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우슬초(Hyssop officinalis)는 민간요법에서 널리 사용되는 유용한 식물입니다. 허브를 사용하기 전에 신체에 미치는 영향과 발생할 수 있는 해로움을 숙지해야 합니다.
우슬초는 어떻게 생겼으며 어떤 식물인가요?
우슬초(Hyssopus)는 꿀풀과의 식물입니다. 가지가 갈라진 사면체 줄기가 있고 밑 부분이 약간 사춘기이고 안쪽이 비어 있습니다. 식물의 잎은 짙은 녹색, 직사각형 또는 선형이며 길이는 최대 9cm입니다. 으깨면 기분 좋은 향이 나고, 채소의 맛은 씁쓸하고 매운 맛이 납니다.
우슬초는 지상 60cm에 이릅니다.
6월에 우슬초는 잎겨드랑이에 있는 스파이크 모양의 꼭대기 꽃차례에 모여 작은 파란색, 분홍색, 흰색 또는 보라색 새싹으로 피어납니다. 장식 기간은 9월까지 지속됩니다.식물의 열매는 4개의 짙은 갈색 견과류로 구성되어 있으며, 익으면 분해되고 안에 씨앗이 들어 있습니다.
우슬초는 어디에서 자라나요?
푸른색 세인트 존스 워트(St. John's wort)는 지중해와 아시아, 코카서스, 서부 시베리아 및 중앙 러시아에서 찾을 수 있습니다. 문화는 바위가 많은 토양과 대초원에서 자라며 개방적이고 건조한 지역을 좋아합니다. 물에 젖는 것을 용납하지 않기 때문에 늪지대에서는 발견되지 않습니다.
우슬초의 화학 성분
사진, 우슬초의 유익한 특성 및 금기 사항은 식물의 풍부한 구성으로 인해 관심을 불러 일으 킵니다. 잔디에는 다음이 포함됩니다.
- 리보플라빈 및 피리독신;
- 비타민 K;
- 아스코르브 산;
- 비타민 A;
- 셀레늄, 칼슘 및 불소;
- 비타민 D;
- 텅스텐, 부싯돌 및 붕소;
- 티아민;
- 망간 및 구리;
- 칼륨 및 염소;
- 철;
- 비타민PP;
- 토코페롤;
- 에센셜 오일 및 플라보노이드;
- 트리테르펜 글리코시드;
- 식물성 수지 및 검;
- 탄닌과 쓴맛.
약용 블루 세인트 존스 워트의 에너지 가치는 100g당 약 21칼로리이며, 식물 내 단백질은 3.9g, 탄수화물과 지방은 각각 0.2g과 0.6g을 차지한다.
히솝의 장점은 무엇입니까?
인체에 대한 우슬초의 이점은 많은 시스템으로 확장됩니다. 올바르게 사용하면 허브의 효과는 다음과 같습니다.
- 거담 효과가 있으며 기침과 기관지염을 개선합니다.
- 진경제 특성으로 인한 통증 완화;
- 항균 및 방부 효과가 있습니다.
- 여성의 폐경기 상태를 개선하고 일과성 열감의 빈도를 줄입니다.
- 면역 체계를 강화하고 신체의 회복 과정을 가속화합니다.
- 빈혈을 제거하고 혈액 응고를 증가시킵니다.
- dysbiosis에 도움이됩니다.
- 장 활동을 정상화하고 변비를 예방합니다.
- 몸의 노폐물과 독소를 정화합니다.
- 자유 라디칼의 확산을 방지하고 암을 예방합니다.
- 이뇨 효과와 담즙 효과가 있으며 붓기를 제거합니다.
- 편두통을 돕고 혈압을 정상화합니다.
- 혈관벽을 강화합니다.
- 심장병 발병을 예방합니다.
- 구강 상태에 유익한 효과가 있으며 호흡을 상쾌하게 해줍니다.
약용 우슬초를 사용하여 피부를 정화하고 피지선 기능을 정상화할 수 있습니다. 식물은 상처 치유를 촉진하고 혈종 흡수를 촉진하며 흉터 형성을 예방합니다. 약용 블루 세인트 존스 워트(St. John's wort)를 기반으로 한 제품은 비듬을 제거하는 데 도움이 됩니다.
우슬초의 해로움과 금기 사항
히솝 허브의 건강상의 이점이 항상 동일하지는 않습니다. 다음과 같은 경우에는 식물성 약물 사용을 중단해야 합니다.
- 개별 알레르기의 경우;
- 신부전 및 간부전;
- 장대장염;
- 췌장염 및 소화성 궤양의 경우;
- 산도가 높은 위염의 악화;
- 간질의 경우;
- 정맥류와 혈전 정맥염이 있습니다.
혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 면역 자극제와 약물을 복용하는 동안 우슬초로 치료하는 것은 권장되지 않습니다.
