많은 여성들이 모유 수유 중에 인동덩굴을 섭취하는 것을 두려워합니다. 가장 큰 두려움은 어린이에게 알레르기 반응이 나타날 확률이 높다는 것입니다. 그러나 실제로 모유 수유 중에는 베리가 금지되지 않습니다. 그것은 어린이의 완전한 발달에 필요한 유용한 물질을 많이 포함하고 있습니다.
모유수유 중에 인동덩굴을 가질 수 있나요?
인동덩굴(Honeysuckle)은 인동덩굴과의 관목에 자라는 짙은 보라색 열매입니다. 특유의 달콤함과 신맛이 특징입니다. 베리는 전통적인 의약품으로 간주되지 않습니다. 또한 인체에 유해한 물질이 포함되어 있지 않습니다. 따라서 모유 수유 중인 여성의 경우 인동덩굴 사용이 금지되지 않습니다. 그러나 다이어트에 도입하면 고려해야 할 매우 중요한 여러 가지 뉘앙스가 있습니다.
유독한 품종도 있기 때문에 특정한 종류의 과일만 섭취하기에 적합합니다. 식용 인동덩굴의 특징은 밝은 색과 연한 흰색 꽃입니다. 빨간색과 오렌지색 품종은 먹을 수 없으므로 섭취를 피해야 합니다. 독성이 있는 과일을 먹으면 독성 중독이 발생합니다. 여성과 자녀의 생명이 위험합니다.
베리의 신맛을 중화하려면 설탕을 살짝 뿌려야합니다.
모유 수유에 대한 인동덩굴의 이점과 해로움
인동덩굴은 비타민과 미량원소의 주요 공급원 중 하나입니다. 다른 열매와 과일에 비해 의심할 여지 없는 장점은 조기 숙성과 내한성입니다. 6월 초에 수확할 준비가 완전히 되었습니다. 모유수유 중에는 유익할 뿐만 아니라 해로운 영향도 미칠 수 있습니다. 뚜렷한 이뇨 효과로 인해 과일은 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다.
모유수유 중에 인동덩굴을 먹기 전에 그 성분을 연구해야 합니다. 장 기능을 자극하는 펙틴이 함유되어 있습니다. 아스코르브산의 풍부한 함량은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되며 이는 독감과 감기가 유행하는 동안 특히 중요합니다. 미네랄과 비타민은 우유의 영양가를 높여 아기의 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 제품에 존재하는 요오드는 우유 생산 과정에 간접적인 영향을 미치는 내분비 시스템의 완전한 기능을 보장합니다. 동시에 이 제품은 산모의 감정 상태를 안정시키고 수면을 회복하는 데 도움을 줍니다. 모유 수유 중 인동덩굴의 가장 중요한 유익한 특성은 다음과 같습니다.
- 아동의 근골격계 형성에 대한 지원;
- 신체의 철분 보충;
- 여성과 자녀의 감정 상태의 정상화;
- 면역체계 강화;
- 간호 여성의 몸을 독소로 정화하는 것;
- 항균 및 항염증 효과;
- 출산 후 체중 감량에 도움을 드립니다.
인동덩굴에는 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있어 산후 트러블에 빠르게 대처하는 데 도움이 됩니다. 이들 중 가장 흔한 것은 탈모와 부서지기 쉬운 손톱입니다. 베리를 정기적으로 섭취하면 비타민과 미네랄 매장량을 필요한 수준으로 유지할 수 있습니다. 또한 이 제품은 신진대사를 정상화하고 호르몬 수치의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 두통을 완화하고 성능을 향상시키며 고혈압에 유용합니다.
다양한 유익한 특성에도 불구하고 수유 중인 여성은 인동덩굴을 사용할 때 주의를 기울여야 합니다. 이는 발진의 형태로 어린이에게 부정적인 반응을 유발할 수 있는 알레르기 항원으로 작용할 수 있습니다. 여성에게 신장 문제가 있는 경우 과도한 양의 인동덩굴도 바람직하지 않습니다. 이뇨 효과로 인해 질병의 증상이 더욱 뚜렷해질 수 있습니다. 만성 위장병이 악화되면 보라색 과일이 건강을 악화시켜 복통을 유발합니다. 때로는 모유 수유 중에 먹는 인동덩굴이 아기의 대변에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
인동덩굴 주스를 마시기 전에 물에 희석해 마시는 것이 좋습니다.
수유부모를 위한 인동덩굴 제대로 먹는 법
모유 수유하는 동안 여성은 매일 소량의 인동덩굴을 먹을 수 있습니다. 소량으로 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 그러나 의사는 출생 후 3~4개월 이전에 이를 수행하는 것을 권장하지 않습니다. 처음 몇 달 동안은 잠재적인 알레르기 유발 물질을 완전히 피하는 것이 좋습니다.
제품의 가장 최적의 형태는 설탕에 절인 과일 또는 과일 음료 형태입니다.3 큰술 이상 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 하루에 마신다. 사용하기 전에 주스를 식히는 것은 바람직하지 않습니다. 실온에 있어야합니다.
건조 및 냉동 딸기를 먹을 수도 있습니다. 열처리 중 유용한 성분의 양은 약간 변경됩니다. 이 제품은 슈퍼마켓에서 기성품으로 구입하거나 직접 준비할 수 있습니다. 열매를 건조하고 얼리는 가장 좋은 시기는 초가을입니다. 일일 허용량은 50g이며 가을 겨울에는 감기 예방을 위해 열매를 먹어야합니다.
인동덩굴 잼은 모유 수유 중에 덜 건강에 좋은 구성의 디저트 대신 사용할 수 있습니다. 죽에 첨가되어 구운 식품의 충전재로 사용됩니다. 이 변형은 제품을 신선하게 구입할 수 없는 겨울에 특히 관련이 있습니다. 잼을 섭취할 때 설탕 함량으로 인해 칼로리가 높다는 점도 기억해야 합니다.
금기 사항 및 예방 조치
모유 수유를 할 때 여성은 인동덩굴에 대한 금기 사항이 있는지에 대해 더 많은 책임을 져야 합니다. 이렇게 하면 아이와 엄마 모두에게 바람직하지 않은 결과를 예방할 수 있습니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 신장 및 담도 질환;
- 저혈압;
- 알레르기 반응;
- 체.
모유수유 중 인동덩굴을 섭취할 때는 복용량을 준수하는 것을 기억해야 합니다. 아무리 유익한 제품이라도 과도하게 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다.아기가 다이어트에 새로운 제품을 도입하는 데 어떻게 반응하는지 모니터링하는 것도 똑같이 중요합니다. 2-3 개의 과일을 먹고 아이를 모니터링하는 것이 좋습니다. 2~3시간 후에도 부정적인 증상이 나타나지 않으면 일일 복용량을 늘릴 수 있습니다. 대부분의 경우 베리는 부작용을 일으키지 않고 잘 견딜 수 있습니다.
결론
모유 수유 중 인동덩굴은 면역 체계를 강화하고 모유 구성을 풍부하게 하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 최대한의 이점을 얻으려면 가장 작은 뉘앙스도 고려해야 합니다. 부작용이 나타나면 해당 제품의 섭취를 중단해야 합니다.
