체중 감량을 위한 로즈힙의 유익한 특성: 여성의 경우 리뷰

로즈힙은 체중 감량을 위한 추가 치료법으로 사용됩니다. 이 건강한 베리는 이뇨 효과가 있으므로 몸에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다. 덕분에 붓기가 사라지고 피부가 매력적인 모습으로 변합니다.

체중 감량을 위한 로즈힙의 유용한 특성

로즈힙은 체중 감량에도 도움이 되는 건강한 베리입니다. 펄프의 구성 요소는 인간에게 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 소화 개선;
• 대사 과정을 정상화한다.
• 신체에서 과도한 체액을 제거하십시오.
• 혈액 공급과 림프 흐름을 회복하십시오.

체중 감량 시 여성을 위한 로즈힙의 유익한 특성

여성의 경우 체중 감량을 위한 로즈힙의 이점은 이뇨 효과가 있다는 것입니다.따라서 이 베리를 기반으로 한 음료를 정기적으로 섭취하면 부기를 완화하는 데 도움이 됩니다(소금과 알코올을 너무 많이 섭취하지 않는 경우).

로즈힙은 신체에서 과도한 체액을 제거하여 체중 감소를 촉진합니다.

제조 및 사용 방법

베리 기반 음료를 준비하는 데는 여러 가지 옵션이 있습니다. 통째로 사용하거나 분쇄하여 끓는 물과 섞어서 몇 분에서 10~12시간 동안 끓입니다.

체중 감량을 위한 로즈힙 주입

체중 감량을 위해 로즈힙 주입을 준비할 수 있습니다. 이 경우에는 말린 과일에서 얻은 분쇄 된 원료를 가져다가 그 위에 끓는 물을 부어 12 시간 동안 방치하십시오. 1리터의 음료를 준비하려면 다음 구성 요소가 필요합니다.

• 건조 분쇄 원료 - 5 큰술. 엘.;
• 설탕 - 맛보기.

준비 단계 순서:

1. 로즈힙 0.5컵을 가져다가 물로 헹구고 말립니다.
2. 균질한 분말이 될 때까지 절구로 갈아주세요.
3. 물을 끓이려면.
4. 원료와 1리터 보온병을 넣습니다.
5. 물과 설탕을 첨가하십시오.
6. 뚜껑을 닫고 흔들어주세요.
7. 10~12시간 동안 그대로 둡니다.
8. 부담.

음료는 12시간 후에 마실 수 있습니다.

체중 감량을 위한 로즈힙 달임

달인은 체중 감량을 위한 또 다른 유용한 로즈힙 성분입니다. 그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 열매 – 30 개;
• 물 – 1 l;
• 설탕 - 맛보기;
• ½ 과일의 레몬 주스.

레시피는 다음 단계로 구성됩니다.

1. 흐르는 물에 열매를 분류하고 헹구십시오.
2. 물을 끓이려면.
3. 원료를 투입합니다. 약한 불로 10~15분간 조리합니다.
4. 설탕, 레몬 반 주스를 넣고 잘 섞습니다.
5. 뚜껑을 닫고 4~5시간 동안 놔두세요. (타월로 싸셔도 됩니다.)
6. 스트레인 - 체중 감량 음료가 준비되었습니다.

며칠 동안 복용할 수 있습니다. 냉장보관하세요.

베리 달인은 4-5 시간 동안 주입됩니다.

체중 감량을 위한 로즈힙 시럽

로즈힙 시럽은 설탕이 많이 함유되어 있어 다른 음료에 비해 체중 감량에 적합하지 않습니다. 그러나 때로는 이 치료법을 사용할 수도 있습니다. 시럽은 신속하게 힘을 회복하고 기분을 좋게 하며 몸의 톤을 높여줍니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 건조 또는 신선한 과일 – 400g;
• 과립 설탕 – 400g;
• 물 – 700ml.

동작 알고리즘은 다음과 같습니다.

1. 과일을 분류하고, 줄기를 제거하고, 흐르는 물에 헹굽니다.
2. 물 50ml를 취해 재빨리 끓여서 베리 위에 붓고 10분간 뚜껑을 덮어 둡니다.
3. 물을 빼지 않은 채 베리를 으깨고 10분 더 놔두세요.
4. 시럽 끓이기: 냄비에 물 700ml를 붓고 설탕 400g을 넣고 완전히 녹을 때까지 요리합니다.
5. 베리 덩어리를 걸러내고 액체를 섞습니다.
6. 장기간 보관하려면 뜨거운 시럽을 소독된 병에 붓고 뚜껑을 말아 올리세요.

