마 오일을 치료용 아로마테라피에 사용할 수 있습니다. 이는 도파민 생성을 촉진하여 과민성과 불안감을 줄이고 임산부의 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다.
치료 마사지에도 원료가 적극적으로 사용되어 허리 통증을 없애고 다리 부종을 완화시킵니다.
임산부는 또한 머리카락의 취약성을 제거하는 데 도움이 되는 팅크의 혜택을 누릴 것입니다. 그것을 준비하려면 냄비에 로즈마리 한 줌을 넣고 끓는 물 200ml를 부은 다음 1 시간 동안 그대로 두십시오. 머리를 감은 후 즉시 준비된 용액으로 머리를 헹구십시오.
모유수유 중에 로즈마리를 먹어도 괜찮나요?
로즈마리는 수유에 대한 활성 자극 효과가 특징이므로 모유 수유 중에 로즈마리 제품을 사용하면 우유가 부족한 경우 특히 유용합니다. 또한 편두통, 현기증, 불면증을 제거하고 강장제 효과를 제공하는 식물의 능력은 이 기간 동안 여성에게 유용할 것입니다. 관목 원료를 함유한 제제는 엄마와 아기 모두에게 바이러스성 질병의 발생을 예방합니다.
남성을 위한 로즈마리의 장점
로즈마리의 유익한 특성은 남성 건강 강화에도 적합합니다. 식물의 약용 달임은 비뇨 생식기 질환에 대처하는 데 도움이됩니다. 효능이 약한 경우에도 효과적입니다. 달인을 준비하는 데 사용되는 재료 :
- 로즈마리 - 2 티스푼;
- 세이지 - 1 티스푼;
- 부조화 – 1 티스푼.
혼합물에 1 리터의 끓는 물을 부어 2 ~ 3 시간 동안 양조해야합니다. 그런 다음 국물을 여과하고 식사 전후 15분에 하루 4-5회 섭취해야 합니다. 전문가들은 신선하고 최근에 준비된 달인만을 사용할 것을 권장합니다. 이렇게 하면 제품이 가장 큰 이점을 제공할 것입니다. 치료 과정은 10~30일입니다.
로즈마리의 치유력 활용하기
관목의 특성과 구성에 포함된 유용한 구성 요소의 양이 널리 사용되는 이유를 설명합니다. 로즈마리의 사용은 이를 함유한 약물이 신체에 미치는 치료 효과로 인해 의학에서도 널리 사용됩니다.
- 식물은 신체의 통증을 완화하는 특성을 가지고 있습니다.
- 몸에 축적된 독소와 노폐물을 제거합니다.
- 이뇨 및 choleretic 효과가 있습니다.
- 면역력을 높이고 강화하십시오.
- 간 기능을 정상화합니다.
- 장의 팽만감과 고창을 완화하고 위염과 궤양을 치료합니다.
- 신진대사를 개선합니다.
- 고혈압을 정상화하는 데 도움을 줍니다.
- 항바이러스 및 항균 효과를 제공합니다.
- 곰팡이 감염과 싸우십시오.
- 상처를 소독하고 치료합니다.
- 심혈관 시스템의 기능을 향상시킵니다.
- 신경계를 강화하십시오.
- 스트레스 저항력을 높입니다.
로즈마리는 무엇을 치료합니까?
로즈마리는 구성에 유익한 성분이 풍부하기 때문에 의학 분야에서 널리 사용됩니다. 식물의 독특한 약용 특성은 인체의 다양한 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.
부인과 질환 치료
로즈마리 잎은 부인과 질환 치료에 적극적으로 사용됩니다. 가장 일반적인 치료법은 내부 사용, 세척 및 목욕을 위한 달임 및 팅크입니다. 치료 적응증에는 칸디다증, 월경 불규칙, 모유 부족, 백혈구증, 질 가려움증, 폐경기의 심각한 증상, 정신-정서 장애, 불면증, 우울증, 호르몬 장애 등이 있습니다.
외용으로 사용할 약용 달인을 준비하려면 로즈마리, 톱풀, 세이지 잎 1몫과 참나무 껍질 2몫이 필요합니다. 혼합물 100g에 물 3리터를 부은 다음 끓여서 양조해야 합니다. 달인은 정기적으로 세척을 위해 사용해야 합니다.
