로즈힙 주스는 성인과 어린이 모두의 건강에 유익합니다. 비타민 C의 양은 이 식물의 열매와 비교할 수 없으며 바이러스로부터 신체를 보호하고 많은 유용한 물질을 공급합니다. 열매는 종종 겨울 동안 건조되어 준비되며 잼, 페이스트 및 맛있는 주스를 만드는 데에도 사용됩니다.
신선한 로즈힙 주스는 베리에 포함된 모든 비타민을 유지합니다.
주스의 화학 성분
로즈힙은 주로 아스코르브산 함량이 높기 때문에 가치가 높습니다. 그 양은 블랙커런트보다 10배, 레몬보다 50배 높으며, 로즈힙 주스에는 이 유기 물질이 최대 444% 함유되어 있습니다. 또한 음료에는 비타민 A(15%)와 베타카로틴(16%)이 풍부합니다. 이러한 구성 요소는 인체의 올바른 기능에 큰 역할을 합니다.
- A – 눈과 피부 건강, 생식 기능을 담당합니다.
- B – 항산화 특성을 가지고 있습니다.
- C – 면역력을 지원하고 산화환원 반응에 참여합니다.
베리와 그 주스에 포함된 다른 유용한 물질로는 비타민 E, B1, B2, PP, K가 있습니다. 또한 음료에는 철, 인, 아연, 마그네슘뿐만 아니라 칼륨과 칼슘이 풍부합니다. 심혈관 시스템의 기능, 정상적인 신진 대사를 보장하고 뼈가 더 강해지도록 도와줍니다.
로즈힙 주스의 장점은 무엇입니까?
로즈힙 주스의 유익한 특성은 비타민 C 부족과 관련된 질병에서 나타납니다. 장, 신장, 간, 위의 활동을 정상화하고 혈액 순환 과정을 활성화합니다. 음료는 전염병과의 싸움에서 신체를 크게 돕고 면역 체계를 강화합니다. 또한 로즈힙 주스는 뇌와 생식기 기능에 유익한 효과가 있고 기억력을 향상하며 빈혈과 죽상 동맥 경화증에 없어서는 안될 성분입니다. 의사들은 상처가 잘 낫지 않거나 골절 시 뼈가 천천히 낫는 경우에 마시는 것을 권장합니다. 음료는 대사 과정에 긍정적인 영향을 미치고 자궁 출혈과 약한 위장 분비를 돕습니다. 로즈힙 주스는 종양학을 포함한 많은 질병의 발병을 퇴치합니다. 혈관 취약성에 대한 탁월한 치료법으로 간주됩니다. 그러나 대부분 장마철과 추운 계절에 감기와 독감을 예방하기 위해 취합니다.
로즈힙 주스는 비타민 C의 최대 공급업체입니다.
어린이도 가능한가요?
로즈힙은 알레르기 유발 제품으로 간주되므로 어린이에게는 주의해서 투여해야 합니다. 이러한 음료는 가려움증, 자극, 피부 발진을 유발할 수 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.과일의 달인이 6 개월부터 아기의 식단에 도입되기 시작하면 성장하는 신체의 반응을주의 깊게 모니터링하면서 1 년 후에 어린이에게 로즈힙 주스를주는 것이 좋습니다. 음료가 어린이에게 알레르기를 일으키지 않는지 확인한 후 하루에 소비되는 꿀의 양을 점차 늘려 반 잔으로 만들 수 있습니다.
집에서 로즈힙 주스 만드는 법
주부라면 누구나 집에서 로즈힙 주스를 만들 수 있는데 별로 어렵지 않습니다. 그것을 준비하려면 식물의 잘 익은 과일, 구연산과 물, 원할 경우 설탕 만 있으면됩니다. 먼저 열매를 잘 씻어서 줄기를 제거하고 세로로 두 부분으로 자릅니다. 그런 다음 장미 엉덩이를 과일 1kg 당 과일 1kg의 비율로 끓는 물에 넣고 국물을 끓여서 불에서 제거하십시오. 용기를 베리로 덮고 최소 4시간 동안 그대로 두십시오. 그 후 주스를 체로 배출하고 열매를 갈아서 결과 꿀에 구연산을 첨가하고 끓입니다. 완성된 음료를 멸균된 병에 붓고 뚜껑으로 밀봉합니다. 주스를 설탕으로 만든 경우 준비가 끝날 때 추가하고 제품이 완전히 녹을 때까지 국물을 끓입니다.
꿀을 준비하려면 밝은 주황색이나 빨간색의 가장 잘 익은 과일을 섭취하십시오.
올바르게 마시는 양과 방법
많은 연구 결과에 따르면 로즈힙 음료를 매일 섭취하면 건강이 크게 향상됩니다.매일 하루 적당량의 주스를 마시면 면역력을 높이고 피로를 없애며 소화 과정을 개선할 수 있습니다. 노인의 경우 음료는 심장마비나 뇌졸중의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.
로즈힙 주스를 나이에 맞는 복용량으로 올바르게 복용하면 로즈힙 주스의 최대 이점과 최소한의 피해를 얻을 수 있습니다. 부정적인 결과를 피하기 위해 전문가들은 이 달인을 2개월 이상 연속으로 마시지 말 것을 권고합니다. 그런 다음 2주 동안 휴식을 취하세요.
제품의 일일 섭취량은 연령과 질병에 따라 다르지만 일반적으로 하루에 마신다.
- 성인 – 200ml;
- 7세 이상의 어린이 – 100ml;
- 미취학 아동 - 50ml.
어린이에게 제공할 수 있는 주스의 정확한 복용량을 결정하려면 소아과 의사나 면역학자와 상담하는 것이 좋습니다.
식사 몇 시간 전, 공복에 빨대를 통해 음료를 마시는 것이 좋습니다. 식물에는 이뇨 효과가 있으므로 잠자리에 들기 3~4시간 전에 로즈힙 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 주스가 위장에 해를 끼치는 것을 방지하려면 물과 1:1 비율로 희석해야 합니다.
금기사항
로즈힙 주스는 모든 사람에게 유익한 것은 아닙니다. 그 사용이 건강에 해로울 수 있는 질병이 있습니다. 비타민 C 함량이 높기 때문에 산도가 높은 사람, 위염, 십이지장 및 위궤양이 있는 사람에게는 꿀을 금합니다. 주스에 알레르기 반응이 있는 사람은 절대 주스를 마시면 안 됩니다.비타민K가 많이 함유되어 있으므로 심내막염, 혈전정맥염, 심부전증이 있는 사람은 섭취를 자제하는 것이 좋다. 다량의 아스코르브 산이 유산으로 이어질 수 있으므로 아이를 낳은 여성이 로즈힙 주스를 마시는 것도 바람직하지 않습니다. 베리를 남용하면 복부, 근육, 간, 편두통 통증이 동반될 수 있습니다.
다량의 음료를 마시면 질병이 발생할 수 있습니다.
결론
로즈힙 주스는 많은 질병에 유용하며 다양한 질병에 대한 예방제로도 사용됩니다. 알레르기가 없으면 감기로부터 보호하기 위해 어린이에게 꿀이 제공되는 경우가 많습니다. 음료는 고농축이며 과도한 비타민을 피하기 위해 권장 복용량으로 엄격하게 마 십니다. 종종 로즈힙 주스에 꿀을 첨가하여 맛을 개선하고 성분을 더욱 풍부하게 만듭니다.