시럽은 지하실이나 냉장고에 보관해야 합니다.

체중 감량을 위한 로즈힙 차

체중 감량을 위한 로즈힙 차는 다양한 조리법에 따라 준비할 수 있습니다. 간단하고 효과적인 치료법은 과체중을 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

클래식 차 레시피

고전적인 경우에는 다음을 수행해야 합니다.

• 로즈힙 – 열매 5개;
• 물 - 200-250 ml;
• 설탕 - 맛보기.

다음과 같이 행동해야 합니다.

1. 과일을 분류하고 씻으십시오.
2. 그 위에 끓는 물을 부어주세요.
3. 유리잔을 세라믹 뚜껑으로 덮고 10~15분 동안 그대로 둡니다.
4. 원한다면 설탕을 넣고 저어주세요.

로즈힙차는 뜨겁게 또는 차갑게 마셔도 됩니다.

로즈힙과 레몬을 곁들인 차

이 조리법은 레몬 조각 (또는 레몬 주스 반 티스푼)이라는 새로운 구성 요소를 추가하여 구별됩니다.신맛의 존재는 맛의 균형을 성공적으로 맞추고 더욱 흥미롭게 만듭니다. 체중 감량 음료를 준비하려면 다음을 섭취해야 합니다.

• 로즈힙 - 5개;
• 끓는 물 - 250 ml;
• 레몬 - 1조각 또는 0.5티스푼 주스;
• 설탕 - 맛보기.

작업 순서는 다음과 같습니다.

1. 과일을 끓는 물에 넣으십시오.
2. 유리를 뚜껑으로 덮으십시오.
3. 15분 동안 그대로 둡니다.
4. 설탕, 레몬 또는 주스를 넣고 섞습니다.

민트 장식은 음료에 기분 좋은 향기를 더할 것입니다

식사 20~30분 전에 차 한 잔을 마십니다.

생강과 정향을 넣은 차

로즈힙 향과 잘 어울려요. 이 레시피를 위해서는 다음 구성 요소를 가져와야 합니다.

• 열매 – 10 개;
• 갈은 생강 – 1 티스푼;
• 정향 – 1-2 개;
• 끓는 물 – 1컵(250ml).

지침은 다음과 같습니다.

1. 베리를 씻어서 통째로 추가하거나 잘게 썬다.
2. 끓는 물 한 잔을 부어주세요.
3. 정향과 생강 가루를 추가합니다(대신 신선한 뿌리를 사용할 수 있습니다 - 1-2cm 조각).
4. 뚜껑을 닫고 몇 분 동안 그대로 놓아두세요.
5. 부담.

과일 주스

신선한 로즈힙 주스는 체중 감량에도 사용됩니다. 상점에서 구입하거나 직접 준비할 수 있습니다. 이렇게 하려면 다음 재료를 섭취해야 합니다.

• 신선한 딸기 – 500g;
• 물 – 500ml;
• 꿀이나 설탕 – 50g.

레시피는 다음 단계로 구성됩니다.

1. 과일을 씻고 씨를 제거하십시오.
2. 소량의 물(100~200ml)을 붓습니다.
3. 부드러워질 때까지 아주 약한 불로 끓입니다.
4. 갈고 긴장하십시오.
5. 과립 설탕이나 꿀을 물 300-400ml에 녹입니다 (액체를 약간 따뜻하게하는 것이 좋습니다).
6. 두 솔루션을 결합합니다.

집에서 만드는 주스를 만드는 또 다른 옵션이 있습니다. 딸기 위에 뜨거운 물을 붓고 10분 동안 그대로 두세요. 그런 다음 두드리고 몇 분 더 기다리십시오. 끓여서 3분간 조리한 후 식힌 후 여과합니다.

주스는 집에서 준비하거나 상점에서 구입할 수 있습니다.

오일 추출물

일부 유익한 물질은 물에 녹지 않고 기름에 녹습니다. 따라서 실제로는 수용액뿐만 아니라 과일의 오일 추출물도 사용됩니다. 구매하거나 다음 구성 요소를 사용하여 직접 준비할 수 있습니다.