관절 치료에 로즈마리의 치유력 활용하기
로즈마리에는 관절 마모를 예방하는 경향이 있는 약용 항산화제가 풍부하며 이는 관절염이 있는 사람들에게 특히 중요합니다.전문가들은 소스, 수프, 퓌레, 생선 및 고기 요리를 준비할 때 식물 잎을 사용할 것을 권장합니다. 또 다른 사용 옵션은 차입니다. 이를 위해 식물의 마른 잎에 끓는 물을 부어 넣습니다. 그러나 하루에 이 차를 3잔 이상 마시는 것은 권장되지 않는다는 점을 기억해야 합니다.
감기 치료에 로즈마리의 장점
로즈마리의 유익한 특성은 감기, 특히 기침 치료에 도움이 됩니다. 식물은 자극받은 부위를 연화시키는 효과가 있어 염증 과정을 감소시킵니다.
- 약용 달인은 순수한 형태로 차나 가글용으로 섭취할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 2 작은 술을 섭취해야합니다. 분쇄된 원료를 건조시키고 그 위에 끓는 물 1컵을 부은 후 20분간 끓인다. 결과 달인은 잘 걸러 내고 식사 30 분 전에 하루에 3 번 티스푼을 섭취해야합니다.
- 로즈마리 팅크는 비슷한 특성을 가지고 있습니다. 건조하고 으깬 식물 잎 20g에 보드카 또는 알코올 한 잔을 부은 다음 10 일 동안 양조해야합니다. 식사 30분 전에 하루에 3번 팅크를 사용하십시오(물 2테이블스푼당 25방울의 비율로).
심장 및 혈관 질환 치료에 로즈마리 사용
로즈마리의 또 다른 의학적 특성은 고혈압을 낮추는 능력으로 간주되며, 이는 심혈관계에 문제가 있는 사람들에게 특히 유익합니다. 뇌졸중을 앓은 사람들은 뇌의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 팅크를 복용하는 것이 좋습니다.
식물은 또한 편두통 치료에 잘 대처합니다. 당신이해야 할 일은 에센셜 오일의 향기를 흡입하는 것뿐입니다.
두뇌에 대한 로즈마리의 이점
로즈마리는 기억 과정을 개선하는 데 도움이 됩니다. 식물의 에센셜 오일의 영향으로 신체에서 복잡한 화학 과정이 일어나기 시작하는데, 이는 약물 효과가 열등하지 않습니다.
식물의 카르노산은 활성산소를 중화시켜 뇌의 젊음을 연장시키는 능력을 가지고 있습니다. 아세틸콜린의 농도를 높이는 복합 화합물 덕분에 좋은 기억력이 형성되고 피로도가 감소하며 신체 전체의 성능이 향상됩니다.
신선한 로즈마리(또는 식물의 에센셜 오일)를 섭취하면 신경계 기능에 귀중한 이점을 제공합니다.
- 장기 기억 수준을 향상시킵니다.
- 작업 기억을 강화합니다.
- 기억되는 자료의 양이 60~70% 증가합니다.
- 사고 과정의 속도와 정확성을 향상시킵니다.
로즈마리가 체중 감량에 좋은가요?
로즈마리는 종종 고기를 담그는 데 사용됩니다. 구성 요소는 신체가 무거운 지방 및 단백질 식품을 빠르게 소화하도록 돕고 신진 대사 과정을 크게 가속화하여 신체가 칼로리를 더 적극적으로 연소시킵니다. 그러나 기억할 가치가 있습니다. 소비에는 적절한 영양과 신체 활동이 동반되어야하며 체중 감량에 대한 식물의 이점은 여러 번 증가합니다.
민간 요법에서 로즈마리 사용
민간 요법에서는 로즈마리 오일이 가장 많이 사용되며 집에서도 만들 수 있습니다.
- 유리병에 로즈마리 잎을 넣고 올리브 오일이나 호호바 오일을 넣어주세요.
- 6주간 밝은 곳에 두세요.
집에서 만든 로즈마리 오일은 근육통을 줄이고 신경계 기능을 향상시키는 능력이 있습니다.콧물, 호흡기 질환의 경우 흡입 보조제로 사용하는데, 호흡을 편하게 하고 가슴 경직을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 로즈마리 2 큰술을 가져다가 끓는 물을 부은 다음 몇 분 동안 흡입하십시오. 효과를 높이려면 증기 위로 머리를 잡고 수건으로 덮는 것이 좋습니다.