잘못 사용하거나 알레르기가 있는 경우 히솝은 가려움증, 자극, 소화 장애 등의 부작용을 유발합니다.
히솝은 어린이에게 괜찮나요?
12세 미만의 어린이에게 약용 우슬초 기반 제품을 제공하는 것은 권장되지 않습니다. 식물에는 발달 중인 유기체에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 활성 물질이 포함되어 있습니다.십대들은 염증 과정과 감기에 대해 소량의 풀을 줄 수 있습니다.
임신 중 우슬초
약용 우슬초에 함유된 배당체, 에센셜 오일 및 탄닌은 임신 중에 여성의 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 활성 성분은 태반 장벽을 침투하여 태아에게 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 아이를 낳는 기간에는 일반적으로 유용한 식물을 버려야합니다.
의사들은 또한 모유 수유 중에 약용 목적으로 우슬초를 마시는 것을 권장하지 않습니다. 허브는 유아에게 알레르기가 발생할뿐만 아니라 모유의 맛도 변화시켜 쓴 맛이납니다.
히솝을 사용하는 방법
약초의 귀중한 특성은 여러 분야에서 사용됩니다. 이 식물은 치료, 피부 관리 및 요리의 맛을 향상시키는 데 사용됩니다.
민간 요법에서 우슬초 사용
히솝 식물의 특성은 전통 의학에서 적극적으로 사용됩니다. 허브를 기반으로 뚜렷한 강화 및 치유 효과로 달인과 주입이 준비됩니다.
기침할 때
약초의 항염증 및 점액 용해 특성은 기침에 유익한 효과가 있습니다. 집에서는 다음 치료법을 준비합니다.
- 건조된 약초를 100g씩 분쇄합니다.
- 1 리터의 끓는 물을 붓고 뚜껑 아래에 30 분 동안 그대로 두십시오.
- 퇴적물을 걸러냅니다.
- 주입에 설탕 1.5kg을 추가하십시오.
- 시럽이 될 때까지 약한 불로 끓입니다.
- 스토브에서 꺼내 식힙니다.
- 따뜻한 시럽에 꿀 15g을 저어줍니다.
기침에는 약용 히솝을 15ml씩 하루 최대 5회 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품은 점액을 잘 묽게 만들고 염증을 완화하며 인후염을 제거합니다.
기관지염의 경우
기관지염에 대한 히솝은 객담을 개선하고 빠른 회복을 촉진합니다. 구제책은 다음 계획에 따라 준비됩니다.
- 끓는 물 한잔으로 건조 원료 10g을 끓입니다.
- 30분 동안 덮어 두십시오.
- 접힌 거즈를 통해 걸러냅니다.
하루에 세 번 150ml를 주입해야합니다.
약용 우슬초 주입은 오랫동안 보관할 수 없습니다. 사용 직전에 신선한 부분을 준비합니다.
천식의 경우
기관지 경련을 완화하고 호흡을 더 쉽게 만들어주기 때문에 천식에 약용 우슬초를 사용할 수 있습니다. 치료법은 다음과 같이 준비됩니다.
- 마른 풀 10g을 보온병에 붓습니다.
- 원료 위에 끓는 물 250ml를 붓습니다.
- 3시간 동안 덮어 두십시오.
- 기간이 지나면 필터링하십시오.
하루에 세 번 유리 반 잔을 마셔야합니다. 기관지 천식에 대한 히솝은 발작 빈도를 줄이고 전반적인 상태를 크게 개선합니다.
만성피로의 경우
약초는 에너지 보유량을 보충하고 지속적인 피로감과 허약함을 제거합니다. 전통 의학에서는 우슬초로 차를 끓일 것을 제안합니다. 레시피는 다음과 같습니다.
- 5g의 건조 원료를 유리 용기에 붓습니다.
- 신선한 끓는 물 400ml를 식물 위에 붓습니다.
- 약한 불로 15분 동안 끓입니다.
- 따뜻해질 때까지 식히고 긴장시키세요.
공복에 하루에 세 번씩 약 250ml를 복용해야합니다. 이 약물은 힘을 회복할 뿐만 아니라 식욕을 개선하고 신체의 대사 과정을 가속화합니다.
폐경 중
여성을 위한 히솝의 의학적 특성과 금기 사항은 심한 폐경기 동안 관심을 끌고 있습니다. 허브는 기분을 개선하고 과민성을 없애고 수면을 정상화하며 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 파란색 세인트 존스 워트를 사용하면 일과성 열감이 덜 자주 발생하고 두통도 사라집니다.
폐경에 대한 약초 치료법은 다음과 같이 수행됩니다.
- 뜨거운 물 한잔으로 건조 원료 5g을 끓입니다.
- 식을 때까지 덮어두세요.
- 퇴적물을 걸러냅니다.