• 과일 – 300g;
• 오일 (올리브, 아몬드, 호호바 또는 동일한 비율의 혼합물) – 1 l.

요리 지침은 다음과 같습니다.

1. 베리를 씻어서 한 겹으로 놓고 따뜻한 곳에서 7~10일 동안 건조시킵니다.
2. 마른 병에 옮기고 오일을 첨가합니다.
3. 어둡고 서늘한 장소(냉장고, 벽감, 지하실)에 3주 동안 놓아두세요.
4. 그런 다음 무명천에 걸러내고 케이크를 잘 짜냅니다.
5. 생성된 오일을 냉장고에 5~6개월 동안 보관하세요.

또 다른 조리법이 있습니다. 말린 과일을 미리 갈아서 기름이 씨앗에 침투하도록하십시오. 이 경우 주입 시간은 최대 1.5개월까지 더 오래 걸립니다.

준비 기준 – 액체가 기분 좋은 황금색으로 변합니다.

특히 요리하기 전에 베리를 철저히 건조시켜야 합니다. 항아리의 내부 표면을 알코올로 처리하고 건조시키는 것이 좋습니다.

목욕 및 랩

외용으로 사용하려면 달여서 사용하세요. 또한, 더욱 농축하여 제조할 수 있다. 예를 들어, 1리터의 경우 베리 50~100g(유리 반 개)을 섭취합니다. 원료를 미리 분쇄하고 끓는 물을 부은 다음 뚜껑 아래에 몇 시간 동안 방치합니다. 그런 다음 뜨거운 욕조에 붓고 40~60분 동안 복용합니다.

달인은 깨끗한 거즈에 바르고 궤양, 치유되지 않는 상처 또는 찰과상에 바를 수도 있습니다. 거즈는 밤에 묶여 있습니다.오일이 함유된 랩을 사용할 수도 있습니다. 거즈 위에 접착 필름을 놓고 2~3시간 동안 그대로 두세요. 그런 다음 제거하고 씻으십시오. 이러한 랩은 종종 다리 및 기타 문제 부위(셀룰라이트 포함)에 적용됩니다.

체중 감량을 위해 로즈힙을 마시는 방법

설명된 수단은 매우 효과적이지만 체계적으로 사용하고 기본 규칙을 잊지 않는 경우에만 가능합니다.

1. 요리를 위해서는 계절에만 해당되지만 신선한 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 나머지 기간에는 체중 감량을 위해 건조 또는 냉동 로즈힙을 사용합니다. 특별한 요리 기술 덕분에 최대량의 영양소를 유지합니다.
2. 차, 달인 및 기타 음료는 매 식사 30분 전에 섭취해야 합니다.
3. 안정적인 결과를 얻으려면 음료를 최소 3~4주 동안 사용해야 합니다.
4. 설탕(잼, 꿀)이 적을수록 제품의 칼로리 함량이 낮아집니다. 다이어트 전체 기간 동안 과자를 삼가는 것이 가장 좋습니다.
5. 음료는 건강에 좋지만 물을 대체하지는 마십시오. 따라서 하루에 최소 2리터의 충분한 양을 섭취해야 합니다.

차 및 기타 로즈힙 성분은 전체 체중 감량 과정에서 매일 사용됩니다.

금기 사항 및 가능한 피해

어떤 경우에는 음료를 마시는 것이 해로울 수 있습니다. 따라서 금기 사항을 고려해야 합니다.

• 혈전정맥염;
• 저기압;
• 산도가 높은 위염;
• 위궤양;
• 빈번한 변비;
• 알레르기;
• 요로결석 질환;
• 치아 법랑질 위반.

결론

체중 감량을 위한 로즈힙은 이뇨 효과와 혈액 순환 개선으로 인해 유익합니다. 설탕이없는 음료를 사용하는 것이 더 낫습니다. 그러면 칼로리 함량이 최소화됩니다.로즈힙은 적절한 영양과 신체 활동을 대체하지 않습니다. 이러한 요구 사항이 없으면 추가 파운드를 잃을 수 없습니다.

체중 감량을 위해 로즈힙 달인을 마시는 방법에 대한 리뷰

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