로즈마리 차와 잎에서 직접 만든 오일을 주입하면 정신 활동을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 식물의 활성 물질 덕분에 자유 라디칼의 작용이 차단되어 노화 과정이 느려집니다. 또한 이러한 치유 수제 차는 가슴 앓이를 완화하고 정상적인 소화를 회복시키는 능력이 있습니다.
오일 주입은 습진, 두통 및 관절통을 제거하기 위한 치료제로 외부적으로 사용됩니다. 독일에서 실시된 연구에 따르면 로즈마리의 항염증 및 진통 특성이 입증되었습니다.
로즈마리와 라벤더 오일의 향기를 흡입하면 스트레스 호르몬인 코티솔을 감소시켜 스트레스 저항력을 높이고 우울증 증상을 줄일 수 있습니다.
로즈마리를 이용한 가정 요법은 위생적이고 건강 개선 효과도 있습니다. 이를 사용하면 잇몸 염증과 우식증을 치료하고 불쾌한 구강 냄새를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이렇게하려면 관목의 여러 가지에 끓는 물을 붓고 약간의 정향을 추가하고 용액을 양조하십시오. 정기적으로 구강 세정제로 사용하십시오.
수제 로즈마리 오일을 사용하면 피부에 치유 효과가 있습니다. 습진, 여드름을 제거하고 상처를 치료하고 벌레 물린 후 염증을 완화합니다.
화장품에 로즈마리 사용
화장품 분야에서는 식물의 신선한 허브, 로즈마리 오일 및 추출물, 마른 잎의 팅크 및 달인이 사용됩니다.
머리카락에 로즈마리의 장점은 무엇입니까?
로즈마리의 유익한 특성은 탈모, 비듬, 칙칙함 및 갈라진 끝을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.
모발 성장을 가속화하려면 두께와 탄력을 높이고 새싹을 달여 헹구십시오. 이렇게하려면 끓는 물로 양조하고 몇 시간 동안 양조 한 후 머리를 감은 후 제품으로 머리카락을 헹구는 식물의 신선하거나 건조한 원료를 사용하십시오.
비듬, 지루 및 가려움증을 없애기 위해 로즈마리 오일에는 귀중한 이점이 있으며 그 중 6-7 방울을 카모마일 주입 50ml와 혼합합니다. 질병이 완전히 사라질 때까지 씻기 한 시간 전에 결과물을 두피에 문지릅니다.
모발 구조를 강화하려면 샴푸에 로즈마리 오일 10-15 방울을 첨가하는 것이 좋습니다. 여성의 리뷰에 따르면 로즈마리와 함께 샴푸를 사용하면 모발의 구조가 훨씬 강해지고 열 효과에 더 강해집니다.
머리카락 상태를 개선하는 또 다른 효과적인 방법은 아로마테라피입니다. 이 경우 나무 빗을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 빗 끝 부분에 몇 방울의 에센셜 오일을 바른 후 머리카락을 전체 길이를 따라 10-15 분 동안 집중적으로 빗질합니다. 아로마테라피는 뿌리를 강화하여 더 매끄럽게 만들고 자연스러운 윤기를 주는 이점이 있습니다.
셀룰라이트에 로즈마리를 사용하는 방법
로즈마리의 또 다른 유익한 특성은 신체 피부에 유익한 효과가 있다는 것입니다. 식물에 함유된 물질은 완화를 돕고 활력을 되찾는 과정을 시작하며 신체의 혈액 순환을 자극합니다. 로즈마리 에센셜 오일의 영향으로 셀룰라이트가 점차 사라지고 피부가 팽팽해지며 탄력 있고 매력적으로 변합니다. 로즈마리는 또한 신체의 "오렌지 껍질" 모양을 결정하는 호르몬 수치를 개선하는 데 도움이 됩니다.
셀룰라이트를 제거하려면 에센셜 오일로 감싸고 이를 기반으로 한 목욕을 사용합니다.
