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로즈힙은 모유수유(BF) 중에 섭취할 수 있지만, 두 번째 달 이후에는 섭취할 수 없습니다. 이것은 유선으로의 혈액 공급을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 매우 귀중한 베리입니다. 티스푼으로 복용을 시작하세요. 알레르기 반응이 일어나지 않으면 하루에 열매 20개까지 늘릴 수 있습니다.
모유 수유 중에 로즈힙을 마실 수 있습니까?
로즈힙은 모유수유 중에도 섭취 가능
수유의 모든 단계에서 따라야 할 중요한 몇 가지 규칙이 있습니다.
- 첫 달에는 모유 수유 중에 로즈힙을 사용해서는 안됩니다. 식단에 음료를 추가하려면 출산 후 최소 30일을 기다려야 합니다.
- 아이 자신은 3 세가 될 때까지 어떤 형태로든 장미 엉덩이를 주어서는 안됩니다. 이는 준수해야 할 엄격한 금기 사항입니다.
- 수유부는 말린 딸기 만 사용할 수 있습니다. 신선한 과일은 아이의 위장에 알레르기 나 무거움을 유발할 수 있기 때문입니다.
- 일일 최대 복용량에는 제한이 있습니다. 하루에 15-20개 이하의 베리를 섭취할 수 있습니다. 이 경우 하루에 생성된 음료(차, 설탕에 절인 과일, 달인)를 1리터 이하로 섭취할 수 있습니다.
- 열처리는 상당한 양의 유익한 물질을 파괴하기 때문에 과일 주입을 사용하는 것이 좋습니다.
수유부가 로즈힙 달인을 마실 수 있습니까?
신생아에게 모유 수유를 하는 동안 로즈힙을 섭취할 수 있습니다. 계획은 다음과 같습니다.
- 첫 번째 복용량은 아기의 생후 두 번째 달에 시작됩니다. 또한 처음에는 하루에 1티스푼 이하의 소량만 섭취합니다.
- 그런 다음 2~3일을 기다렸다가 여성의 상태와 아이의 안녕을 모니터링해야 합니다.
- 이 기간 동안 알레르기 반응이 없으면 복용량을 점차적으로 늘리되 최대량(1일 20베리)을 초과하지 마십시오.
- 부작용이 나타나면 2개월간 복용을 중단하세요. 과일 사용을 재개할 가능성에 대해서는 의사와 상담해야 합니다.
모유 수유 중에는 말린 로즈힙만 섭취할 수 있습니다.
모유 수유에 로즈힙의 유용한 특성
말린 로즈힙은 모유 수유 중에 섭취할 수 있습니다.열매는 50-60 도의 온도에서 가공되므로 유익한 특성을 잃지 않습니다. 반대로 거의 모든 귀중한 구성 요소를 유지합니다.
- 비타민 B, E, C, A는 면역체계, 신경계를 강화하고 정상적인 대사 과정을 유지하는 데 필수적인 물질입니다.
- 카로틴은 세포 회복에 관여하는 물질입니다. 또한 면역체계를 강화하는데도 사용됩니다.
- 탄닌은 해로운 박테리아를 파괴합니다.
- 펙틴은 소화 과정을 자극하고 과도한 담즙과 콜레스테롤을 제거합니다.
- 미네랄(칼슘, 나트륨, 아연, 마그네슘, 철, 칼륨)은 정상적인 대사 과정을 보장합니다.
- 에센셜 오일.
- 유기산.
풍부한 화학 성분으로 인해 로즈힙은 모유 수유 중에 유익합니다.
음료의 긍정적인 효과는 다음과 같습니다.
- 여성 성 호르몬의 합성 증가;
- 유선으로의 혈액 공급 개선;
- 우유 공급 증가;
- 면역체계 강화;
- 혈당 수치의 정상화;
- 혈류 회복;
- 혈압의 정상화;
- 혈관벽을 강화합니다.
따라서 베리 음료와 함께 다른 야채와 과일도 섭취해야 합니다. 의사의 권고에 따라 비타민과 미네랄 복합체(정제)가 투여됩니다.
B형 간염의 제조 및 사용 방법
말린 로즈힙 열매로 다양한 음료를 만들 수 있는데, 이는 특히 모유 수유 중에 유용합니다. 예를 들어, 차, 설탕에 절인 과일, 시럽, 달임 또는 주입은 과일로 만들어집니다. 가장 효과적인 조리법은 우유 생산량을 늘리는 데 도움이 됩니다.
모유수유를 위한 로즈힙 차
차를 만들려면 로즈힙을 끓여야합니다. 이것은 모유 수유 중 가장 접근하기 쉬운 음료 제조법입니다. 다음 재료가 필요합니다.
- 열매 – 2-3 개;
- 끓는 물 – 1컵(250ml);
- 레몬 - 1 조각;
- 설탕이나 꿀 - 맛보기.
지침은 다음과 같습니다.
- 손상되지 않은 전체 과일을 선택하십시오.
- 물로 헹구십시오.
- 머그잔에 딸기를 넣으세요.
- 끓는 물이나 뜨거운 물을 부어주세요.
- 뚜껑을 덮고 10~15분간 놔두세요.