결과 차는 하루에 세 번, 120ml, 식사 30분 전에 섭취됩니다. 마시기 전에 음료를 따뜻한 상태로 데워야합니다.
폐경의 경우 약용 청색 세인트 존스 워트(St. John's wort)를 한 달 간격으로 2주 과정으로 사용합니다.
요리에 히솝 허브 사용
우슬초의 장점과 해로움은 민간 요법뿐만 아니라 요리에도 관심이 있습니다. 말린 나물은 매운 맛과 향이 있어 조미료로 많이 사용됩니다.
히솝풀을 곁들인 치즈소스
말린 블루 세인트 존스 워트는 전통적인 치즈 소스에 매운 향과 특이한 맛을 더합니다. 드레싱을 준비하려면 다음 재료가 필요합니다.
- 크림 치즈 - 100g;
- 올리브 오일 - 15 ml;
- 우슬초 - 맛보기.
소스를 만드는 단계별 구성표는 다음과 같습니다.
- 치즈를 약한 불로 녹이고 점성 덩어리를 세라믹 그릇에 붓습니다.
- 올리브 오일을 추가합니다.
- 소스 위에 말린 블루 세인트 존스 워트를 뿌립니다.
- 층을 섞지 않고 드레싱을 테이블에 제공하십시오.
소스는 요리의 맛을 향상시킬 뿐만 아니라 소화에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
블루 세인트 존스 워트를 곁들인 치즈 소스는 야채와 크루통과 잘 어울립니다
우슬초 샐러드
말린 허브는 종종 가벼운 저칼로리 샐러드에 첨가되어 맛과 향을 향상시킵니다. 레시피 중 하나는 다음 제품 사용을 제안합니다.
- 수박 - 400g;
- 부추 - 120g;
- 크림 치즈 - 200g;
- 크림 - 200g;
- 칠리 고추 - 10g;
- 사과 사이다 식초 - 1 작은 술;
- 채소-맛보기;
- 소금 - 맛보기;
- 후추-맛보기;
- 우슬초 - 맛보기.
요리 다이어그램은 다음과 같습니다.
- 씨가 없는 수박 펄프를 중간 크기의 입방체로 잘게 자르고 잘게 썬 고추와 섞습니다.
- 재료에 맛을 내기 위해 얇게 썬 대파와 허브를 추가합니다.
- 재료 위에 사과식초를 붓고 살짝 끓여줍니다.
- 믹서기에 크림과 부드러운 치즈를 넣어주세요.
- 결과물은 소금에 절이고 후추로 맛을냅니다.
- 접시에 샐러드를 담고 그 위에 크림과 치즈를 올려주세요.
- 접시에 말린 파란색 세인트 존스 워트를 뿌립니다.
샐러드는 소화를 잘 자극하고 장에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
우슬초를 곁들인 수박 샐러드는 붓기 쉬운 사람에게 특히 유용합니다.
화장품의 우슬초
히솝은 여드름, 뾰루지, 피부 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 허브는 가정 미용에 자주 사용됩니다. 식물 추출물은 크림, 샴푸, 로션, 비누에서도 찾아볼 수 있습니다.
집에서는 마스크를 클렌징하고 조이는 데 약초를 첨가합니다. 블루 세인트 존스 워트는 첫 번째 작은 주름을 제거하는 데 도움이 되고 안색을 고르게 하며 거미 정맥이 눈에 띄지 않게 만듭니다.
허브의 달임과 주입은 여드름과 여드름을 씻는 데 사용됩니다. 약용 식물은 모공을 정화하고 피하 지방 생성을 정상화하며 염증과 싸웁니다.
우슬초 채취 및 건조 방법
꽃이 피는 절정기에 약용 및 요리 목적으로 푸른 세인트 존스 워트를 수집하는 것이 좋습니다. 풀은 날카로운 도구로 자르고 씻어서 먼지를 제거한 다음 캐노피 아래 그늘에 펼쳐 말립니다. 줄기를 다발로 묶어서 따뜻한 방의 천장에 걸어 놓을 수도 있습니다.
수분이 완전히 증발한 후 식물을 분쇄하여 종이 봉지에 넣습니다. 약용 블루 세인트 존스 워트는 온도가 25°C 이하인 어두운 곳에 보관해야 합니다. 허브에 향이 섞이지 않도록 향료나 조미료를 멀리 두는 것이 좋습니다.
블루 세인트 존스 워트(Blue St. John's wort)는 2년 동안 약효를 유지합니다.
결론
Hyssop officinalis는 수많은 유익한 특성을 지닌 향기로운 식물입니다. 약초를 기본으로 약용 달임과 주입이 준비되고 파란색 세인트 존스 워트도 조미료로 음식에 첨가됩니다.
약용 우슬초 사용에 대한 리뷰