얼굴에 로즈마리의 유익한 특성
로즈마리는 얼굴 피부에 특별한 이점을 제공합니다. 식물의 치유 특성은 염증을 완화하고 피부결을 고르게 하며 얼굴을 건강하고 산뜻하게 보이게 해줍니다. 약물에 알코올이 포함되어 있으므로 로즈마리 추출물의 사용은 문제가 있거나 지성 피부에만 권장된다는 점을 기억할 가치가 있습니다.
여드름에 로즈마리 사용
현장에 로즈마리 덤불이 자라는 경우 식물의 가지가 사용하기에 적합합니다. 한 가지를 골라 철저히 씻고 으깬 다음 하루에 1-2 번 결과 주스로 얼굴에 윤활유를 발라야합니다. 이 천연 마스크는 약 20~30분 동안 피부에 남아 있어야 하며 그 후 따뜻한 물로 씻어내야 합니다. 1 큰술을 끓이면 건조 원료를 집중 주입하면 비슷한 약효가 있습니다. 엘. 끓는 물 50ml. 얼굴을 닦을 때 강장제로 사용하는 것이 좋습니다. 이 주입액은 2일 이상 냉장고에만 보관해야 합니다.
로즈마리 마스크
마스크를 준비하려면 로즈마리 오일이나 식물 추출물이 가장 많이 사용되며 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 피부 타입에 맞는 마스크에 제품 몇 방울을 추가합니다. (직접 준비한 마스크와 매장에서 구매한 마스크 모두에 추가 가능)
신선한 허브, 오이, 오트밀 및 영양가 있는 과일 펄프를 반죽으로 만들어 수제 마스크로 사용할 수 있습니다. 혼합물을 얼굴에 바르고 15~20분 동안 방치한 후 따뜻한 물로 헹구세요.
구성의 유익한 요소 덕분에 로즈마리는 피부를 비타민으로 포화시키고 젊어지게하며 주름을 예방하고 표피의 대사 과정을 활성화하는 능력이 있습니다.
로즈마리 마스크를 준비할 때 신선한 허브를 사용하는 것이 권장되지만 여기에는 에스테르와 장뇌가 포함되어 있다는 점을 기억할 가치가 있습니다.
로즈마리의 유익하고 의학적 특성과 사용에 대한 금기 사항에 대한 자세한 정보는 다음 비디오에서 확인할 수 있습니다.
로즈마리를 약용으로 복용하는 방법
로즈마리의 치유력은 인체의 여러 시스템의 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 약용 목적으로 식물을 사용하는 데는 다양한 옵션이 있으며 그 중 가장 인기 있는 것은 차, 팅크, 달인 및 로즈마리를 사용한 목욕입니다.
로즈마리 차의 건강상의 이점
16세기 중반 파라켈수스 박사는 로즈마리 차를 뇌, 간, 심혈관 기능을 위한 치유 및 강장제로 사용했습니다. 오늘날, 강력한 항산화 효과와 많은 질병을 치료하는 능력을 포함하여 식물의 다른 많은 치유 특성이 발견되었습니다.
- 로즈마리는 가벼운 진통 효과가 있어 두통과 기타 유형의 통증을 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 로즈마리 차를 마시는 것은 소화기 장애를 완화하기 위해 독일 연구자들에 의해 승인되었습니다.
- 미국 영양학자인 필리스 발치(Phyllis Balch)는 피부 발진과 습진을 치료하기 위해 로즈마리 차를 마실 것을 권장했습니다. 식물의 살균 특성은 피부 곰팡이 감염을 제거하는 데에도 도움이 됩니다.
- 음료에는 근육통과 류마티스 통증을 완화하는 데 도움이 되는 장뇌가 포함되어 있습니다. 2007년 9월 캐나다 생리학 및 약리학 저널(Canadian Journal of Physiology and Pharmacology)에 발표된 연구에 따르면 로즈마리 차는 골관절염 치료에 다른 유형의 허브와 결합할 때 특히 효과적이라는 것이 확인되었습니다.
- 로즈마리 차의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 신체의 순환계를 자극한다는 것입니다. 연구에 따르면 음료를 마시면 동맥이 확장되고 혈액 내 혈청 활동이 증가하여 젊은 사람들의 죽상 동맥 경화증 발병 위험이 여러 번 감소하는 것으로 나타났습니다.