- 레몬, 설탕 또는 꿀을 첨가하여 맛보십시오.
차는 40~60분 동안 주입되지만 비타민 C를 포함한 모든 귀중한 물질은 차에 남아 있습니다.
모유 수유 중 말린 로즈힙 설탕에 절인 과일
설탕에 절인 과일은 모유 수유 중에도 유용합니다. 한 번에 많은 양(최대 1리터)을 만들어 이틀 동안 보관할 수 있어 준비가 더 쉽습니다. 제품은 다음 수량으로 섭취해야 합니다.
- 열매 (전체 또는 다진 것 가능) – 15-20 개;
- 물 – 1 l;
- 설탕 - 맛보기.
지침은 다음과 같습니다.
- 열매를 분류하고 씻으십시오.
- 물에 넣고 약한 불로 끓입니다.
- 살짝 끓인 후 10~15분 더 끓입니다.
- 그런 다음 설탕과 레몬을 넣어 맛을 보고 뚜껑을 덮습니다.
- 식혀서 소량 섭취하세요. 결과 볼륨은 이틀 동안 충분해야 합니다. 냉장고에 보관하세요.
또한 결과 음료를 식힐 수 있습니다. 보온병에 부어서 보관합니다. 이틀 안에 섭취해야 합니다.
모유수유를 위한 로즈힙 시럽
시럽도 한 번에 며칠 동안 준비됩니다. 음료를 준비하려면 다음 재료가 필요합니다.
- 물 – 1 l;
- 설탕 – 700g;
- 말린 과일 – 200g.
이 기술은 다음 단계로 구성됩니다.
- 먼저 열매를 분류하고 씻어서 냄비에 넣어야합니다.
- 미리 준비해둔 끓는 물을 붓고 20~25분 정도 삶아주세요.
- 그런 다음 불을 끄고 뚜껑을 덮고 약 4시간 동안 그대로 두세요.
- 긴장을 풀고 모든 설탕을 첨가하십시오.
- 불을 다시 약하게 켜고 완전히 녹을 때까지 15분간 조리합니다(음료는 걸쭉해야 합니다).
농축 또는 희석하여 차나 따뜻한 물에 첨가하여 섭취할 수 있습니다.
시럽의 일일 최대 복용량은 100ml(유리 반 잔)입니다. 준비한 양은 10일 분량입니다.
모유 수유 중 로즈힙 주입
주입은 분쇄 된 원료를 사용하여 준비된다는 점이 다릅니다. 이 과정은 최대 12시간 동안 지속됩니다. 이는 펄프에서 귀중한 물질을 최대한 추출하는 데 필요합니다. 모유 수유 중에 음료를 준비하려면 다음을 섭취해야 합니다.
- 분쇄 된 원료 - 4 큰술. 엘.;
- 물 – 1 l;
작업 순서는 다음과 같습니다.
- 열매를 갈아주세요.
- 보온병에 넣으세요.
- 그 위에 끓는 물을 부어주세요.
- 맛에 설탕을 첨가하십시오.
- 11~12시간 동안 그대로 둡니다.
- 긴장을 풀고 가져 가십시오.
주입을 준비하려면 과일을 분쇄해야합니다
수유부를 위한 로즈힙 달임
모유 수유 중에 로즈힙 달인을 사용하면 우유 생산을 향상시킬 수 있습니다. 음료수를 섭취하려면 다음을 수행해야 합니다.
- 과일 – 20 개;
- 물 – 1 l;
- 설탕 - 맛보기.
지침은 간단합니다.
- 열매를 분류하고 철저히 씻으십시오.
- 물을 끓입니다.
- 로즈힙을 넣고 약한 불에서 10분간 끓입니다.
- 맛에 설탕을 첨가하십시오.
- 뚜껑을 덮고 최소 5시간 동안 놓아두세요.
- 긴장을 풀고 하루 종일 복용하십시오. 보관을 위해 냉장고에 넣으세요.
금기 사항 및 부작용
로즈힙이 모유 수유에 매우 유용하다는 사실에도 불구하고, 이 베리와 음료의 사용은 어떤 경우에는 금기입니다.
- 알레르기 반응의 존재. 사람이 감귤류에 알레르기가 있으면 높은 확률로 로즈힙에도 나타날 것입니다.
- 저기압.
- 혈전정맥염(유전성 소인의 경우 포함).
- 피부병.
- 위궤양.
- 산도가 높아 위염이 악화됩니다.
- 만성 변비.
- 요로결석증(다량의 비타민 C로 인해 음료를 자주 섭취하면 결석 형성이 유발될 수 있음)
- 치아 법랑질의 얇은 층. 과일에 포함된 유기산은 과일을 더욱 파괴할 수 있습니다.
결론
로즈힙은 모유 수유 중에도 섭취할 수 있지만, 말린 형태로만 섭취할 수 있으며 2개월 이전에는 섭취할 수 없습니다. 열매는 차, 설탕에 절인 과일, 걸쭉한 시럽을 만드는 데 사용됩니다. 음료는 모유 생성을 자극하고 혈류를 개선하며 혈압을 정상화합니다.
모유 수유 중 로즈힙 차 리뷰