- 모발 성장 속도를 높이려면 세안 후 즉시 찻잎을 두피에 문지르는 것이 좋습니다.
로즈마리 레몬 티 레시피:
- 끓는 물 400ml;
- 로즈마리 1개 가지;
- 레몬 1~2조각.
로즈마리와 레몬에 끓는 물을 붓고 10분간 놓아두세요.
생강과 로즈마리를 곁들인 차:
- 400 - 500 ml 끓는 물;
- 로즈마리 1개 가지;
- 생강;
- 레몬 1~3조각.
평균 주입 시간은 10분이다. 차는 꿀, 백설탕 또는 흑설탕과 함께 제공됩니다.
이 음료에는 치유력이 있습니다. 신경계를 강화하고 혈액을 정화하며 바이러스 영향에 대한 신체의 저항력을 높여줍니다. 로즈마리를 넣은 녹차도 비슷한 효과가 있습니다.
음료의 모든 이점에도 불구하고 신체에 해를 끼치 지 않도록 로즈마리 사용에 대한 금기 사항을주의 깊게 읽는 것이 중요합니다.
로즈마리 목욕의 장점
관목을 약용으로 사용하는 또 다른 옵션은 활동적인 개화 기간 동안 수집된 잎과 꽃차례를 추가하여 목욕을 하는 것입니다. 로즈마리 꽃과 잎에는 피넨, 캄파렌, 시네올, 알칼로이드, 탄닌, 붕산 등의 성분이 포함된 다량의 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 근육과 관절의 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이런 이유로 고대 로마에는 각종 경기가 끝난 후 부상을 입은 운동선수에게 로즈마리 오일을 바르는 풍습이 있었습니다.
전문가들은 정신 감정적 경험, 수면 부족 기간, 근골격계 만성 질환이 있는 경우 로즈마리 목욕을 권장합니다. 목욕을 준비하려면 잎이나 꽃 추출물(2테이블스푼)이 필요합니다.
달임 및 주입
로즈마리의 달임과 주입은 불면증 퇴치 및 강장제로서 유익할 것입니다. 식물의 의학적 특성은 위장관, 신진대사 및 신경계 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다.로즈마리 차는 신경염, 혈전정맥염, 관절염 치료 및 화상과 상처 치료에도 적합합니다.
- 물을 주입하려면 유리잔에 끓는 물 2티스푼을 넣으세요. 다진 건조 로즈마리 원료를 넣고 30분 동안 그대로 두세요. 그런 다음 긴장을 풀고 하루에 4 - 6 번 복용하십시오. 이 팅크는 심혈관 기능을 정상화하고 담즙의 흐름을 개선하며 신경 긴장을 완화합니다. 뇌졸중 후 기간에는 라벤더를 첨가한 로즈마리 주입을 사용하는 것이 좋습니다. 시력, 기억력, 뇌의 혈액 순환을 향상시킬 수 있습니다.
- 달인을 준비하려면 2 tsp가 필요합니다. 잘게 잘린 건조 로즈마리는 끓는 물 한잔에 부어 15-20 분 동안 불에 붙인 다음 완전히 긴장시켜야합니다. 하루에 세 번 식사 30 분 전에 1 티스푼을 섭취하십시오. 로즈마리 달임은 복통, 심장 통증, 신경증, 무월경 및 발기 부전 강장제로 유용합니다.
로즈마리 복용에 대한 금기 사항
로즈마리의 모든 이점에도 불구하고 사용에는 몇 가지 중요한 뉘앙스가 있으며, 그렇지 않으면 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
로즈마리 복용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 임신 초기 단계;
- 간질;
- 개인적인 편협함;
- 경련;
- 식물의 요소에 과민증.
또한, 로즈마리 복용으로 인한 부작용을 예방하기 위해서는 사전에 담당 의사와 상담하고, 필요한 경우 치료 과정에 대한 처방을 받는 것이 좋습니다.
결론
파라셀수스 시대부터 약효와 금기 사항이 알려진 독특한 식물 로즈마리는 계속해서 활발히 연구되고 있으며 전통 의학, 의학, 미용 및 요리 조리법에 널리 사용됩니다. 관목의 유익한 특성은 몸 전체와 개별 시스템 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 가능한 금기 사항을 고려하여 로즈마리 제품을 조심스럽게 복용해야 합니다.
